Slabo spanje pri mladostnikih povečuje tveganje za bolezni srca

Najstniki, ki ne spijo dovolj časa na dan, so v nevarnosti v odrasli dobi srčne tegobe. Hkrati pa, tisti, ki so se zdramili vsak večer s 9:00, obstaja veliko manjše tveganje za razvoj te bolezni, kanadski raziskovalci pravijo.

Strokovnjaki so izvedli posebno študijo, ki se ga je udeležilo okoli štiri tisoč mladih. Izkazalo se je, da je kakovost spanja, v katerem je bila približno tretjina najstnikov slaba, medtem ko so spali manj kot je bilo pričakovati, se je nagibala, da pridobijo težo. Prav tako so ti mladi ljudje trpeli zaradi rednih nadgradenj krvni tlak in visoko vsebnost holesterol v krvi. imajo vsi ti dejavniki neposredno vplivajo na razvoj bolezni srca. Po mnenju znanstvenikov, polovica udeležencev eksperimenta v okvari spanja, kot spijo le 7:00, ne pa 9 ponoči.

V času študija, so bili vsi mladostniki, ki so se dogovorili za sodelovanje v poskusu zdrava. Toda ti udeleženci študija, ki so zaspali malo in slabo, že pri tako mladih letih je bilo očitno predpogoj za manifestacijo bolezni srca v prihodnosti.

Kot statistiki raziskave, 48% najstnikov ima slabo spanje prekomerne teže, visok krvni pritisk ali povišan holesterol. Ob istem času, med spanjem najstniki visoke stopnje na le 39% pravijo enake simptome.

Poleg tega, najstniki, ki slabo noč ostali, manj sodelujejo v športu, raje pasivno rekreacijo. Njihova hrana je tudi slaba. Zato raziskovalci poudarjajo dejstvo, da ljudje, ki želijo, da se zaščitijo pred boleznimi srca pri prihodnjem razvoju naj bi med drugim preventivnih ukrepov, še vedno polno spanja.

Mimogrede, preden so znanstveniki napredno teorijo, da lahko slabo spanje je eden od dejavnikov, ki vplivajo na razvoj diabetes. Raziskovalci trdijo, da je prišlo do slabo spanje negativen vpliv na teh hormonov, ki so odgovorni za regulacijo metabolizma maščob in apetita. Poleg tega, navijači ne spijo ponoči, so nagnjeni k ugriz, in to negativno vpliva na zdravje.