Holesterol

Škode in koristi holesterola

holesterol - maščobe podobna snov, ki je ključnega pomena za človeka. Je član membran vseh telesnih celic, še holesterola v živčnem tkivu (60% možganov sestoji iz maščobnega tkiva) holesterola proizvajajo številne hormone.

holesterola škode

Holesterol nanese na notranje stene krvnih žil, ki tvori aterosklerotičnih plakov, kar ima za posledico zoženja žil lumnu, in kot rezultat - oviranje pretoka krvi. To lahko privede do prekinitve oskrbe možganov in srca s kisikom, kar vodi k razvoju bolezni srca in ožilja, kot so miokardni infarkt in kap.

prednosti holesterol

Velika večina ljudi, ki so v Thrall vraževerja, da je holesterol slabo, da je kot strup, in njena poraba vodi v neizogiben hipertenzija, kap in srčni infarkt. Prepričani so, da je zdrava prehrana in holesterol niso združljivi. 

V bistvu to ni res. Dejstvo je, naše telo ne more delovati brez holesterola, saj je odgovoren za elastičnost celične membrane, sintetizirane s pomočjo telo potrebuje vitamin D. Poleg tega, da gre za proizvodnjo steroidnih hormonov, vključno estrogena in testosterona v telesu. To je eden od teh snovi, ki so del možganov in živčnega sistema.

Opozoriti je treba, da je telo samo natančno uravnava količino holesterola, ki proizvajajo okoli 75% celotnega zneska. Enostavno aritmetično kažejo, da le četrtina porabe holesterola v telesu pade vanj od zunaj, tako da bi zdrava prehrana vključuje izdelke, ki vsebujejo to snov. 

funkcija holesterol

To se transportira skozi telo v beljakovinskih spojin z lipoproteini, ki so dveh vrst visoko in nizko gostoto. Vsaka od teh proteinov opravljati svoje funkcije. High-LDL holesterola se umakne s telesno tkivo, in ker je v zvezi z njimi, se imenuje "dobro." Te spojine ne zapusti ostanek ali plake na stenah posode.

Nizko gostoto lipoproteinov, nasprotno, prenaša holesterol in telesa, ker se imenuje "slaba". Prav ta povezava oblike vaskularno aterosklerotičnega plaka, kar poveča verjetnost srčnega infarkta in kapi. 

Slab in dober holesterol

Holesterola v krvi je razdeljena na "slabo" in "dobro". "Dober holesterol" ali lipoproteinov visoke gostote (HDL) zajema presežek holesterola in ga odstrani. Going plovila čista, zdaj pa se ne bojijo aterosklerotičnega plaka.

"Bad holesterol", ali nizka lipoproteinov gostote, nasprotno prispeva k ravni holesterola v krvi, s čimer rastejo aterosklerotično plaketo. Več o tem, kaj holesterol ste prevlada, lahko predajo v laboratorij na krvnih maščob in seveda potrebo po posvetovanju s strokovnjakom.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Holesterol iz neškodljive hrane

Toda kljub vsem tem, so nedavne študije pokazale, da je količina vnosa holesterola ne vpliva na hitrost tvorbe Sklerotičan plakete. Pojavljajo se kot posledica vnetnih procesov, ki se pojavijo v krvnih žilah, kar je popolnoma še ni bila ugotovljena njihov vzrok. Zdi se, da je najbolj verjeten različico vaskularni poškodbi prosti radikali. 

To je razlog, da kljub dejstvu, da holesterol je ena od snovi, ki se odlagajo v krvnih žilah, so zdravniki prišli do zaključka, da se bo le bolnik in vneta ladja zadela aterosklerotičnih oblog. Toda veliko število radikalov v krvi z veliko količino nasičenih maščob v prehrani je povzročila poveča raven lipidov in kajenja. Poleg tega, da so ljudje, ki trpijo zaradi debelosti in diabetesa tveganja. Torej, dobil je holesterol iz hrane potrebno. Njena slabost je nepopravljiva. Ampak tukaj poškoduje svojih plovil slabo svetoval dieto in slabih navad ni potrebno, ker je to pravi vzrok za vse težave.

zniževanje holesterola

Ugotovite raven holesterola v krvi lahko biokemijsko analizo krvi. Ta analiza se izvaja izključno na tešče zjutraj. holesterola norma v krvnih giblje od 3 mmol / l do 5 mmol / l. Pri izvedbi biokemične analize se določi tudi glede na raven sladkorja v krvi. Ta kazalnik meri nagnjenost za nastanek in razvoj sladkorne bolezni, ki prispevajo h kopičenju holesterola.

Povečane ravni zdravljenja holesterola vedno začne s posebno dieto, spremembe življenjskega sloga ter ugotavljanje in zdravljenje oportunističnih bolezni. Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom za intenzivnost telesne dejavnosti, ki bi moral biti 3-4 sej na teden v trajanju po 30 minut. To pa ni nujno, da je vaja. Jih je mogoče enostavno zamenjati s hojo na prostem ali ne trdo delo na svoje poletne koči. Lahko je manj verjetno, da uporabite dvigalo ali ven iz vozila z enim, dvema ustavi zgodaj in hoje noge tudi. Vse to bo pripomoglo k zmanjšanju ravni holesterola v krvi.

Če je vaša teža večja od normalne, bo dober način za učinkovito hujšanje je kombinacija pravilna prehrana (z nizko vsebnostjo maščob, brez maščobnih živil) in povečano telesno aktivnostjo.

Ni treba posebej poudarjati, da je povečano tveganje za bolezni srca in ožilja kajenje.

Morate vedeti, in spremljate svoj krvni tlak. Če je krvni tlak večji od 140/90 mm. Hg. Umetnost, bo zdravnik predpisal učinkovito zdravljenje.

Upoštevanje posebne diete lahko povzroči nižjo raven holesterola za 10-15%, kar pa ni vedno dovolj. V tem primeru, zdravniki predpišejo dodatna zdravila za zdravljenje. Holesterinosnizhayuschim najbolj učinkovita zdravila so statini. Preverjanje učinkovitost zdravil se lahko izvedejo za dodatno analizo holesterola. Glede na analizo, se bo zdravnik odločil, ali je zdravilo pravi za vas, in da mora biti začetni odmerek ali spremembo načina uporabe zdravila. Ta zdravila niso alternativa kirurško zdravljenje ishemične bolezni srca (npr operaciji obvoda koronarne arterije). V nasprotju s tem izključil ponovitev bolezni najpogosteje traja dolgo sprejem teh priprav. se ne mika, da bi prenehali jemati ta zdravila brez recepta, čeprav raven holesterola pade na normalno raven in se počutite dobro.

Avtor članka: Zubolenko Valentina, endokrinolog