Obnova vida na domu, brez operacije

Sorodni članki:

Komaj moti, če predpostavimo, da je večina bralcev tega člena, veliko sedijo vsak dan na računalniku, večino svojega časa. Poleg tega, da ni nujno povezana z delom - to samo zato, da se je zgodilo, da je internet postal za nas skoraj glavni način za prostočasne dejavnosti. Vaš poslušen služabnik, delo in zabavo na monitorju več kot pet let, in moja vizija za ta čas izrazito poslabšal. Če je to problem je znano, da vas iz prve roke, potem ste prišli na naslov: Danes se boste naučili, kako obnoviti dom njenega nekdanjega pazljivosti in zagotoviti, da vaše oči svetlo, svetlo prihodnost.

Ali je to mogoče? Ne bi bilo lažje sprejeti neizogibno, oblečen sončna očala na nosu? Zamegljen vid skoraj nihče ne zdi, da je tragedija, še posebej v odrasli dobi. Ljudje gredo na okulista, ki jih predpiše primerne optiko, in zdi se, problem je treba rešiti na to. Ampak ne hitite, da dajo pred križem, bodo še vedno maščeval za to. Če ne bodo sprejeti ukrepi za ponovno vzpostavitev pogled, v času, bo le še slabše, in morda prišel čas, ko bodo očala, celo najmočnejši, stop, da vam pomaga. Ne smemo čakati na to, in poskušajo rešiti svoje oči od kratkovidnost, daljnovidnosti, sive mrene in drugih nesreč. Izvajanje preprosta navodila v tem članku, boste mogli odstraniti očala, tudi če že imate, da jih nosite!

Korenina vsega zla, zakaj pokvari oči?

Glavni vzroki za okvaro vida:

Razlog №1: poklicna dejavnost. Ko oseba, ki redno in za dolgo časa videti na enem mestu, medtem ko je ostrenje in napenjanje vidnega živca, kri zastaja v zrkla. To ni le navdušen znanstvenike s področja računalništva: voznike, draguljarjev, varilci, mlinarjev in predstavniki številnih drugih poklicev so v nevarnosti. Kaj res skriti - ventilatorji gledanje televizije zvečer preveč dolgo, da pokvari oči. Ali to pomeni, da je treba nujno zamenjati službo, in "škatla" vrgel ven smeti? Seveda ne bi bilo samo obstoječih tveganj poskušali nadomestiti ukrepov za ohranjanje in obnovitev vida. Nekdo bo rekel: sem preživel 20 let dela voznika tovornjaka, in še vedno odlično vizijo. Obstajajo tisti, ki se ponašajo: Jaz sem 20 let dymlyu kot lokomotive, in še vedno ni umrl zaradi raka. No, potem, srečen - telesa velike domače rezerve. Toda niso vsi tako srečni, zato je ohranjanje tega je vredno razmisliti v najkrajšem možnem času.
№2 Razlog: pomanjkanje hrane za oči. Vsako telo potrebujejo hrano, in potrebe v različnih delih telesa, so različni: na primer, srce potrebuje nekaj vitamini, Oči - drugi. Brez dovolj moči celice delujejo slabše, počasi posodabljajo, in rezultat je neuspeh telesa. Zato je najpomembnejši razlog za upad kakovosti banalen "lakota" in ne iščejo dolgo na enem mestu. Pomembno je, da se zagotovi, da vaše oči dobro hrani, nato pa svojo skrb se vračal.
Razlog №3: prekomerno spolno aktivnost. Na prvi pogled, je dvomljivo izjavo, vendar pa računajo: ko je človek prikrajšan za en gram sperme, to je enako izgubi 40-80 ml krvi. Najboljši kri v moškega, in tam v ženskem telesu, ki se porabi v reproduktivne namene. In če je shranjena, sredstva gredo za oblikovanje drugih celic, vključno z vizualno. Naše telo - čudovit, usklajen sistem, v katerem je vse povezano med seboj. In če bomo porabili preveč energije za seks, lahko druge vidike naše zdravje trpi zaradi njega. Stres - je škodljiva pretiravanja, ni primerna spolna aktivnost. Pomanjkanje seksa je škodljivo za zdravje, tudi več kot presežek.
Razlog №4: disfunkcija jeter. Na neposrednega razmerja med pravilno delovanje jeter in budnosti oko je znano, da človeštvo že od antičnih časov. V mnogih indijskih in tibetanskih medicinskih spisih je omenjeno to dejstvo. Nato iz tega članka boste izvedeli, kaj knjiga je priporočljivo branje za vse ljudi, ki želijo ohraniti zdravo za dolgo časa, ne le oči in jeter, ampak tudi celotno telo.

Morda najbolj neprijetno in zahrbtno vidik problema je, da se vid poslabša nenadoma. Tukaj, kot da je vse v redu, potem pa začnete utrujeni ves čas pred očmi vseh splavov, in tisti znaki, ki jih vsak dan berejo dostojno razdaljo, zdaj se zdi, zamegljen. To je zanesljiv test: če je, na primer, pred vami, ki je sedel za mizo, je jasno videl, vsako številko na uro visi na nasprotni steni, in zdaj komaj osredotočiti na njih, je čas, da sproži alarm!

Metode za odvzem doma

Da bi spodbudili krvni obtok, ohraniti ali obnoviti dober vid, hranimo naslednje načine:

Self-masaža oči;
Pripravki borovnice in svežih jagod;
Naravni med;
Redna ostalo od zunanjih dražljajev;
Sveže stisnjen zelenjavni sokovi;
Bates Metoda;
Priporočila jogiji.

In zdaj podrobno analizira vsak od teh elementov, tako da lahko izkoristijo te nasvete v praksi.

Masaža in Gimnastika za oči

Začnemo s to točko, ker je samo-masažo in telovadbo za oči - to je najbolj preprost in hkrati, učinkovit ukrep za povrnitev vida. Če kupite koristno navado, da redno masažo utrujene oči, menijo, da je polovica že opravljenega dela. Ko se počutite neprijetno, moteča nekaj minut od dela ali obrniti stran od monitorja, zaprite oči, dani na vrhu dvema prstoma, in masažo s krožnimi gibi nežno pritiskom.

Vadba je nič manj preprost: ti, ki imajo glavo gor, nekateri samo oči videti vso pot navzgor, nato navzdol, nato desno in levo. Celoten cikel 10-20 teh vaj so najboljši oči, ki ga vrtijo v smeri urinega kazalca. Dnevni masažo oči in delaš vaje, boste zagotovili ustrezno obtoka oči v krvi in s tem zavarujejo pred okvaro vida ali pomaga že šibka oči opomore.

Blueberry - berry vigilance

Ta kiselkasti, flavorful jagodami ima dolgoletno ugled rešitelj slepoto, in to ne brez razloga, ker je njegova kemična sestava je pravi koktajl hranilnih snovi, ki jih ljudje z okvaro vida, ki so potrebni. Narava je komaj misliti bolj okusen in zdrav "obrok" za naše oči. Vendar pa je vedel o prednostih borovnice, ljudje, seveda, ne gre za to na najbližjem močvirju, in pojdi v lekarno, da kupi vitamine ali z dopolnitvami borovnice. To je enostavno in priročno, vprašanje pa je - kako dobro?

Dobro znano zdravilo "borovnica Forte" in podobno, tablete splošno imajo hiter učinek na očeh oživi. Ljudje pravijo, da je le mesec vid bistveno izboljšala, kronična utrujenost ustaviti zaskrbljujoče. Toda po mesecu ali dveh, je ta učinek izgine in se vse vrne v normalno stanje. Ali umetno borovnice preneha ki se absorbira, če se razvije zasvojenost, vendar je bilo z mano, in vsi moji prijatelji in družina, ki je te droge. Zaključek: je bolje, da uporabite to berry.

Poišči v prodaji sveže borovnice problematična, vendar zamrznjene in posušene jagode - niso redke. Naravni proizvod dragocene biološko aktivne snovi v telo absorbira več v celoti. Poleg tega vsaka tableta, ne glede na to, kako neškodljiva ni videti, njihovo sestavo, so kemije, in, poleg koristnih sestavin, bi nas popolnoma nepotrebne in včasih škodljive. Nakup v supermarketih zamrznjene borovnice in jejte z malo sladkorja v prahu, ali pa vprašajte v lekarni, in kuhamo posušene sadne pijače, vendar ne pozabite, da je najbolj uporaben jagodami, ki niso izpostavljena termični obdelavi.

Po temah: Vitamini za oči - ki so najboljše?

Med za dober vid

Čebela - druga naravna koktajl za ohranjanje budnosti, v prihodnjih letih, vendar morate pametno izbrati medu. Tisti, ki se prodajajo v rednih trgovinah, pakiran v majhnih kozarcih, redko dobre kakovosti. Poleg tega boste dobili ponaredek: dosežen napredek, ki so nezanesljivi proizvajalci naučili, da so čebele in namesto, da izdajanje takih izdelkov po nominalni vrednosti. Pojdi za najboljšo medu poštena ali v znanem čebelarja.

Metode za predelavo medu:

Prva metoda izboljšanje vida s pomočjo medu - to je losjon za noč. Samo bris pa eno in nato drugo oči malo medu, in top naleplyayte majhen kos papirja ali vate v sanje, da ne bo madež posteljnino;
Drugi način - upoštevati medu na prazen želodec 2-3 žlički vsako jutro, in še bolje - v celoti vzdrži sladkorja medu. Seveda, to nasvet za tiste, ki niso alergični na čebelje proizvode. Toda v vsakem primeru, sladkor je škodljiv za zdravje, in to dejstvo ne bo izziv nikogar.

Preostanek dražljajev

Na prvi pogled ta preprosta navodila: nekajkrat na mesec za cel dan zavrne stik z dražečih in dati vaše oči dober počitek. Toda v resnici, pa je priporočilo za te ljudi najbolj težko držijo. Nekateri celo čez vikend prisiljeni uporabljati računalnik, da si ogledate službeno e-pošto, in kdo ne more spati brez TV. Na splošno navado - druge narave, vendar bi bilo zelo lepo, če za zdravje oči, boste lahko vsaj na kratko premagati njegovo naravo.

Pridobite si koledar počitnice, in imenoval dan ne obremenitve oči: ne sedijo za monitor, ne berejo knjig, ne gledam televizije, ne smete voziti avtomobila, ne delaj obrti, in tako naprej. Najbolje je, da preživijo dan na prostem, z družino ali prijatelji, za aktivno udejstvovanje in športne zabave. In če ne bi bilo treba iti ven iz mesta morda mislite - ni podjetje, ali doma ali v spomladanskem čiščenju garaži? Medtem ko bodo vaše oči iščejo prah in umazanijo v kotih, ki jih pač ne bo dolgčas in ne zasiditsya na enem mestu.

Druge dni, ko se ni mogoče izogniti komunikacija z dražljaji, naj si oči počitek na redni osnovi. Vsaki dve uri sedel za računalnikom morali vstati, hoditi, delati masažo oči, ali pa opravljajo vrsto vaje oči vaj. Zaželeno je, da bi prekinil z delom v višini pol ure. Ampak, če to ni mogoče, bi dobili vsaj nekaj minut za samo-masažo.

metoda Bates

Če ste zainteresirani za temo naše razprave danes, ste verjetno že spoznali na internetu različnih usposabljanj in lastne metode korekcijo vida. Iskreno povedano - vsi imajo eno, to avtor, William Bates. To je bila njegova knjiga "Popolna vid brez očal" ( «A popoln vid brez očal") je osnova vseh teh publikacijah. Ampak, da ga najdejo v ruski kakovost prevodov ni enostavno. Preberite ta čudovita knjiga je vsekakor vredno. Na Bates veliko posnemovalcev, vendar le v originalni izdaji, boste našli vse koristne nasvete o obnovi vid se.

Po temah: Vaje za obnovitev vizijo, ki jo Bates metodi

Nasveti joga mojstri

Joga - pravi studenec modrosti in zdravja, in če želite, da korenito izboljšati svoje življenje, se seznanijo s tem veliko poučevanja. Milijoni ljudi po vsem svetu bi lahko ozdravil njihovih bolezni, okrepiti duhovno in fizično pomočjo joge. O načinih za izboljšanje vida po starodavni indijski metodi si lahko preberete v knjigi Joga Ramanantata na "Joga vaje za oči."

Tudi če ne boš naredil jogo resno in trajno, bo ta knjiga razširi obzorja in pojasni nekatere vzročno-posledičnih odnosov. Verjetno veste, kaj so Indijanci definirano razmerje med točkami na človeško telo in njegove notranje organe, smo izumili metodo akupunkture in terapevtske masaže. S to izdajo, boste izvedeli, kako lahko pozitivno vpliva na vaše oči, z staro prakso jogijev.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Kako jesti za izboljšanje vida?

Najbolj pomembna hranila oči lahko naberejo od naslednjih proizvodov:

Ribe in morski sadeži;
Polnomastno mleko;
Govedina, piščanec, puran jetra;
Sveže stisnjen zelenjavni sokovi.

Seveda pa ni nujno, da v vaši dnevni prehrani vključujejo naenkrat vse te izdelke, če pa se bo vsaj dve točki od štirih prisotni na mizo, da bo v redu.

Kot je za ribe, potem morate izbrati maščob, morske razred. Nekajkrat na teden razvajajte dobre ribe - to je razumna rešitev, ni odpadek. Losos, losos, vahnja, morska plošča, skuša vsebuje koristne omega-3 maščobne kisline, ki so potrebni ne le za naše oči, ampak tudi možgane. Redno uživanje mastnih rib in morskih sadežev blagodejno vpliva na stanje krvnih žil in kapilar, ščiti pred aterosklerozo, saj pomaga, da se uprejo stres in pomaga popraviti Očesni krvni obtok.

Polnomastno mleko ni lahko najti v trgovini, vendar če ste pozorni, potem velja kakovosten izdelek za. To mleko je običajno drag, pakirani v tetrapakety ali plastične steklenice, in oznaka navaja, da je sestavni, ne pa obnovljena. Sterilizirano polnomastno mleko ni vredno nakupa, morate pasterizirano kot kuhanjem uniči vse prednosti tega izdelka. Lahko kupite mleko na trgu babic s, vendar se najprej prepričajte, da obstajajo pravila sanitarnega nadzora, in proizvodnja zasebnih pridelovalcev se analizira, preden dovoli prodajo.

Jetra je bogata z železom, in njegovo redno uživanje blagodejno vpliva na kakovost krvi. Kupiti najboljši telečje, piščančje ali puranje jetra, ker je prašič preveč holesterola. Seveda, jetra - izdelek za amaterske, vendar je možno, da pripravimo okusne jedi, če si kreativen. To je vredno, ker jetra je zelo koristen za oči.

Končno, sveži zelenjavni sokovi - to je nekaj, kar zahteva posebno obravnavo, saj so boljše učinkovitosti, vsi trije zgoraj omenjeni izdelek. Če želite obnoviti pogled, ki ga potrebujete, korenček, peteršilj, zelena, radič in špinača. To je v teh zelenjava vsebujeta najbogatejši nabor vitaminov in mineralov, ki so nujni za oči. Seveda, lahko vsak dan, da žveči surove korenje, vendar je malo verjetno tak način boste lahko uporabljali volumen zadošča za izrazit učinek. Zato svetujem kupiti sokovnik.

Recepti zelenjavni sokovi za obnovitev vida

Izberite le visoke kakovosti, sočno in zrele zelenjave. Ti bi morali biti na sobni temperaturi, tako da je sok bolje stisniti. Korenček je treba temeljito oprati in strganje koža ni potrebno, ker je veliko hranilnih snovi v njem. Enako velja za stebla zelene. Radič dobil težko, vendar če vam je uspelo, da to storite, je velik uspeh razmisliti.

Najbolj učinkovita za vid so zelenjavni sok, kuhana v naslednjem razmerju:

Korenje - 9 deli, zelena - 5 ppm, cikorija - 2 dela, peteršilja - 2 masna dela;
Korenje - 60%, špinača - 40%.

Stisnite sok zjutraj in jo pijte na prazen želodec v majhnih požirkih takoj po kuhanju. Cook sok za prihodnost in ga dal v hladilnik nima smisla, saj je po 10 minutah reakcije oksidacije se začne, v kateri je umrl koristne snovi za oko. Kot je za številko, potem pa vse posamično. Začnite s pol kozarca, in gledal občutke. Sok mora biti pijan, ko je težko piti, in ne prek ne želijo. Značilno je, da je celotna stekla v dveh do treh mesecih vsako jutro, je dovolj, da dramatično izboljšanje vida.

Prednosti soka lahko preberete podrobneje v knjigi Norman Walker "Zdravljenje surovin in zelenjavne sokove." S to čudovito izdaji boste zbrali veliko koristnih informacij, ne le o obnavljanju vida, ampak tudi vračilo celotnega organizma.

Po temah: Najpomembnejše snovi, ki obnavljajo ostrina vida

Glavne ugotovitve

Progress - da je v redu. Nove tehnologije odpirajo pred ljudmi taki priložnosti, ki jih prej nismo mogli niti sanja. Ampak skupaj s prefinjeno izumov smo dobili večje breme na očeh pri upravljanju strojev. Morda dvesto leti so skoraj vsi ljudje v drugi polovici življenja nositi očala, ali bolj moderno optično napravo za korekcijo vida. Da bi se izognili tako žalostno perspektivo, morate samo paziti na svoje oči.

Vsi imamo različne koncepte normo. Poleg tega je človek - bitje, ki postane zelo hitro vsega navadi, in revne, in dobro. Mi se uporabljajo dovolj spanja, trpijo zaradi bolečine v spodnjem delu hrbta, ki nosijo očala ... Ampak to je, prvič, neobičajna, in drugič - je moč pritrditi!

Če želite obnoviti vid, in se zaščitite pred boleznimi oči, sledite tem preprostim navodilom: