Vzroki za krčne noge

Najhujše celulita na stegnih, dali toliko gospe izkušnje, lahko samo krčne žile. "Pomarančne kože" - nekaj reverzibilna. Ker je čisto možno, da boj, glajenje udarec z masažami, krem, gelov, kozmetičnih postopkov. Modro mesto krčne žile in pajek vene vijolične žile, ki se pojavljajo že ne grem nikamor (razen po skleroterapijo). In nobena od polne ženske, ki se shranijo ne more biti stran od njih. Najboljše, da se lahko limfna drenaža zdravljenja, kompresijske nogavice in kreme iz krčne žile, - da ni vozlički na nogah izstopala še več. Kaj povzroča krčne žile nog?

Prekomerna telesna teža je vedno spremljajo težave z žilami, in kilogramov več, večje tveganje za krčne žile. Tisti, ki so nagnjeni k te bolezni (in lastnik čudovitih oblik se samodejno postavi v nevarnosti), se ne more dvigniti nič težji od 3-5 kg, ali se lahko oblikuje varice. Tudi ta majhna teža, ki izvajajo nekatere račune le od časa do časa, lahko povzroči bolezen. Kaj reči o bremenu dodatnih kilogramov, ki je izvajala pritisk na venah časa! krčne nevarnost je večja hitreje klicanih teža. Močno povečanje telesne teže - preizkus moči za venskega sistema. Plovila so še posebej prizadeti, če je prehrana z nizko vsebnostjo maščob nadomesti z počitniško trebuh in kilogramov je šel, potem pa hitro vrnil. Bolje je, da ne rastejo tanke sploh - ker bi se žile bolje.

Ampak, če se odločite za zmanjšanje teže - gre za to. Znanstveniki ocenjujejo, da je vsak polk, ki upravlja izgubiti krofi, upočasni razvoj krčnih žil vsaj štiri do šest mesecev. Vendar pa je dobra spodbuda, da izgubijo težo?! In se znebite dodatne teže ni tako težko: morate samo iti v manj kalorij hrane in jih dodajte v vašo dnevno rutino več prometa. Sedeči način življenja - drugi največji (po izgubi teže) dejavnik tveganja za krčne žile. Dejstvo, da je njihova lastna venska stena prešibki za črpanje krvi navzgor proti težnosti. Narava je tako, da je pomagal jih imajo mišice nog. In če imate, da bi sedel ves čas ali - še slabše! - stojalo za dalj časa na enem mestu, tako kot prodajalci, brivci, kuharji, kirurške medicinske sestre, mišice črpalka potisne kri po žilah, prosti tek brez dela, in noge začnejo teči. Če zvečer golenico povečanja volumna, je to znak, da se žile ne morejo soočiti z bremenom. Ko stoji delo, da se razpršijo krvi skozi žile, pogosto premikajo iz ene noge na drugo, in če je mogoče, hodi po sobi.

Smo morali porabiti veliko časa sedel? Ne pustite, da noge postanejo otopele: njegovo gibanje - pogovor, potegnite, odprl in zaprl kolena. Ne vrže eno nogo čez drugo. Ta drža krvni obtok v kolenskih jamic na desno nogo, ki leži na vrhu, in se ji stegna težo na sprednji površini. Dejstvo je, da so veliko preprostih vaj za izboljšanje pretoka krvi, in jih je treba izvesti vsaj nekajkrat na dan - zjutraj in zvečer. Ni vsak šport je v korist plovil v vzrokov za težave. Na primer, tek in step aerobika z udarci vene kontraindicirana. Izberite te vaje se lahko vleče ali dvigne, pod katerimi noge za lajšanje venskega sistema. Idealni pogoji za njegovo delovanje, so v bazenu, še posebej, če je lezenje. Vi ne veste, kako? Nato plava na želodcu - plavuti in pene krovu v njegovih iztegnjenimi rokami.

Samo kolena ne bend! Ta vaja pomaga, da odteče žile črpa stagnira krvi in ​​krepi stene krvnih žil. Obisk bazena 3-4 krat na teden, trajanje razredov - 25-30 minut. Samo ne gredo v savno na vzroke problema: napredne žile (tudi če govorimo o pajek žile) je kontraindicirana toplotne postopke. Mimogrede, so prepovedani tudi solarij in odstranjevanje dlačic metode, povezane z vplivom temperature (voskom, laserjem, električno in foto epilacijo).

Udejstvovanje v športu hoje na vzrokov za težave, v katerih so aktivne mišice nog, kar pripomore k črpa kri. Samo brez fanatizma! Ni nujno, da se vključijo tudi. Če je obremenitev prevelika, krčne žile se ni mogoče izogniti. Ustavite izbira za tekaške čevlje z debelim edini olajšave, ki daje učinek proti drsenju, lažje premagati vzpone in padce, zlasti jeseni in pozimi. Opomba: športni copati ne smejo stisnite gležnje. Poglej za par, ki ni previsoka peta poglobitev pod gležnjev. Previsoka in tesen vezna za vse: to ovira odtok krvi iz stopala v venah goleni. Iz tega razloga, mimogrede, tisti, ki so nagnjeni k krčne žile, da je zaželeno, da stojijo na drsalke - vezalke na njih sklicevati potegnite težje popraviti gležnja, ki ima slabo vpliva na krvne žile. Če to ni res, da so noge začne skoraj takoj boli - je le nekaj korakov od garderobi proti drsališču. Torej žile kažejo, da je bolje, da si bolj udobno za njihov šport.