Uporaba kopeli za zdravje in lepoto

Dejstvo, da je uporaba kopeli za zdravje in lepoto zelo visoka, ni nobenega dvoma. Drug velik zdravnik starodavnega East Avicenna šteje kopel zdravilo za številne bolezni. Kaj se zgodi, da telo v kopeli?

Najprej, da se segreje. Zato je tudi v krajih stoječe krvi je pospešeno in mišice dobijo več kisika, s katerim je žlindra zažgal (vse trdne delce, ki so bile oddane v celicah kot oksidiranega izdelkov). Nemogoče je, da precenjujejo svoje koristi za zdravje in krasotycheloveka, ker je aktivira delo vseh, brez izjeme, organov in telesnih sistemov: to spodbuja delovanje srca, kri obilno namaka v pljuča, kožo in podkožno tkivo, mišice, sklepi, možganov in hrbtenjače.

Uporaba kopeli prikazanega v dobrih telovadbo za plovila in srčne mišice, zlasti v koncentraciji pare ogreva mrzel kontrast prho. Povečevanje temperature krvni stimulira srčna mišica, pospeši srčni utrip. In ko človek pride iz para soba, za 8-10 minut, stanje vrne v normalno stanje. Torej, v nasprotju s splošnim prepričanjem kopel je zelo koristno za zdravje in lepoto.

Vroč zrak vlažilec - neke vrste dražljaja vpliva na sluznico zgornjih dihal. On naredi microvilli, ki je pokrito s dihalnih poti, da se bolj aktivno premikati. Njihove val podobnih gibanja potisnite prašne delce, torej, da je neke vrste splošno čiščenje telesa. Dihanje postane globlje pljuč prezračevanje v primerjavi z letom pred kopel povečala za več kot dvakrat. Če vzamemo to dejstvo upoštevati, postane jasno, zakaj je vedno tako enostavno dihati po kopališče in zakaj navdušen kopališče s takšnim užitkom vlije na kamne eterična olja in zelišča dodate metlo.

Pomembna prednost se kaže tudi kopeli pri pospeševanju izgube telesne teže. Za izboljšanje potenje, pred vstopom v pare treba drgnila medu mešanico. Po izstopu iz para ne more biti izklopila, in da je treba, da raste leno toplo vodo s soljo odplakniti toksine, zavit v rjuho in še naprej paro. Par je treba, da gre za kratek čas, od časa do časa za počitek, za 10-15 minut, in prilagoditi pogostnost bivanja. Ampak, veste, kdaj prenehati, saj je izguba v kopeli naenkrat več kot treh kilogramov negativnega vpliva na zdravje.

Cosmetologists že dolgo opazil, da je za zdravje in lepoto kopeli kozhipolza preprosto nenadomestljiv. Torej, kot nekdo, ki redno paro, je videti veliko mlajša od svojih let. Skrivnost je zelo preprosta. Po kožo - diha organ, ki ima na tisoče toplotnih receptorjev, znoj in lojnic, katerih delo v vsakdanjem življenju je težko, ker je preveč tesen stik z oblačili, onesnaževanje prahu in izpušnih plinov. Para, in zlasti z metlo - je učinkovito sredstvo za čiščenje povrhnjico (zgornje plasti kože) pred umazanijo in mrtvih celic. A dermis (globlje plasti kože) zaradi aktivacije presnove leži dodatne energije, in s tem njegova vlakna postanejo bolj elastično. Rezultat - ste videti mlajši za 10 let.

Vendar pa obstaja seznam bolezni, za katere je prepovedano uporabljati kopel. Ogroženi so ljudje s povišanim krvnim tlakom in nosečnice, in drugi. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker je najbolj pomembno pravilo - "ne sme škodovati." Torej, osnovna načela - je zmernost, gradualizma, pravilnost.

Finci, veliki ljubitelji kopel, obstaja pregovor: ". Kdor more priti do kopeli, lahko kopajo v njej" In to je res. Glavni kontraindikacija za par - huda akutna bolezen (miokardni infarkt, kap, pljučnica). Tudi kronična bolezen v akutnem.

FYI kopeli

Zagotavljanje velike možnosti za izboljšanje zdravja, savna zahteva spoštovanje določenih pravil.

Tudi povsem zdravi ljudje ne bi smeli kopanje s polnim želodcem, ampak tudi zelo prazen želodec v parnem prostoru ni vredno iti. Sprejemljiva pre obrat prigrizek hrane (na voljo od jajc ali mlečnih izdelkov) - približno 1,5-2 ure do sproščanja pare.

Po kopeli je bolje, da popijte skodelico toplega zeleno ali zeliščni čaj, juhe bokih ali suho sadje. Bodite prepričani, da se spomnimo ravnovesje vode in soli: med odmori med obiski v paru je potrebno piti več za dopolnitev oskrbe z vodo v telesu. Po kopeli, je zaželeno, dobro zaokrožila, zadremal ali pa samo uleže.

Če je združena z obiskom kopeli za združevanje aromaterapijo, lahko pričakujemo več kot dvakrat učinkovitemu rezultatu za obnovo telesa.

Olje sivke deluje na telo zelo koristno. Ni čudno, da so stari Grki in Rimljani so uporabljali olje sivke v medicini in parfumov. Mimogrede, beseda "sivka" prihaja iz latinske lavare - ". Pranje" Zato je v postopkih kopel sivkino olje je zelo do točke.

Za razliko od rastlinskih olj Eterična olja se uporabljajo predvsem v razredčeni obliki. Kopel in savna ni nobena izjema. Zelo pomembno: preden boste vzeli s paro z oljem, kar potrebujete, da bi našli seznam kontraindikacij in možnih stranskih učinkov, kot je v kadi, se absorbira v kožo in razprši v vseh človeških organov, veliko hitreje. In še vedno ima povečano sposobnost, da prodre v pljuča in kožo zaradi visoke temperature. Če se odločite, da doma aromabath Opomba: Pred dodajanjem aromatična olja v kopeli, ki jih je treba raztopiti, sicer bodo vzeli film in lahko spali.

Za lepoto telesa, si lahko privoščite odlično piling, ki je enostaven za kuhamo 5 minut doma. V ta zmesi 300 g mletega morske soli (kopel) z 1/2 skodelice težka smetane ali jogurta brez dodatkov. Če želite znebiti celulita, ki jih lahko pripravite kavo piling: Zmešajte 2 žlici mleto kavo z 1 čajno žličko olja (olivno, mandljev itd.).