Je kreatin škodljivo?

Gainer - praškaste zmesi proteinov in ogljikovih hidratov. Športniki ga uporabljajo kot dodatek k glavni hrani za hitro zaposlovanje mišične mase.

Zdi se, da je kaj lahko kreatin škodljiv, če vsebujejo le hranilne snovi?

S pravilno odmerjanje, pod nadzorom specialista kreatina je res neškodljivi. Toda pogosto se sprejem te mešanice hranil pojavlja v povečanimi odmerki in brez upoštevanja stanja njegovo zdravje. s čimer nepopravljivo škodo na telesu.

Prvič, Gainers so kontraindicirana za ljudi z bolezni prebavil.

Drugič, vsaka porcija beljakovin, pridobljen s telesa nad normalne poveča obremenitev ledvic. Iz tega razloga, kreatin mogoče škodljive poslabšanja kronične ledvične bolezni. Tudi z dodatno količino proteina izloča izhaja kalcij, da je zagotovo negativno vpliva na stanje zob in kosti.

Preobremenitev prejemanje zmes lahko tudi na trebušni slinavki, spremembe krvnega sladkorja in holesterola v krvi in podobno. D.