Koristi papaje za zdravje ljudi

Eksotični gost imenuje papaja je nedavno postala del prehrane ljudi, ki živijo v naši državi. Nutricionisti menijo, da je dragocen prehranskih izdelkov je težko najti. V tujini je plod papaje vsebuje več kot polovica periodnega sistema elementov, kot tudi posebna lipidorazrushayuschy "koktajl", ki pospešuje izgorevanje maščob, pospeši razgradnjo ogljikovih hidratov in beljakovin.

Papaya - to eksotično sadje, ki se je pojavila na policah lokalnih trgovinah ne tako dolgo nazaj. Mnogi potrošniki še vedno ga opazoval Smotreno. Navzven podobno papaje majhne velikosti buče ali melone, ki ima hruškaste oblike. Ampak za nas je najbolj pomembna stvar, kaj je uporaba papaja za zdravje ljudi. To sadje je zelo dragoceno in koristno in ima močne zdravilne lastnosti. Na njih bomo govorili podrobneje predstavljena v tem članku.

Uporaba papaje je odvisna od njenih sestavnih materialov. Po lastnostih spominja na melono. Vsebuje vitamine B1 in B2, C, D, E, beta-karoten, - kot tudi nekaj minerali: fosfor, kalcij, kalij, železo, cink in natrij.

Najpomembnejša komponenta papaje za zdravje ljudi, je rastlina encim očeta. V svoji sestavi je podobna želodčnega soka. V želodcu papain človeško aktivno razgrajuje beljakovine, škrob in maščobe. To je razlog, zakaj je uporaba papaje zelo oprijemljiva za ljudi, organizme, ki razgrajujejo beljakovine slabo. Še ena iz papaje encima pomaga normalizirati srčni utrip in izboljša delovanje srčne mišice.

Kot del papaje je skoraj brez maščob in ogljikovih hidratov, zaradi česar je odličen izdelek za prehrano. In po zaslugi večjega števila rastlinskih vlaken, to eksotično sadje pomaga zmanjšati raven holesterola, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Poleg tega, kot del papaje vsebuje antioksidante, ki podaljšuje mladost in koristna za zdravje ljudi.

Z redno uporabo papaje sok lahko ozdravi črevesje in želodec in jim dati ton, odpravi vnetje debelega črevesa, da je jasno, sluzi, gnoj. Papaja ima proti raku in protivnetno, zmanjšuje bolečine artritisa in osteoporoze. Sveže sadje je odlično orodje za uničevanje parazitov, črvov, Giardia, črevesne amebe.

Koristi papaje je pomembno za ljudi, nagnjene k prehladom tako, kot je to sadje idealen za krepitev imunskega sistema. Eden od teh prisoten v svoji sestavi encimov krepi regeneracijo vezno tkivo medvretenčne ploščice. Poleg tega, s pomočjo papaja lahko nevtralizirajo negativen vpliv prevelikih količin želodčne kisline, tako da je rezultat koristen za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa ali zgaga. Uporaba papaje aktivira proizvodnjo insulina pri diabetes prve vrste. In zaradi velikega števila vrst sadja salicilne kisline lahko uporabimo kot antipiretik agent.

Papaya je pomembno za zdravje žensk tudi. Dnevno uživanje svežega sadja vam omogoča, da je koža bolj elastična in gladka, kot tudi zaradi vsebnosti železa lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma. Jesti vsaj eno sadje na teden, lahko dodate sami energije in truda, da se znebite depresije, začetek, da bi dobili dovolj spanja za manj časa.

Ker kalorij papaje je nizka, le 38 kcal na 100 gramov, njegova uporaba je varna za mase in oblike parametrov. Pa tudi, da se vključijo v to sadje ni vredno, ker lahko prevelik odmerek kože porumenijo.

V nekaterih primerih je lahko uporaba papaje škodljiva za zdravje ljudi. To sadje ni mogoče jedel, če ste preobčutljivi, nagnjenost k alergijskih reakcij. Poleg tega, sok nezrelo sadje vsebuje strupene snovi, je alkaloid karpain, velike odmerke, ki so nevarne za telo. Karpain povzroča alergijske reakcije, zastrupitev, ki so opremljene z zmanjšanjem bolečine in motenj prebavnega trakta v trebuhu. Zato je priporočljivo, nezrelo sadje, da uporabljajo kuhano samo.