8 Pomembno Pravila za angino pektoris

Najprej vse bolnike z angino pektoris je treba usmeriti vse svoje napore za zniževanje holesterola v krvi. Če želite to narediti, zmanjšanje porabe mastnih rib in mesa, kot tudi svinjska mast, maslo, kislo smetano, smetano, rumenjake in drobovine (ledvic, možganov, jeter). Naj dnevno količino holesterola v dohodni krvi ne presega 300 mg.

Sadje in zelenjava sta dobra za absolutno vse ljudi brez izjeme, ampak za tiste, ki trpijo zaradi angine - še posebej. Lahko jesti jim surovo, kot bi zelenjave solata z majhno količino rastlinskega olja. Obstaja tudi veliko receptov za zelo okusne zelenjavne jedi. Prednost imajo tisti, ki so na pari ali pečica.

To bi moralo biti mogoče, kolikor je mogoče, da se omeji porabo jedi, pripravljene iz mastne hrane, pa tudi testenine, moko, slaščičarske izdelke. In če bolnik trpi zaradi angine in celo debelosti, je treba te proizvode treba odpraviti v celoti. To je potrebno, da bi zmanjšali obremenitev na srce.

Sol je potrebno omejiti tudi, ker povzroči otekanje tkiv, vključno tkivih in žilnih sten, ki vodi k zmanjšanju lumen. To je še posebej pomembno pri bolnikih z angino pektoris, ki so prav tako dodatno trpijo hipertenzijo.

Če cenite svoje zdravje, pri odvajanju od kajenja! Kadilci imajo sposobnost rdečih krvnih celic, da poda kisika v tkivih je nizka, ki se nanaša na srčno mišico. Toda angina miokard in tako doživlja kisika stradanje. To ne omenjamo dejstva, da so sestavni deli tobačnega dima, ko se sprosti v kri poškodujejo stene krvnih žil in venskih žil, kar prispeva k nastanku aterosklerotičnih plakov.

Nekateri so se zatekla k pomoči alkohola, saj menijo, da v tem, da se širi krvne žile. Toda verjemite mi, da govorice, da alkohol pomaga preprečiti celo miokardnega infarkta, nimajo popolnoma neutemeljena.

Telesna vadba je bistvenega pomena, saj povečujejo ne le učinkovitost in dajejo energijo, ampak tudi izboljša delovanje srca in ožilja. Dokazano je, da je dnevno vadbo (v okviru možnega, seveda), in normalizira srčni utrip in krvni tlak, povzdignil razpoloženje in daje samozavest.

Znano je, da je telo prekomerne telesne teže humani med hojo, tek, plezanje lestve in odrske različnimi fizikalnimi delovanje porabi več kisika kot pri človeku z normalno težo na isti obremenitvi. In če je še vedno debela in angina pektoris, in srčna mišica se nenehno čuti pomanjkanje kisika, se izkaže, da je še posebej ogroženi.

Če je bil napad angine, morate takoj sedečega ali ležečega položaja in dal pod tablete jezik glicerol. Če se po petih minutah po zaužitju zdravila bolečina ni uspelo, morate vzeti eno nitroglicerina tableto in klic "reševalno vozilo."