Recepti za jedi iz buče prehrani

krape

Da bi se ta enostavno in okusno jed, boste potrebovali približno dvesto gramov bučnega celuloze, eno sveže jajce, štiri žlice žlico moke in žličko medu. Prav tako pripravimo četrtino skodelico nemastnim jogurtom, čajne žličke rastlinskega olja, majhno količino pecilnega praška, vrečo vanilije ter zdroba ali krušnimi drobtinami, odvisno od njihove želje okus.

Rešetke buče na grob ali fin Rende, zaradi česar je kladivo množično jajce na in temeljito pregnetene homogenosti. Povežite moko s pecilnim praškom in vanilije, nato vmešajte buče, jajc množično Primešamo malo moke v njej. Testo je kuhana prahu v medu. Oblika dobljenih predoblik palačinke in jih postavite na pladenj, je ležala pred tem papir za peko. Na vrhu podložnega papirja se lahko uporablja rastlinsko olje, in majhna količina krekerji ali zdroba. Pečemo palačinke v pečici, da predgretje do dvesto stopinj. Trajanje pripravo te jedi je približno petnajst do dvajset minut, in njegova kalorij je enaka sto in šestdeset kalorij na sto gramov. V tem primeru, če ne sedi na togo prehrane veliko, potresemo majhno količino na vrhu palačinke z naribanim sirom. Tako bo končni jed še okusnejša.

parni zarebrnice

Za pripravo jedi, pripravijo vysopoleznogo približno štiristo petdeset gramov buče, tri srednje korenje, nekaj žlic zdroba, eno srednje jajce, pol kozarca mleka, žlico žličko sladkorja, majhno količino soli, nekaj žlic drobtin, in nerafinirano oljčno olje.

Rešetke buče in korenček na grobo Rende, nato kuhane korenje maso v vrelo mleko, dokler razpis. Mešajte nastalo predoblik buče z zdrob, premešamo, dokler homogena in še naprej kuhamo še deset minut. Ko dobimo maso ohladimo rahlo kladivo v svojem jajce in pour sladkorja in / ali soli. Pustimo, da se testo za počitek v postelji, za približno pet minut. Oblika obdelovanca pleskavice in potresemo malo ekstra deviškega oljčnega olja. Pripravite se to jed za par za dvajset minut.

V tem primeru, če je ocvrta hrana, ki jo niso prepovedane, lahko preprosto mladic te pleskavice do rjave. Ti bodo ostali nizkokalorično, vendar pa bo bolj okusna.

Kroglice iz bučno s sirom

Ta jed je kot nalašč za popoldansko malico ali večerjo, in ga je mogoče enostavno paro. Da bi to naredili, boste potrebovali približno sto gramov buče, enako količino trdega sira, nekaj žlic moke, eno jajce in sol po okusu. Na grobo Rende morali naribamo sir in buče. Zmešamo jih skupaj in voziti izhajajo jajčne mase. Po rezervoarja vsypte moke, soli, in po izbiri začimb. Testo gnetemo, da se homogenosti, potem ko ga razdelite po enakem srednjih kroglice in pare v parnik za petnajst do dvajset minut.

Sweet buče v pečici

Ta recept je preprost, vendar je jed kuhana njih ima odlične lastnosti okusa. To je čisto možno, da vzamete s seboj na delo in jih nadomestiti sladkarije med počitnicami. Za pripravo boste potrebovali sladko bučno, sezamovo in medu. Pumpkin je treba narežemo na srednje rezine, nato pa jih urediti na pekač in potresemo s sezamovimi semeni. Pečemo jed v pečico za deset minut in po kuhanju prelijemo medu. Če želite v sladek prigrizek, namesto medu je treba uporabiti nariban sir. Potresemo rezine tako bučno, preden ga pošlje v pečici.

Bučna sladica s suho sadje

Vsi, ki so kdaj dieted ve, da je v času hude omejitve telesa, še posebej močno želijo nekaj sladkega. Za pripravo velik prehrana sladico boste potrebovali enako količino buče in jabolka, pest orehov in marelic, kot tudi visoko kakovost medu. Prvi korak, čiščenje jabolka iz serdtsevinok in lupino, jih narežemo z bučnimi kockami. Postavite prazno v ponev in pečemo deset minut. Luknjice manjše oreški, suhe marelice in enostavno reši. Po peki deset minut je poteklo, potresemo z bučno z jabolki orehe in suhe marelice in spet v vroči pečici, za drugo pet do sedem minut in. Ob koncu kuhanja sladico pokapajte medu, ki se lahko nekoliko razredčimo z vodo. Ta sladica ima okus in odlična toplo in hladno.

zaključek

Te nato buče jedi so preproste za pripravo prehrane - recepti za okusne jedi iz buč zaslužijo, da se na vaši mizi. da, med drugim, buče Opomba in surov lahko porabijo, na primer, ga povezal z jabolka, limone in medu. Ta solata je popoln prigrizek v vsakem trenutku dneva.

Prosimo, upoštevajte, da lahko kuhanje buče razlikujejo glede na gostoto posameznika, ki je v zimskem času veliko več kot v poletnih mesecih.