Priljubljena domača sredstvo za nespečnost

Če je ta negativni pogoj prisotna na redni osnovi, obstajajo tudi drugi znaki nervoze, se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo pomagala ugotoviti vzrok nevroze, predpiše ustrezno zdravljenje. To bo najverjetneje treba psihologa. Če se pojavi nespečnost, od časa do časa, je najbolj verjetno, z živčnim, duševno vznemirjenja ali utrujenosti, se lahko uporablja učinkovito priljubljeno domače sredstvo za nespečnost.

Poglejmo, kaj se bo priljubljena domača sredstva za nespečnost pomaga obnoviti zdravo, spanje, odločati o najučinkovitejših receptov. Ampak najprej, kaj je govoril malo o razlogih za pomanjkanje spanja.

Vzroki za nespečnost

Znano je, da je oseba, ki potrebuje dovolj spanja, da okrevanje po napornem dnevu. Srečni ljudje so tisti, ki ne vedo, kaj je nespečnost in spanje trdno do jutra. Na žalost, lahko pohvali ni vse. Trenutno je problem motenj spanja je ena izmed najbolj pogostih zdravstvenih težav.

Na primer, pogosto trpijo težave zaspati ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom. Pogosto delajo ponoči, tako preobremenjeni, dovolj spanja, trpijo zaradi kronične utrujenosti. Takšna izguba moči, običajno konča nespečnost. Še posebej, če je v času nesreče, je umetno ohranjala - piti velike količine močnega čaja in kave. No, kot smo že omenili, dolgoročno nespečnost - eden od glavnih simptomov nevroze.

Folk pravna sredstva za nespečnost

- Zelo dobra pomoč medu, poleg tega pa je dobro za zdravje. Pripravite se od njega pravno sredstvo: vlijemo v kozarec eno tretjino skodelice medu. Dodajte 3 h. L. 6% naravnega jabolčnega kisa, dobro premešamo. To pomeni jesti pred spanjem, za 2 žlici. l. Redni mešanica vnos vrne spati.

- Ne morete uporabiti kis. Samo pour kozarec tople vrele vode. Put 1 žlica. l. med. Mešajte. Pijte vsak večer pred spanjem. Dodatno mazanje padec viski iz olja sivke.

- Dobro zdravilo za nespečnost - hmelj. Crush 20 gumbov te rastline, ki jih zmešamo z enako količino zdrobljenega korenine baldrijana. Nato nalijemo enako količino posušenih listov mete, trifoliate uro. Mešajte nastalo zbirko. Dal v skledo 1 žlico. l. zmes. Pour vrelo vodo, ki traja 1 skodelico. Pokrijte z gosto tkivo. Počakajte 1 uro. Morate piti pol skodelice napeti juho, trikrat na dan.

- Če govorimo o ljudski zdravljenja na domu, odličen učinek bo to dobrodošli pomeni: v skledo, prelijemo 1 čajno žličko .. zmleti Valerian korenine, dodamo 2 h. L. majaron. dobro premešamo. Nalijemo v zelo majhni ponvi 2 uri. L. zmes. Nalijemo 150 ml vrele vode. Ponovno skuhamo, zmanjšamo temperaturo. Naj vene 10 MN. Pripravljen juha je treba, da se ohladi, sev. Priporočen odmerek: celoten obseg spanjem.

- Pripravite zdravilo: Potresemo v ponvi (obvezno lakiranih) 1 čajna žlička .. suho Calendula rože, zelišča, timijan, Motherwort. Zeliščni pour kozarec tople pitne vode. Pustimo vreti na majhnem ognju malo - 10 min. Zaviti in pustite, da se ohladi. Pijte pred spanjem, da dodate malo medu.

- Poveži enako število kumina, mleti, dobro posušimo koren baldrijana. Tam je prav tako sadove komarčku, sesekljano meto in suho cvetov kamilice. Vse mix. Vlijemo v ognjevarno posodo 1 žlica. l. zmes. Pour vrelo vodo, ki traja 1 skodelico. Postavimo v vrelo vodno kopel. Po pol ure juha je pripravljena. Treba, da odteče. Surovine stisnite. Izpolnite prekuhane vode, s čimer se na začetno prostornino. Popijte kozarec pred spanjem.

Nespečnost pri otrocih

Treba je razumeti, da je živčni sistem majhnih otrok še ni dokončno oblikovana, ne nastavite način spanja in buden. Zato grudnichki pogosto zbudi večkrat ponoči. Ampak, seveda, obstajajo tudi drugi vzroki otroštva nespečnosti. Na primer, lahko otroci motijo ​​spanja mokro plenico, lakote, bolečine v ušesih. To je lahko hladno ali trpijo zaradi pomanjkanja zraka. Otrok ne more spati, ker se bojijo, da je mama ni okoli.

Pri starejših otrocih se lahko pojavijo nespečnost pri motnjah živčnega sistema. Ne pozabite, da so tudi majhni otroci zelo občutljivi na razmerje med starši. Zaradi rednega doma škandalov otroka lahko zaslužil nevroze. Zelo negativen vpliv na otrokovo mislih preseli v novo mesto, je prvi vrtec. Povzroči tudi pomanjkanje spanja pogosto zob.

Otroci spijo slabo, če je soba polna dima in obilno tretiranega osvežilec zraka. Tudi vonj moje mame parfum, lak za lase ali nohte lahko povzroči nespečnost.

Zelo pogosto vzrok so črvi. Če je tako, potem so tu še drugi znaki okužbe so slabost, bruhanje in včasih zaprtje. Otroci lahko Škrgutati zobe v spanju.

Druge metode, ki niso drog

Pomoč znebiti nespečnost kot brez drog pomeni: psihoterapiji, akupunkturi. Učinkovito vrne spanja fizioterapijo. Na primer, pogosto uporabljajo hidroterapija, elektroterapija in aeroionotherapy. Zelo učinkovita metoda entsefalofonii. Prav tako je pozval glasba možganov.

Pogosto priporoča postopke z uporabo instrumentov, ki urejajo ritem dihanja, na primer, posnemajo šumenje morja. Pomaga termalni učinek, ogreva nos. Lahko pa, da homeopatskih zdravil.

Cilj zdravljenje nespečnosti je obnoviti metode brez drog za uskladitev človeka, normalizacijo stanja njegovega živčnega sistema. Vse metode, orodja, cilj je vrnitev miru, izboljša splošno zdravstveno stanje. uporabljajo samo morajo biti posamično, po posvetu z zdravnikom.

Če ni domače sredstvo za nespečnost ne pomaga, ne izgubljajte časa, da imenovanje za ogled zdravnika. Morda boste potrebovali zdravljenje z zdravili. Ostanite zdravi!