Tradicionalno zdravilo za krčne nog

Tradicionalni zdravilci so že dolgo arzenal preprostih vaj za preprečevanje ali zdravljenje krčnih žil. Če pa ga potrebujete, jih bo na note. Danes vsi vemo, kaj je ljudsko zdravilo za krčne noge. Tisti, ki morajo stati ves dan na nogah (npr, prodajalci), zdravniki priporočajo, da ga bo pravilo vsake 1,5 ure do 10-krat sedi gor na prstih. Prav tako uporabne 3-krat v času delovnega časa, da bo poškodovanega gležnja v vodoravnem položaju. To pomeni, da bo trajalo nekaj trenutkov in dal ud na nekaj visok in močan - pustimo počivati. Še en pogoj - počasne hoje za kratke razdalje. Predmet članka - tradicionalne medicine za krčne noge.

Kako za lajšanje utrujenost s tradicionalno medicino

Noge pnevmatike hitro? To je enostavno popraviti. Na primer, v večernih urah potekal po sobi bosi v naslednjem vrstnem redu: najprej na prste (obdržati ravnotežje), nato pa na petah, nato pa na zunanji strani stopala. Sedaj lahko prazno stekleničko in ga razvaljamo po tleh vsako nogo 10-15 krat. Končna faza: sedi na tleh, eno po eno (po 5-krat) prste na desni in levi nogi, poskušajo dvigniti svinčnik iz mat. Takoj, morda ne bo delovala, vendar je zelo koristno za preprečevanje in zdravljenje krčnih žil.

Self-masažo stopal, in tradicionalne medicine

Sedi na postelji, dajo na njene boleče krčne nog žile, ki bodo zgnetemo, ga zravnajte in dal drugo nogo na tleh. Sam masaža se začne s potezami iz navzgor kolena (2-3). Ob istem času, ki se gibljejo od kolena navzgor 5-krat, pritisnite na rob dlani na stegna in roke premakniti, tako da se ne ločijo od noge. Sledi gnetenje postopek. Če želite to narediti, stisnite prste masažo roke stegna od kolena do medenice spoja čez hip obodu. Ali to tako dolgo, dokler se koža obarva rdeče (kar pomeni, da so sposobni izboljšati pretok krvi), in ne bodo imeli občutek toplote v globino mišic. Potem nekajkrat nežno pretresite nogo in, če je potrebno, začeti za masažo drugega.

Za mišičnega tonusa

To je še posebej uporabno, masaža, ki izboljšuje telesno presnovo in izboljšuje pretok krvi v mišice nog, dovzetnih za krčne žile. Nič zapleteno. Masaža je treba začeti z 2-3 božal stegna. Potem pa - ravno brušenje stisnjene pesti členke čez stegno. V tem primeru je palčka trituriramo z namenom preprečevanja od gležnja do kolena, zamesenega in stresamo. Nato se uleže na posteljo, dvignite noge gor in se nasloni jih na steno, da se olajša delo krvnih žil.

Masaža nog in tradicionalne medicine

Ta terapevtskih in preventivnih postopkov začne izvajati z 2-3 udarcev mišice gastroknemius, če boste fizično odstraniti svojo dnevno utrujenost. Potem se začne masažo gležnja, zaradi česar krožne poteze okoli njega do 6-krat. božal (3-4) se uporablja za masažo z zunanjim delom stopala navzgor golen in gnetenja 4-6 masažo prstov. Celoten postopek ponovi vsaj 4-krat.

Ponujena pod preprostim dnevne vadbe je bistvenega pomena za vse tiste, ki na tak ali drugačen način trpi zaradi krčnih žil. Lezite. Igrajo noge na nekaj višjega, da krožnimi gibi v udih in naprej za 15 minut, 4-krat na dan. V enakem položaju 10-krat bend in poravnajte vsako nogo. Počasi upognite in Popušten (10) prste. Stand up. Dvigni roke do ramen širina narazen, naslonite na steno. Nato 15-20 krat šel na prste in pojdite do pete. Sedite na stol. Hrbet je raven. Noge skupaj in stisnjeni drug proti drugemu. Zaporedno (20-krat), dvig na prste in pojdite do pete.

zdravilne tinkture

4 čajne žličke narezanih zelišč majarona raztopimo v 200 ml vrele vode. Pustimo, da se ohladi na sobno temperaturo. Bodite na varic 50 ml 4-krat na dan. 15 g razlog citronke kuhalne skodelico vrele vode. Cool. Vzemite 1 žlica. žličko vsako uro. Stisnite sok iz kostanjevih cvetov. Vzemite 20 kapljic na 1 st. žlico vode, 2-krat na dan.