In okusna in zdrava

Da bi ohranili lepoto obraza in telesa, ni dovolj le drage kozmetike. Prav tako je pomembno, da jeste hrano, ki vsebujejo snovi, ki so koristni tako za kožne celice in organizma kot celote. In to ni nekaj čezmorskih sadja in zelenjave. Za večino del - je naša najbolj znane jedi.

Na primer, lahko ponudnik maščobe topne vitamin E, ki je naravni antioksidant, so sončnična semena. To naravno zdravilo pomaga ohraniti kožo v odličnem stanju, kot tudi vrne nohte moč in elastičnost las.

Da so zobje zdravi tako dolgo, kot je mogoče, da je potrebno kalcija in trde sire Našim telesa na njih v celoti. Poleg siri imajo tudi baktericidno lastnosti, ki preprečuje razvoj okužbe v ustni votlini.

Za povečanje mišičnega tonusa in izboljša delovanje srca, je koristno uporabiti grozdnega soka.

Kislica in fižol popolnoma očisti ledvice, ki v končni fazi je koristno za kožo.

Lahko dolg seznam lepotnih izdelkov, in lahko uravnotežiti svojo prehrano, bo to pomagalo, da ostane več let.