Mož ga smrči - ženo, motenj spanja sladkosti

Pozdravljeni, "babica!" Rad bi govoril o smrčanje, saj ni tako neškodljiva, kot se zdi, in zato ne more zapustiti ta problem brez vnimaniya.Bolshinstvo ljudje verjamejo, da nikoli ne smrčijo. In če mislite o tem? Ali ste nikoli deževalo zjutraj z glavobolom, ni čutil, ko spi opažajo in utrujenost? Vsi ti simptomi kažejo na začasno prenehanje dihanja med spanjem, in razlog za to - smrčanje. Smrčanje, si nehote poškoduje živce grlu, zaradi česar njene mišice postanejo šibke in to vodi do zastoja dihanja. Vse to krši kakovost spanja, in s tem nespečnost, utrujenost in zjutraj. Poleg tega lahko kronična smrčanje sproži razvoj hipertenzije in kardiovaskularne zabolevaniy.Pri resnosti problema ljudi pa res ne bi bila pozorna na to. Ženska, na primer, nikoli ne povejte svojemu zdravniku, ki smrči, brez sramu tako. In problem zaostruje, ker s starostjo. Torej, če sumite na prisotnost smrčanju in sorodnih ustavitev dihanja med spanjem, se takoj posvetujte s svojim vrachom.A zdaj nekaj nasvetov in trikov, ki bodo pomagali malo za rešitev tega problemu.Obyazatelno poskusite spanje na vaši strani. V ta namen, šivati zadnji strani spalno srajco ali pižamo poseben žep in postavite teniško žogico. Na ta način boste znebili smrčanje, ki se pojavi, ko spiš na spine.Hudeyte. Prekomerno telesno težo ljudje so bolj nagnjeni k hrapu.Poprobuyte protivohrapnye napravo. Posebne proteze vstavi v usta in potisne čeljust naprej, izbrani zobozdravnik. Lahko uporabite za ta namen posebne zračne maske, da se zagotovi nemoten pretok zraka med sna.Smazyvayte nosne svežega soka aloe ali agavy.Vvodite nosne votline jemanje brisov namočeno v sok luka.Esche eno odlično sredstvo za smrčanje: natančno razložiti zelje listov z medom in jesti snom.Mozhno pred spanjem, popijte kozarec svežega zelja sok, da ga razredčite v 1 žlica med. Potek zdravljenja - 1 mesec. Smrčanje ischeznet.Dlya znebiti te težave, 3-krat na dan za eno uro pred obrokom, jesti pečeno morkov.Sladkih vam sanja ljudi!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný