Kaj je stevia in kako lahko namesto sladkorja

Sweet podpora - to je nuja, ki ga skoraj vsako človeško telo čutil. In otrok in odraslih, ki potrebujejo odmerku sladkarij, ker je sladkor pomembna za razvoj in rast, pa tudi na splošno za normalno delovanje vseh sistemov in organov. Sladkorni izdelki so veliko, vendar od otroštva vsi vemo, da niso vsi od njih koristno. Sweet zob ne le tvegati nakup ukrivljene oblike, ampak tudi, da bi dobili cel kup bolezni, povezanih s povečanjem ravni sladkorja v krvi višje kot običajno. Na splošno, vse sladko ljubezen je, lepa slika, preveč, želijo imeti vse in tudi, da ostanejo zdravi sanje vse ankete. Potem bomo dobili seznanijo s številnimi sladil, na primer, da vedo, kaj stevijo in kako se lahko namesto sladkorja.

Stevia - to ni edini izdelek rastlinskega izvora, ki je lahko alternativa naši običajni beli sladkor. Vendar, če menimo, da je vse svoje koristne lastnosti, se lahko imenuje stevia nesporno vodilna med vsemi izdelki, ki trdijo, da je najbolj koristno sladilo. Za tiste, ki ne vedo, kaj je stevia, želimo hitro razloži. To ni čudež tujini rastlin in trava, ki raste tudi v Krim. To se nanaša na družino Chrysanthemum, da je majhen grm. Sprva raste samo v Braziliji, Paragvaju, ampak s časom in prilagojena drugih področjih sveta. Do danes je približno tristo vrst in sort rastlin.

Ko da je stevia, najprej naučili od Indijancev, ki so sladkane kolega s te rastline. Zaradi tega glavnega premoženja je priljubljena in sodobnih receptov. Ekstrakt iz listov rastline vsebujejo veliko količino stevizoidov, kar sladkor daje snov sladkosti okoli tristo krat. Presenetljivo je, da je ta stopnja sladkosti se prenese s rastlinskih glikozidi, ustreza skoraj ničelno porabo kalorij, ki omogoča, da uporabljajo stevijo in ne pridobivanje teže, kot v primeru uporabe velike količine sladkorja. Stevizoid - ni naravna sestavina dušik, pri čemer je glukoza brez povezave, ki prav tako povečuje vrednost stevia. Kar ali je ta rastlina dovoljeno diabetike, zdravniki se strinjajo v eni mnenja: dovoljena in celo priporočljivo. Listi te rastline so prisotne in tanini, ki imajo ugoden učinek na sluznico tudi.

En gram listov stevia je sposoben nadomestiti petindvajset gramov sladkorja. Ko v telesu, njegovi sestavni deli imajo pozitivne učinke na prebavilih, na trebušni slinavki, prebavni trakt. Redno uživanje stevije in opustitev sladkorja vodi k povišanju stopnje telesne vzdržljivosti in moči, da bi spodbudili duševno dejavnost. Koristne lastnosti stevije in kako se lahko namesto sladkorja, so znanstveniki preučevali šele pred nekaj desetletji, in priljubljenost te snovi je zdaj na vrhuncu. Stevia je mogoče kupiti v vsaki lekarni. Tam je prodaja v obliki belega prahu. V zadnjih letih so znanstveniki delajo na dokazih, da stevia zmanjšuje željo po uživanju alkohola in kajenje.

Znano je, ne samo na skupnih uporabnih lastnosti tega edinstvenega rastline in kako ga je mogoče nadomestiti sladkor, vendar svoji terapevtski učinek. Na primer, lahko pomaga zmanjšati in normalizirati krvni tlak nasičena telo z vitamini akutna odpoved, ki se pojavljajo zaradi dolgotrajne uporabe intermediatov, monotono meniju. Če oseba ne porablja svežo zelenjavo, jagode in sadja, da jih ne more nadomestiti le stevia.

Najbolj tradicionalni način uporabe stevijo - je njegova infuzija in dodamo na čaj, kavo, sok ali katero koli drugo pijačo. Pripravljena infuzijska se lahko odstrani iz stevia listov v hladilniku za en teden. V tem času, infuzijo je koristno ne le kot sladila v pijačah, ampak tudi na glavne jedi, peciva, porridges, pecivo. Stevia ponuja edinstveno aromo in prijeten okus vsako jed ali pijačo. in postane okusna, uporabna in z njo koli meni.

Obstaja nekaj izmed najbolj priljubljenih načinov za kuhanje stevia. Prvič, lahko naredite tinkturo. To bo zahtevalo sto gramov posušenih predhodnih listov, ki zaviti v gazo krpo in prelijemo liter vrele vode. Pustite, da napolni za knock, nato pa naslednji dan, kuhamo približno eno uro. Celoten infuzijo prelijemo v drugo posodo in listi dodajte pol litra vode, še enkrat zavremo, kuhamo eno uro. Nato zmešamo skupaj prvo in drugo fuzijski infuzijo. Prejeto sredstvo se lahko uporablja kot koristen sladilo za čaj, sok, juho iz zdravilnih zelišč.

Drugič, je možno, da se priprave na zimo. V tem primeru, tudi postal priljubljen uporabljati stevijo in kako lahko namesto sladkorja, smo videli številne gospodinje. Na primer, priprava malina sok, enega quart jagode sprejme petdeset gramov infuzijske stevijo in kozarec vode. Malin zlijemo v bankah, vlijemo raztopino vode in stevia pasterizirano približno deset minut. Enako je mogoče narediti iz jagod, jabolk, hrušk, marelice, grozdje.

Stevia je mogoče hkrati in poskrbeti za njeno sliko, ne da odvzeti telo od vseh užitkov, ki izhajajo iz jedo sladkarije. Dokazano je, da je tudi trajna, dolgotrajna uporaba stevia namesto običajnega belega sladkorja ne bo škodljivo vplivalo na zdravje ljudi. Edini kontraindikacije, ki so jih podale zdravniki so gastroenetrit, alergijske manifestacije, diateza. Previdnost je potrebna za uporabo stevije in nosečnice, saj njenih posameznih delov, v tem obdobju lahko ustvari nepredvidljive učinke.