Guava ali guava - Tropsko sadje

Guava se imenuje kot grm ali drevo, je odvisno od regije, v kateri raste. Rastlina je precej - še vedno visoka, včasih pa doseže višino dvajset metrov, in velikost sadja v teniško žogico.

To velja za rojstni kraj Srednji in Južni Ameriki. Od tam se je razširil po vsem svetu, se imenuje tropski jabolko, in danes je zrasla v Afriki in Aziji.

Pridelek sadja je precej - še vedno bogata, tako da eno drevo je mogoče sestaviti do sto kilogramov sadja. Njihova oblika je različna, so lahko ovalne, okrogle, hruškaste oblike. Velikost majhno jabolko, barve njihove precej spremenljivke: zelena, rdeča, svetlo rumena, bela.

Celuloze lahko tudi različne barve: vijolična, roza, rdeča, rumena, bela. Vendar, ne glede na videz, vonj guava sadje je zelo prijetno, razlikuje. Toda ta funkcija se lahko uporablja s prednostjo, tako da, če je soba preveč dimljen, morate samo zrelo sadje, kot bi bila njegova aroma ubil takoj neprijeten vonj tobaka.

• Sestava guave in njeno vsebino kalorij

Kot je za energijske vrednosti guava, nato sto gramov izdelka je sedemdeset kalorij, kar je zelo malo. Celuloze vsebuje relativno velike količine vlaken, kot so beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in vitamine A, K, C, askorbinska kislina.

V to sadje vsebuje različne minerale, kot so kalcij, fosfor, mangan, železo, žveplo, magnezij, kalij, klorid, natrij, cink, baker, selen, jod. Vitamin C v plodovih več kot petkrat kot predstavniki citrusov.

To zdravo sadje je odlično tonizira telo in mu daje moč in krepi kosti in limfni sistem. Na splošno prisotnost nekaterih - vsaka od teh hranil v sadju je odvisna od vrste, z nekaterimi celo vsebuje polinenasičene omega-3 in 6 maščobnih kislin.

In te maščobne kisline so neprecenljivi za našo sposobnost, da živijo kot podpira delo kardio - vaskularnega sistema, ki preprečuje razvoj ateroskleroze, zaščito tkivo od raka patologijo, in imajo veliko drugih uporabnih stvari.

V skladu z evropskimi strokovnjaki za prehrano, ki je guava šteje preprosto nepogrešljiv prehrambeni izdelek, ki mora biti prisotna v prehrani nosečnice in majhne otroke, kot tudi tiste ljudi, ki nujno potrebujejo obnoviti imunski sistem in ponovno izgubljeno moč.

Ampak, za našo državo sadja, še vedno izven dosega, in se pojavi na policah trgovin je precej - še vedno redki.

• Kako jesti guava?

Zato je zaželeno, da jeste nezrela guava v obliki, ki je precej kisel in vsebuje tiste spojine, ki so sposobne izvajati na sečilih negativnega učinka, zlasti na ledvicah, kar moti njihove aktivnosti.

Isti zrelo sadje take nevarne spojine odsotna, to poveča količino koristne pektina, ki je sposobna izločati razvpiti toksine, in zato ne moti naravno ravnotežje črevesne mikroflore.

Zreli plodovi jesti v celoti, skupaj s kožo, seveda, se priporoča, da temeljito predpranje. Pri nekaterih vrstah sadja, se štejejo užitni in kosti, čeprav so malo tvordovaty - amater.

• Koristne lastnosti in učinke na telo

To eksotično sadje se aktivno uporabljajo v tradicionalni medicini, saj ima antimikrobno, antibakterijsko, trpek in antiseptične lastnosti. Uporablja se v patologiji gastrointestinalnega trakta, bolezni dihal, pri krčev in epilepsije.

S svojo pomoč pozdravi bolezni srca in preprosto jesti sadje kot zdravo hrano. Zaradi visoke prisotnosti vlaken, guava globo poveča peristaltiko in normalizira funkcije evakuacijo, kar bo pripomoglo k spopasti z zaprtjem.

Za terapevtske namene, se uporablja ne samo sadje, pa tudi listi, cvetje in celo lubje drevesa. So varijo kot čaj, jih pripraviti decoctions in infuzije, in se uporabljajo za vrtoglavica, prebavne motnje, menstrualne nepravilnosti.

Juha izpiranje zapusti usta in grlo, ga pijejo z močnim kašljem, se uporablja lokalno za nekatere bolezni kože. Sveže sesekljani listi zdravljenje zavre in rane žveči svoje zobe z boleznijo.

Ekstrakt guave lahko inhibira reprodukcijo mnogih bakterij v ustni votlini, in je učinkovita proti številnim patogenom. Lupina vsebuje petnajst krat več antioksidantov kot v celulozo, tako da je v surovi obliki, to sadje ima bolj izrazito protivnetno, antitumorsko, analgetično, proti alergijam, spazmolitično dejanje.

Njegova redna uporaba ima pozitiven učinek na aktivnost jeter. Lupine nekaj sadja lahko vpliva na porast glukoze, oziroma, diabetiki jesti je treba biti previden.

zaključek

To eksotično sadje ima koristne lastnosti, tako da, če ga vidite na policah supermarketov, potem se prepričajte, da bi dobili in ga poskusite, uživajo odličen okus.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru