Nega kože po izgubi telesne teže

Veliko ljudi sanje o tem, kako izgubiti težo, še posebej za dame, ki so skoraj brez izjeme redno sedli na določeno hrano. Moram reči, da je povsem mogoče, včasih v mnogih primerih celo zgodi, da ljudje shed veliko število kilogramov, shujšati za nekaj deset kege in zmanjšuje obseg telesa. Zdi se, kaj je potrebno, ker je glavni problem - prekomerne teže - uspešno rešili? Kljub temu, da se znebite velikih količinah - to je le polovica zgodbe, saj je pogosto z veliko težo trpi in našo kožo, ki se postopoma raztegne zaradi povečanega obsega.

Spustite določeno količino dodatnih kilogramov, veliko ljudi se zaveda, da imajo zdaj ne ukvarjajo s maščobnih gub in s povešeno kožo in prisotnost svojih strij. Vse to kaže, da potrebujemo za nego kože po izgubi teže. Poleg tega, za nego kože je zelo pomembno tudi zato, ker so vse te neprijetne zunanje manifestacije se nahaja le na tistih delih telesa, ki bi jih, da si oči s svojo lepoto in elastičnost. Žal pa to ni tako enostavno, kot se zdi, čaka na čudežno transformacijo čarobnih diet in sistemov za hujšanje, ne pozabi, kaj je treba paziti na kožo in da se med in po izgubi teže lahko spremeni svoje lastnosti. Znano je, da je s je presežek teže izgubila, in elastičnost kože, zato je potrebno, da se pravočasno ukrepe za odpravo številnih ohranitev vrste kože.

Zakaj je povešanje kože po izgubi telesne teže? S povečanjem telesne teže človeške kože postopoma raztegne elastičnost in je odvisna od kolagena in elastina vlakna. Ko se je obseg telesa rastejo, raztegljive in kolagenska vlakna in s tem ohranja videz kože, in če je pridobivanje telesne teže prehitro, lahko pa vlakna raztrgana, da tvorijo strašila (bele lise), ki izstopajo v ozadju kože in je zelo opazen. Po drugi strani pa koža ne pogodbo pravočasno s hitro izgubo teže, tako da postane saggy in ohlapne. To je razlog, zakaj je hujšanje prehitro kontraindicirana tudi v izgubo najbolj optimalne teže hitrost šteje, da je izguba ne več kot 1 kg na teden.

Kaj pa, če se težave s kožo, ne dajejo počitek, ki je lahko dano nasvete za nego pokrova kože v tem primeru?

1. Pravilna prehrana. Pogosto se mnogi ljudje poskušajo izgubiti težo, dobijo na predhodno izbrano hrano in včasih te meje v hrani so precej strogi. Seveda, lahko toga prehrana obrodila sadove, to je, da izgubijo težo dela, ampak tukaj leži zelo resna grožnja za naše telo. Človeško telo potrebuje nekatere elemente, brez katerih ne more delovati in razvoj. Enako velja tudi za našo kožo, ki vpliva na elastičnost dobavo visoko kakovostne beljakovine s hrano. To pomeni, da je treba zagotoviti dnevni vnos beljakovin v telesu, in da se nahaja v mesu, ribah, nekaterih rastlinskih živilih. Tudi med hujšanje osebe morajo zaužiti vsaj 100-150 g produkta, ki vsebuje veliko količino beljakovin.

Prav tako je pomembno in maščobe za človeško kožo, in mnogi med hujšanjem jih popolnoma izloči iz vaše prehrane. Tega ni mogoče storiti, in je treba vsaj malo rastlinskega olja, vključenih v dnevni prehrani. Seveda, v nobenem primeru ne more pozabiti vitaminov in drugih bistvenih elementov v sledovih, tako sveža zelenjava in sadje je treba nenehno jesti.

2. Voda. Precenjujejo pomen vode za telo, kot celoto, in koža, še posebej, je preprosto nemogoče. Ne smemo pozabiti, da je potrebno tudi pri izgubi telesne teže, da pijete veliko vode (vsaj 1,5 litra na dan). To bo ohraniti ravnovesje vlage v koži, ohranja elastičnost, odstranjuje strupe, ki zagotavljajo normalno delovanje. Seveda, voda more in ne sme samo uporabljati notranjost, zelo pomembno za obdelavo vode kože - kontrastno tuš, kad. To Tuširamo omogočajo zategovanje kože, povešanje po izgubi teže. Hkrati pa je potrebno za masažo kože trdo gobo ali posebno krtačo za masažo. Po tem obdela vsa področja problematična, mora iti neposredno na najbolj jih nasprotno dušo, namestnik toplo in hladno vodo mora biti 20-30 sekund interval. Ti postopki ne le čistijo telo, ampak tudi izboljša prekrvavitev in tonus kože.

3. piling. Da bi se znebila kožo odmrlih celic in različnih onesnaževalcev je zaželeno, da zaposlujejo Scrub 1-2 krat tedensko telesa. V tem primeru, koža postane mehka, gladka, izboljša cirkulacijo krvi v njem. Mimogrede, je zelo učinkovit piling za telo se lahko izvede samostojno, doma.

4. Vaja. Seveda, vaja naredi oseba, zdrava in lepa. Športna vzgoja ne le pomaga, da hitro in pravilno, da izgubijo težo, pa tudi pomaga, da se zagotovi, da koža ostane prožna, zdrava, voljna v vsakem primeru izgube telesne teže. Redna vadba v fitnes, bazen, aktivno igro na svežem zraku - vse to omogoča enostavno skrbeti za svojega videza z užitkom.

5. masaža. Potek masaže bo omogočilo, da zategnite kožo, jo spraviti v red. Masaža se lahko naredi doma, če pa je nima finančnih težav, je koristno, da obiščete specializiranih saloni, strokovnjake zaupanje. Masaža ne samo spodbuja izgubo teže sam po sebi, prav tako pomaga, da odstranite kožo, jo zategnite. Vse masaže, od preprostega mravljinčenje doma za profesionalno masažo v salonu, bo koristilo kožo.