Zakaj ljudje smrči?

Snore, mimogrede, je podedoval in otroci, katerih starši (pa tudi ljudje spijo z njimi v istem prostoru) trpijo zaradi smrčanja, večkrat bolj verjetno, da Hrvati kot njihovi tišjih vrstniki.

Edina tolažba za človeka, v soseski, ki se je smrčanje, je tisto, kar večina od tega pogoja, trpi sama smrčanje kot smrčanje prekine dihanje, zaradi česar telo dobi manj kisika. Možgani so slabši od opomore ponoči, in učinkovitost mentalne aktivnosti čez dan se zmanjša. Snorers pogosto mogoče videti v razdražljivega stanju, so razpršeni, in na-snorers otroci slabša uspešnost šole, in njihov spanec je nemiren. To ni samo socialni problem, temveč tudi za zdravje.

Kako in zakaj ljudje smrči?

Ko je oseba bodrsivuet ali v normalnem stanju spanja, mišice mehkega neba in jezika, so v dobrem stanju in varno vzdrževati zgornje dihalne poti v odprtem. Toda, ko so te mišice sproščene, zmanjšal svetlino dihalnih poteh in delno blokiral prehod za zrak, zakaj ljudje smrči. Vdihavanje sproščeno grlo del začne vibrirati, zaradi povečanega sproščanja mišic, in rezultat je vibracija in smrčanje.

Oseba spanje na hrbtu, ima več možnosti za smrčanje, saj ohlapnost čeljusti mišice vodi k odpiranju ust. Trpijo zaradi smrčanja ne samo odraslih, ampak tudi otroke. Najpogosteje smrčanje moških in prekomerno telesno težo. Smrčanje je simptom, ki spremlja neškodljivo motenj dihanja med spanjem in neprijeten obliko apneje v spanju, stanje značilno prenehanju pljučne ventilacije več kot kot deset sekund, pri katerih obstaja hipoksija in hiperkapnija z metabolične acidoze.

Vzroki za smrčanje

Na splošno lahko vzroki za smrčanje je zelo veliko od tega:

• nazalno bolezen, žrela, grla, povešanje,
• povečano mehko nebo,
• pretirana velikost uvula in sam jezik,
• kot tudi zmanjšanje mišične napetosti trupa, ki je običajno povezana s spremembami, povezanih s starostjo uživanje alkohola in uspavala, debelost, kajenje.

Vsi načini sproščujoče tkivo v vratu in glave prostora, ki je najbolj hipnotičen drog, ki lahko sproži krepitev smrčanja. Pogosto je razlog za smrčanje pri otrocih - To povečanje "mandljev" ali nosnih polipov, ki ozek prehod v grlu.

Kako preprečiti smrčanje?

Če oseba, ki smrči vsako noč, dobra pomoč, da bi vzrok za mokro čiščenje v spalnici pred spanjem, saj je vlažen zrak dobro za notranje membrane v grlu in nosu. In odprava prahu je tudi koristna, saj je prah pogosto povzroča alergije. Ko pride do smrčanje v določeni sezoni, je to zaradi alergije vzrok je verjetno, na primer, na cvetni prah.

Včasih pomaga, in izberete pravo blazino, po vsem, kar je povzročilo ovinka vratu v sanjah, vpliva na krepitev smrčanja. Poskusite spati na ravno postelji. Izdelava in mehanske naprave za preprečevanje smrčanja - Posebna povoje pod čeljustjo, ne omogočajo usta odprta, "Zakačaljka" nos. Dal na vratu in elektronskim stimulatorjem.