Pomelo hujšanje

Širjenje eksotične agrumov pomelo je. Domovinsko sadja - Kitajska. Po videzu spominja na velik Grejpfrut grenivka, vendar je okus zrelega sadja prijetno svojega brata, in bi z lahkoto bi bilo konkurenčno na koristnih lastnosti. Kdo se zanima za zdravo prehrano, ve o prednostih citrusov, da izgubijo težo. Uporaba pomelo v prehrani je vse bolj priljubljena. Torej, kaj je lepota tega eksotičnega sadja?

Sestava in lastnosti Grejpfrut

• Za razliko od drugih citrusov, lahko pomelo se shranjujejo dalj časa pri sobni temperaturi.
• Pri kuhanju, je sadje pogosto uporablja v solatah, mesnih in ribjih jedi.
• Vsebuje vitamine - C, A, B, eterična olja, antioksidanti, beta-karoten.
• S konstrukcijo vključuje množico mikroelementi.

Pomelo je koristno?

• Velika žeja kaljenje sredstvo.
• Pomaga v boju proti poletni vročini.
• Krepi imunski sistem.
• Očarljiv, asistent borijo z depresijo.
• B vitamini krepijo srce.
• Kalijev normalizira krvni tlak.

pomelo hujšanje

Poleg koristi za zdravje pomelo, sadje je koristno za hujšanje. pomelo:

• Aktivno razgrajuje maščobe;
• Pospeši prebavo;
• Ima nizko kalorično, le 30 kcal;
• To ne pronicajo kalcija iz telesa;
• Aktivira presnovne procese.

Priporočljivo je, da poskrbi tešče dni z pomelo in dvotedensko dieto z uporabo a.

Dieta za hujšanje pomelo

Dieta z Grejpfrut je zasnovan za dva tedna, tako da ni bilo dolgočasno, lahko spremenite zelenjave in sadja.

Za zajtrk: pol pomelo, črna nesladkanega kavo, sir.

Drugič zajtrk: pol pomelo in jajce.

Za kosilo: kuhana zelenjava ali zelenjave solata z rezino z nizko vsebnostjo maščob ribe, nesladkanega čaja.

Malica: pol pomelo.

Za večerjo, jajce, zeleno jabolko, pomelo polovici, kuhana zelenjava, medu in čaja zelišča.

Sestavine lahko solate. Če ste pred strogih diet, si lahko preprosto zamenjati plod enega od obrokov, večerja je bolje, saj je zajtrk zjutraj zelo koristno.

Pijte veliko tekočine čez dan.

Rezultat z dieto pomelo za hujšanje: najmanj minus 5 kg za dva tedna, plus čiščenje telesa.

Če je trda različica prehrane na pomelo ni za vas, lahko jeste kašo za zajtrk, kosilo dodati zelenjavo pusto meso, namesto jabolka za večerjo lahko jeste banano. Vendar bo rezultat tako dieto manj opazen.

Tešče dni pomelo

Monodiet z pomelo ne sme trajati več kot tri dni. Razporedi tešče dni na pomelo in jogurt ne sme biti več kot enkrat na mesec. Čez dan lahko jeste vse, kar želite Grejpfrut, piti čisto vodo in 2 skodelici jogurta na dan. Namesto vode lahko pijete zeleni čaj, vendar zlorabo zeleni čaj ne bi smelo biti.

Pomelo hujšanje: pregledi

Veliko dva tedna prehrana pomaga znebiti pomelo 5 kg teže, tešče dni na pomelo pomaga znebiti 2 kg maščobe. Ne priporočamo zlorabo sadja v prehranskih alergij in ljudi s prebavnimi težavami. Ker skupaj z drugimi agrumov pomelo lahko povzroči alergije, vendar zaradi močne kislosti negativno vpliva na želodčno okolje. To ni priporočljivo, da se aktivno vključijo v športu za dieto z malo kalorij na pomelo. Če se ta dieta ne boste obrnili, jo zamenjajte z drugo najljubša prehrana.

Glej tudi: Kako jesti Grejpfrut?

Kako jesti Grejpfrut za hujšanje?

Samo sveže sadje ohranja vse koristne lastnosti, zato bi bilo treba prehrana uporablja sveže Grejpfrut, ali pa sadne sokove, pijače, ki jih je takoj po pripravi. V trgovini, izberite mehke, dišeče sadje brez poškodb.

Pomelo v nosečnosti

Ko je ženska noseča, je zelo pomembno, da imajo več vitaminov in manj kalorij. Pomelo izpolnjuje te zahteve. Sadje se lahko uporablja, ko jo želiš, vendar ne preveč jesti, da se počutijo veselo in ne škoduje otroku. Pomelo pomaga telesu upreti virusnih obolenj noseča. Pomelo med nosečnostjo pomaga v boju proti debelosti in očarljiv.

Vključi v vaši prehrani pomelo in ne skrbite za svoje številka, skrbijo za njeno okusno eksotičnega sadja.