Obnavljanje sistema človeškega vida

Nekoč je bil ameriški oftalmolog Uilyam Beyts. Obdelan očeh ljudi, je predpisana očala. In po petih letih kariere v zdravstvu je nenadoma padel v obup: ne enega od svojih pacientov-ochkarikov je na koncu vid ne izboljša, vendar samo, nasprotno, poslabšala. 30 let, je dr Bates naredili raziskavo, v primerjavi dejstva. In na koncu, je razvila svoj sistem izterjave. Spregovorimo o predmetu okrevanja človeškega sistema.

Izpolnite ta zapleten vračilo sproščujoče postopka. Roke dlani zbadanje močno ogrevati videz in dal na oči. Hkrati čutijo toplino strani znotraj očesa. Ponovite še enkrat. Njihova self-masažo se lahko uporabljajo namesto ali poleg njega. Glavni sprejem na akupresurne na stimulacijo biološko aktivnega točke - stiskanje. To lahko nosijo pad kazalcem ali blazinice z dvema prstoma (kazalcem in sredincem) ob istem času. Te tehnike se lahko uporabljajo čez dan, ko se zdi, da so vaše oči utrujene.

Prvi akupresurna točka v obnovo sistema se nahaja med obrvmi na srednji liniji glave. Pritisnite kazalec bodisi pa za 10-20 sekund. Hkrati s pritiskom opravlja gor-dol gibanje v smeri nosne kosti. Možno je, da uporabite dva dodatna para simetrično, ki se nahajajo točk na obrazu. Prvi so krila nos - masaža, ki jih rahlo pritiskom. Drugi se nahaja na obeh straneh nosu. Njihova masaža bolj intenzivno.

kontraindikacije

Self-masaža ni mogoče ukvarja za izboljšanje vida na:

- rakavih bolezni

- visoka temperatura,

- hipertenzija,

- nosečnost.

Pred začetkom pouka v sistemu obnovitev vizijo priporočamo, da se posvetuje z zdravnikom. Od takrat je trajalo več kot stoletje. Vendar pa je preprost in cenovno ugoden način treninga, ker je nihče ni izumil. Glavna stvar - ne bodi len in narediti te vaje vsak dan. Iz angleške besede "dlani» (dlani) - "dlani". To je ena izmed osnovnih vaj, da se sprostite oči.

ip Moški: koleno dal na mizo, so prsti so se zbrali, in malo okoli dlani, kot če bi bili malo vode. Na prste ene roke bi bilo treba naložiti na prste drugega in se sekata pod pravim kotom. jih priložite tesno na obraz, tako da z rokami prečkala na sredini čela, nosu - v prostoru med rokami, in njegove oči so bile v popolni temi (ki jih je mogoče odpreti ali zapreti). Vaš cilj - da se segreje oči tople svoje roke.

Eye vaje je bolje narediti eno uro pred jedjo. Pred izvedbo Nošenje žoge drgnite dlani med seboj z vročino. Preden boste videli luč, večkrat zazhmurte in sprostite oči. Nato odstranite roke in, ne da bi odprli oči, hitro premikanje nekajkrat up-in-dol, levo-desno, drgnite svoje pesti, globoko vdihnite, izdihnite, odprite oči in mežikanja pogosto nekaj sekund. Opravite Nošenje žoge vsakih 35 minut, za tri do pet minut, medtem ko branje, uporabo računalnika, ko so oči zelo utrujene. Pozitivne misli v tem času bo pomagal, da se sprostite mišice obraza in oči.

Ta gimnastika za ponovno vzpostavitev sistema za Dr. Bates Priporoča se, da vsak dan pred zajtrkom, kosilom in večerjo. Pomembno je, da ne zlorabljajo število ponovitev, tako da ne prenaporno delo oko. Točke med vajami oseba, je treba odstraniti. Priprava: hitro utripati nekaj sekund, da se sprostite oči. Samo konča vsako vajo. Trikrat ali štirikrat zapored, dvignite svoje oči in spusti navzdol. Trikrat ali štirikrat pogledal levo, nato desno. Tri do štiri krat dvigne oči v zgornjem desnem kotu in nižje diagonalno v spodnjem levem kotu. Smiselno dviga oči v zgornjem levem kotu in nižje diagonalno na desni strani spodaj. Narišite pravokotnik oči, ki se gibljejo od desne proti levi, spodaj, od leve proti desni, gor.

Draw Pravokotnik oči v nasprotni smeri. Preživite oči človeka v krogu, kot da bi preučila številčnico v smeri urinega kazalca: dvigniti oči za 12 ur, kosite 3 ure, 6 ur, manjši, kositi ob 9:00 in spet dvigne za 12 ur. Ali to dvakrat. Ali enako v nasprotni smeri urinega kazalca. Komplet človeka lahko Nošenje žoge - povsem sproščen in dobre volje.