Kako izboljšati slab vid?

Ayurvedic nauke starih Indijancev od nas sistem zdravljenja uči: Vsi funkcionalne motnje imajo tri razloge: zloraba, odpis in pereispolzovnie. To velja za vse organe in sisteme, vključno z očesom. In če vprašate vprašanje - kako izboljšati slab vid, ste se izognili take oblike uporabe njihovih očeh. Oglejmo si podrobneje.

Nedoispolzovnie, ali z drugimi besedami - premajhna oko vključuje naslednje: če gledamo na katerega se nanašajo očeh je fiksna, se ne premikajo. Pogled vodi do premajhna mišice oči. Znano je, da če se mišice ne uporabljajo, se postopoma atrofija. Ko določen videz, ki ga odvzame oči sposobnost, da se premaknete, okrepiti svoje mišice. Isto se dogaja z očmi, ko nosijo očala. Očesne mišice in vsi drugi organi očesa ne uporabljajo več, našli svoje "kosti" in se zanašajo na njih namesto da bi uporabili svoje sposobnosti.

Ponovna - je preobremenitev oko. Vizija mora biti enostavno. Oči so za delo v sproščenem stanju, brez napenjanja. Vsak napetost katastrofalno vpliva na vid. Preobremenitev oko vodi do bolezni - astigmatizem, kratkovidnost, hipermetropija.

Napačna, nepravilna uporaba oko je, da oseba, ki ne ve, kako najti ravnovesje med preobremenitvijo oči in premajhna. Ne glede na to, kakšno okvaro vida boste morali izboljšati svojo vizijo boste morali naučiti spoštovati tri načela.

Načela izboljšanje vida

• Odpravljanje težav. To načelo je, da se odpravi zlorabe njihovih oči. Z drugimi besedami, naučiti gledati predmete niso tesno, ampak v gibanju. Hkrati pa ne daje preveč truda. To velja tudi za pisanje in branje, in s pomočjo računalnika. V smislu osvoboditve pogleda, je zelo pomembno, WINKING - ne pozabite utripati bolj pogosto, kot tudi prevesti videz v različnih smereh.
• Stimulacija. Stimulacija vključuje ukrepe za izboljšanje mrežnice občutljivost in izboljša prekrvavitev v oko. To je mogoče doseči na različne načine, od katerih je bilo napisanih veliko. Osnovni pomen - pri usposabljanju vseh delov očesa. V ta namen: branje drobnega tiska v dobri luči, dihalne vaje, delo s tabelami, Solarizacija (gledaš sonce skozi strnjenih trepalnic skoraj istočasno z rotacije glave), itd To je tudi zapisano v Norbekova na Corbett in Bates ..
• Sprostitev. To načelo je posebne vaje za sprostitev oči. Načelo vključuje pomembne točke - s je sprostitev oko potrebno hkrati sprostite svoj um. Če želite to narediti, primerni vaje: Nošenje žoge (sedež z oporo na komolcih, z naravnost nazaj, Oči zaprte z rokami prečkala), vaje za duševne zbranosti, reprezentanco črk in predmeti v njihovi svetli obliki, guganje, vrtenje telesa - majhne in velike, gledanje brez najmanjšega napora na predmete narave - modro nebo, voda, sveče, zelišč in tako naprej.
• Zelo pomemben trenutek v vzpostavitev položaja vratu, ki je povezava med telesom in glavo. Vitalne organe v telesu se zagotovi normalno delovanje naših oči. Napačna položaj vratu, vodi do prevelikih napetosti vpenjanje krvnih žil, kar krši dotok krvi v oči in možgane. Zato, oči začeli pnevmatiko hitro, glavobol, vid "sklopov." Ali vaje za vrat na redno - to vam bo pomagal ohraniti svojo vizijo in jo poveča.