Zdravje stopala brez krčne

Da bi bile noge vir ponosa, ki jih potrebujejo, da je zdrava. Nega je pomembno, ne glede na starost. Ugotovite, kaj je koristno in kaj je škodljivo za noge! Okoli semena, na stegnih, za kolena, opazite subtilne strune vijolične ali rdeče. Sčasoma bodo postali bolj in bolj začeli oblikovati očesa, kot pajčevina. Ta napredna venskih žil. Ne zanemarimo te manifestacije! So lahko znak, da je treba žilni sistem okrepil. Točno, kako to storiti? In kaj bi moralo biti zdravje soigralca brez krčne?

Izogibajte se soncu in masažne kadi. Toplota širi žile in ne prispeva k zdravju. Ne izpostavljajte noge odprto tožbo sonce, sončenje na plaži ali v solariju. Alternativa soncu lahko kremo ali balzam z učinkom sončnih opeklin. Ne bi odstranjevanje dlak z vročim voskom, uporabite kremo za depilacijo. Namesto vroče kadi dnevnih Živce noge za njihovo zdravje. Zjutraj ali zvečer, si kontrast tuš: izboljšuje krvni obtok. Začnite s toplim tušem (ne vroče). Minuto sprememba v hladni vodi. Nalijemo nog 30 sekund in nato vrne v topli vodi. Topla prha naj traja 2-3 krat dlje kot hladno. Ponovite postopek 3-4 krat. Naj kot vodni curek navzgor od nog, saj je notranji strani nog.

Uporabljajte izdelke z izvlečkom kostanja. Na kraju, kjer zobnik uporabljajo pripravki, ki krepijo stene žil in izboljšanje venskega vrnitev. To pomeni, da vsebuje, na primer, izvleček kostanja escina. Primeren je tudi farmacevtski mazilo, ki vsebuje heparin. Obogatite prehrane z vitaminom C in rutina. Zaradi tega si bo okrepila krvne žile. Veliko vitamina C najdemo v črnega ribeza, jagode, citrusi in paradižnik in špinače. Zelenjava in sadje sta najbolj uživa surov ali paro, t. Da. Je vitamina C ne shranjujejo pri visokih temperaturah. Viri rutinske - šipka, bezgove jagode, šentjanževka, meta. Pijte infuzij, ki temeljijo na teh rastlin.

Glavne zvezde odstranitev specialist. Phlebologist najprej narediti pregled z ultrazvokom, da oceni stanje žil. Glede na izvide se vam bodo ponudili eno od ne-kirurško zdravljenje. plovila Bolniki se lahko odstrani z laserjem. Druga metoda - Sclerotherapy. Zdravnik vstavi v zdravilih za krčne žile, ki povzroča "prilepitvi" žile. Ko se postopek uporablja elastičen povoj, ki je bolnik nosi v tednu. Z skleroterapijo imajo možnost, da se odstranijo približno 95% vidnih žil ali pajkov žil. Na zunanji strani palca se pojavi trdna konveksnost, čevelj na tem mestu začne deformirati, postanejo vidne osi deformacija prstov ... Prvi znaki valgus deformacija prvega toe, tj. N. seme. Sprva koli nelagodje ji ni dal, ampak bolečina se bo pojavil v primernem času.

Nosite udobne čevlje in udobno. Med konico palca in konico čevlja, da je 1 cm prostega prostora. Ozke nosovi privede do dejstva, da je pod pritiskom palca preselil k drugi. Škodljivo je tudi ves dan na visokih petah. To ustvarja preveliko obremenitev prečnega loka stopala, kar lahko privede do pojava kosti. Torej, spremeniti čevlje čez dan za raztovarjanje nogo. Vsak dan naredite vaje. Hoditi po prstih bosi. Z močjo odpiranje in zapiranje prste. Tine različne predmete, kot robček, pero. Ko vlak, val stopala v različnih smereh, medtem ko imajo ujetih predmetov prste. Nosite korektivnih napravo. Nakup v lekarni eno izmed naprav, ki bo popraviti deformacije prsta. Ti vključujejo vložki, lok podpira, silikonski pokrivata valje.

Obstajajo tudi lektorji, ki so dani na noč. Pomagajo ohraniti palec v pravilnem položaju, in ni jim omogoči, da zaiti. V boju proti progresivne deformacije stopala uporabimo estrih (širok elastični vložek za prečni loka noge). Ampak to ni priporočljivo nositi ves čas, saj preprečuje normalen pretok krvi. Obstajajo tudi avtobus, ki ustvarja prijetno pregrado med deformiranih prste in čevlje. Velike kosti je mogoče kirurško odstraniti. Če so kosti boleče, bo pomagal operacijo. Prst je dal na svoje mesto, in je izboklina odstrani. Taka operacija vključuje kostno incizija in njihove povezave žico. V 6 tednih po operaciji potrebno nositi mavec. Sodobne metode omogočajo povezavo kosti z vsadkom, na primer titana. Sadra se nadomesti s posebnim povojem. Naslednji dan lahko zbudiš. Toda v naslednjih 5 tednov, morate iti za posebne čevlje.

V večernih urah, postanejo težke noge in otekle gležnje. Ponoči ste zaskrbljeni krči in bolečine. Obstaja občutek, da je čevelj nizek ... Če se ta obolenja pogosto ponovi, so lahko znak težav z žilami. Signal je tudi preveč suha, napeta, tanka koža na teleta ali stegna. Pogosto počitek z dvigom noge. Če se čez dan ste ves čas na nogah, se sprostite v večernih urah. Lezite tako da so bile noge postavi nad srčno črto. Lahko jih naslonite na steno ali dal na blazino. V tem položaju, kri kroži bolje. Če imate dedno krčne žile, spanja na noč, dvigovanje nog, na primer, dal blazino pod njimi visoka.

Če je mogoče, pojdite peš. Gibanje izboljša prekrvavitev, krepi mišice nog. Vaja 3-4 krat na teden. Še posebej priporočljivo plavanje, kolesarjenje, ples in tenis. Toda vlak v zmernem načinu. Če ni časa za šport, ali vsaj jutranja telovadba. Izogibajte se s športom, ki zahtevajo veliko truda, t. Da. Ustvarjajo veliko obremenitev na noge in prispevati k razvoju krčnih žil. Nosite posebne hlače in nogavice.