Kako hitro narediti lepe noge

Kmalu bo poletje. Čas, ko se bodo dekleta in ženske nadomesti z dolge hlače kratko krilo in obleko in predstavijo svoje odprte noge. Za noge videti zdrava in lepa za njihovo pravilno nego in skrbeti. Znanstveniki pravijo, da je dan, povprečen človek naredi tri in pol tisoč korakov. To je velika obremenitev za noge. V ta obremenitev ne postane vzrok številnih bolezni, je treba skrbeti za svoje noge previdno. V poletnih mesecih, ko je vročina v glavnem nositi odprte čevlje. Koža začne izgubljati vlago in sčasoma utrjeni deli se oblikujejo na stopalih.

V tem članku bomo govorili o tem, kaj storiti, da se vrnete na noge mehkobo kože. Kako hitro lepe noge in kaj bo to trajalo?

masaža

Na noge so veliko število receptorjev, ki deluje na, ki lahko izboljšajo dobro počutje, ne samo noge, ampak celotno telo. Masaža je treba storiti na dnevni osnovi. Pomaga lajšanje utrujenost in opažajo v nogah. Poleg tega, receptorji ali aktivne točke, ki se nahajajo na stopalih so priključeni na notranjih organov. Narediti masaža stopal redno, boste pospešuje celjenje celega telesa. Če ne veste, kako to storiti masaža, sledite točke:

1. Vtrite roke vsako nogo posebej. Nato po krajšem segrevanju nadaljuje z delom gnetenje vsakega stopala;
2. S krožnimi gibi, še vedno zbadanje noge noge;
3. Mash vsak prst, začenši od spodaj in zgoraj navzdol;
4. Na dnu vsakega prsta Znamka nekaj krožne gibe v smeri urinega kazalca;
5. Masaža konča božal, ki se gibljejo v gležnju.

pladnji

Eden od glavnih zdravljenja stopala, in kako hitro narediti lepe noge. Glede na to, kar ste dodali v kopeli si lahko znebite težav z nogami. Če so vaše noge utrujene, nato pa uporabite decoction koprive, poprove mete in trpotca. Pour vrelo vodo nad zelišči. Temperatura brozge ne sme presegati 38 stopinj. Pomočite noge v kadi in držite. Če želite izboljšati svoj krvni obtok, nato kontrast kopel. Pripravimo dva tanka. Ena s hladno vodo (15 C), druga vroče (40 ° C). In izmenično potopiti noge v eno smer, nato v drugo posodo. Ali je to za 5 minut. Po postopku, obrišite noge suhe. Če vaše noge nimajo dovolj poguma, boste uporabne toniranja kopeli. Dodaj eterična olja sivke in čajevca. Primeren tudi ognjiča in žajbelj. Naj bo vaše noge v kopeli ne več kot 15 minut.

maske

Maske za noge je koristno storiti na redni osnovi. V zimskem času, dovolj časa, da v dveh tednih, in v poletnih mesecih narediti boljše maske večkrat: enkrat na teden. Ker je koža hitro dehidrirana poleti zaradi vročine in se začne, da se posuši. Maske bi se izognili teh težav.

Suha koža od nog

Apple kuhamo v mleku. Mleko se ne bo preveč, ravno dovolj, da dovolj za eno jabolko. Potem jabolko pretlačimo v pire krompir. Nanesite na noge in imajo za pol ure. Nato sperite s toplo vodo in širjenje hranilna krema noge.

Od grobo kožo na kolenih

Zmešamo pomarančni sok 1 del in 10 delov rastlinskega olja. Uporabi to mešanico na kolenih, ki proizvajajo masažo s krožnimi gibi. Zadržite za 30 minut, nato sperite s toplo vodo in nanesite vlažilno kremo.

peeling

Pomaga znebiti mrtvih plasti kože, izboljšuje krvni obtok.

Piling z morsko soljo

Zmešamo morsko sol, olivno olje in nekaj kapljic limoninega soka, da nastane gosta masa. Uporabi to mešanico na predhodno odstranili noge in vtrite s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Nato sperite s toplo vodo. Lahko obrišite noge s kamenčki in premažemo z grobimi ščetinami.

Žulji in kurja očesa

Vzrok pojava:

- nepravilno ujema čevlji;

- težkih tovorov na svojih nogah;

- Pomanjkanje skrbi za noge kožo.

Kurja očesa - grobosti kože. Znebiti kurja očesa predvsem Pick udobne čevlje ali uporabo orthotics, ki bodo spremljali obremenitev noge med hojo.

Tukaj je nekaj receptov, da se znebite kurja očesa in načinov za hitro bi lepe noge:

- pripisujejo čez noč obloga aloa;

- Bodite slano kopel za pol ure. Z eno žlico na galono vode.

Obstaja pa še ena nenavadna recept. Kraj, kjer se oblikujejo kurja očesa, Skica navaden moder kemični svinčnik, in čez nekaj časa kurja očesa izginila.

Razpoke na stopalih

Ker so noge suhe kože, pomanjkanje vitaminov A in D, ozkih čevljev, lahko nezadostno vlaženje oblikujejo razpoke.

Razpoke so lažje preprečevati kot, da se znebite njih. Potrebno je potrpljenje in pravilnost delaš postopke. Če ste razpokan, obiščite svojega zdravnika, on vam bo predpisal ustrezno mazilo. Poleg tega pa lahko naredite doma maske za noge:

Od plitve razpoke na petah

Rub nariban jabolko (prednostno na plastiko), nato zavijemo v bombažno krpo in se nanašajo na prizadeto toe stopala. Naj stiskanje za 30 minut, nato vodo izpiranje nog.

Iz globoke razpoke

Pour kozarec mleka dve žlici oprana zdrobljeni zapusti mati in mačeha. Mešanico postavimo na vodno kopel. Nato pustite, da se ohladi, dal na Gaza in veljajo za razpoke. Drži za pol ure, sperite z vodo nogo.

potenje

potenje stopal je zelo moteč problem. Spremlja neprijeten vonj, rast mikroorganizmov na stopalih. Da bi zmanjšali potenje obrabo čevlje, narejene iz naravnih materialov, ne uporabljajo umetnih nadomestkov. Umijte noge, uporabite kremo. Sledite priljubljene recepte, ki omogoča, da se zmanjša potenje stopal.

Tea Foot

Brew čaj: samo dve vrečki na liter vode, zavremo. Dodajte dva litra vroče vode. Daj malo bolj kul. Bodite kopel pred spanjem.