Kako jesti kot koristno, saj raste Grejpfrut?

Pomelo je ogromen zbirka citrusi. Obstaja več vrst azijskih sadja: Khao namphung, Khao rog, Khao phuang, Thongdi, Khao pæn. Volumen je lahko do 30 cm in težo 10 kg. Zrelo sadje, odvisno od vrste, je rumena do svetlo zelene, okrogle ali rahlo podolgovate oblike, z rahlo odebelitev kože na mestu pritrditve na steblih. Sadje skorjo debel in debeline 4 cm. V meso je zelo sladek, rezine sestavljene iz velikih suhih vlaken, oranžne, rdeče ali svetlo - rumene barve, zaprt v togo filmu.

Kako jesti Grejpfrut?

V hrano porabi v surovi obliki. Od celuloze pripravili različne sladice, solate, juhe, sladko, kislo smetano običajno začinjena, smetana, medu, sladke omake. Postrežemo lahko z morskimi sadeži, perutnina, za ostrino kontrastov - vroče in začinjene jedi. Več celuloze uporabljajo kot prigrizki za omake in tudi za polnila sharlotok, pite. Ti se lahko okrašena torte, dodajte napitke, sladoled, da jim dajo okusen okus. Pomelo ni izgubljen in v kombinaciji z drugimi sladke jagode in citrusi. Njegova skorja je užitno preveč, ker je pripravljena marmelada, kandirano sadje, želeji.

Ob nakupu preverite sadje na to ne bi smelo biti udrtine, temne lise. Vonj mora biti močna, je to znak za svežino, kar pomeni, da bo okus bogatejši in bolj koncentrirana. Pomelo je zelo nezahtevne v skladišču. Brez hlajenje, v surovi obliki, lahko ohranijo svojo kakovost in izgled za en mesec in očistiti - ne več kot 3 dni v hladilniku.

Kako očistiti sadje?

Operite sadje. On je bil rez kože je v 1 cm globoko in se ga izvaja okoli zarodka v spirali od vrha do konca. Potem, brez napora, da bi prekinil stran od telesa. Za lažje razdeliti sadje - odstranitev vrha. ga razdelite na več delov. Na vsaki klina konici noža rez filma in nežno odstranite meso, ne pozabite odstraniti kamen. Ne skrbite, zaradi gostote kapsul meso, med tem postopkom, izgubila nekaj kapljic soka. Olupljen stroka dodamo v skledo. Vse je pripravljeno. Ne more biti pomelo roke ali posoda.

Pomelo je koristno?

To sadje vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so bistvene za naše telo.
Zaradi kalija spodbudila razmišljanje, s čimer se izboljša oskrbo natrija možganskih celic kislorodom- - izboljšuje vzdržljivost tkiva. Skupaj ti minerali uravnavajo izmenjavo soli in vode v telesu. Fosfor normalizira sintezo proteinov, ogljikovih hidratov, maščob, vpliva na delovanje ledvic in srca. V kombinaciji s kalcijem, ki je del, ki je vključena v tvorbo kosti in zobe. Kalcij igra pomembno vlogo v procesu strjevanja krvi, zmanjšuje tveganje za razvoj raka na debelem črevesu in diabetes. mikrohranilo železo ogljikova kislina očisti telo, ki je vključen v oksidativnih procesih, stabilizira hemoglobina v krvi. Pomelo vsebuje eden od najbolj pomembnih komponent - magnezij, kar je bistvenega pomena pri delu gastrointestinalnega trakta, pri strjevanju krvi, operacijo prostate, proizvodnjo ženskih hormonov.

Vsebuje beta-karoten (izboljšuje kri "uporabni" holesterol), vitamin C (pomaga absorpcijo železa in normalno tvorbo krvi), B1 (pretvori ogljikove hidrate v energijo), B2 (igra pomembno vlogo pri nastanku protiteles), B5 (sodeluje pri procesih biosinteze , oksidacija, stimulira nastajanje hormonov nadledvične žleze).

Sadež Grejpfrut vsebuje tudi: prehranske trdne snovi, masti (celice, ki sodelujejo v procesih življenja, zaradi česar je koža voljna, zdrava), proteini (sodeluje pri sintezi encimov, peptidnih hormonov, hemoglobina). Fiber (izhodi izločajo povečuje žolčnih kislin funkcije tankega in debelega črevesa), pektin (odstrani toksičnih in radioaktivnih kovin), pepel. Eterična olja pomagajo v boju proti virusom, nekateri encimi razgradijo maščobe.

Sestava pomelo je bogata z mineralnimi komponentami, ki prispevajo k ekoloških procesov in kakovosti delovanja organov. To nas ščiti pred depresijo, bolezni srca in prebavnega sistema kolitis, artritis, hipertenzija, kosti in sklepov bolezni, raka in ateroskleroze. V povezavi z zmanjšanim vnosom - 25-39 kcal na 100 gramov. uporabljajo v prehranskih prehrani - sladkorna bolezen, debelost, povišana telesna temperatura. Pomelo povečuje učinkovitost, krepi imunski sistem. Njena lupina vsebuje bioflavonoily pomoč za bolezni črevesja in mlečne žleze in trebušne slinavke.

V farmakologije, na osnovi suhega cvetja, semen, sadja in zrelo kožo, proizvodnjo zdravil za preprečevanje bolečine v trebuhu, oteklina, ko kašelj, tumorje.

Tako smo se pogovarjali o pomelo je kot jesti kot koristno, saj raste Grejpfrut povedal. Imejte v mislih, da boste morali, da ga porabijo zmerno. Vsa zemlja kot palica ima dva konca - eno z znakom plus, in drugi z negativnim predznakom. Zato, merjenje in znova izmeri! Želite, da bi jedli - potem je potrebno za telo, ne - to pomeni nepotrebno.

bakinka, medicsguru.ru