Kako ustaviti smrčanje med spanjem ponoči folk pravna sredstva?

Kaj je smrčanje?

Ko pride do vdihavanju zraka vibracij telesa, ki se nahajajo v ustni votlini, je glasen zvok, tj smrčanje. Ponavadi je to bolezen dovzetni ljudje s preveliko telesno težo, ali tiste, ki imajo poškodovan, ukrivljen nosni pretin. Pogosto ljudje smrčijo z zamašen nos. Na splošno je starejša oseba, bolj je izpostavljen smrčanje zaradi starosti oslabitve organov in tkiv.

Zakaj ljudje smrči?

Poleg zgoraj, obstaja veliko razlogov za smrčanje. Oglejmo si glavne tisti, ker je dovolj, da se odpravi vzrok smrčanja in preneha vas in vašo družino nagajati.

Oseba lahko smrči, ko spi na hrbtu. Med spanjem, mišice grla sprostijo veliko, in jezik se lahko prekrivajo grlo. To preprečuje, da bi zrak vstopa v pljuča, ljudje nezavedno diha še več. Zaradi tega, v ustni votlini organi začnejo vibrirati, in da je bučanje, ropot zvok.

Kot smo že dejali, lahko patologija povzroči zoženje nosnega pretina. S tem ukrivljenosti lahko povzroči, na primer, kot posledica travm. Razlog je lahko umaknjenim brado, kroničnih vnetnih bolezni nazofarinksa. Prav tako je lahko prirojena lastnost nosnega pretina. Prav tako lahko povzroči zoženje rasti tonzile, mehkega neba, in drugi. Vzrokov.

Smrčanje je pogosto vzrok za kajenje in pitje. tobak za kajenje povzroča kronično vnetje sapnika in požiralnika. Zaradi tega so dihalne poti zmanjšal, in tam je zvok dihanja. Alkohol sprošča mišice aktivno žrela, ki tudi prispeva k glasno smrčanje.

Seveda, mnogi pari se odstopi s stalnim smrčanje lastno polovico, saj je da se mu prilagodijo. Rešite težave preprosto: push-sum ali pobožna na strani in lahko naspim. Toda smrčanje je zelo resen problem. In če se ne reši, pa lahko privede do zelo resnih posledic.

Oseba lahko preprosto zaduši v spanju. Da ne omenjam dejstva, da v sanjah ponoči pod polno smrčanje moti dihanje in pomanjkanje kisika pride, kar je zelo negativen vpliv na zdravje.

Tam so se izkazali in priljubljenih načinov, da se znebite te bolezni. Jaz vam predlagam, nekatere od njih, lahko enostavno v praksi.

Kako ustaviti smrčanje med spanjem ponoči folk pravna sredstva?

Pred spanjem poskrbite, da očistite žrela. Če ne, očistite nos in grlo sprati temeljito. Če je potrebno, občasno uporabite vazokonstriktor kapljice. Ampak, ker je pogosto nemogoče, da jih uporabljajo, poskušali pokopati morske slanice nos (2 uri. L. 1 skodelico vrele vode). To orodje bo posuši in odstranite sluznice edem. Tudi ta rešitev grgranje.

Ko greste v posteljo, ne zanemarjajo blazino in poskusite spati na vaši strani. Če se zgodi, da pitje alkohola, pojdi v posteljo, ne prej kot 4 do 6 ur kasneje. Pred spanjem, poskusite, da ne bo sedativi, hipnotiki, antihistaminiki. Te sprostijo mišice nazofarinksa. No, če ste trpijo zaradi prekomerne telesne teže, se boriti z dieto. Omejevanje moči, nikoli ne veste, kako je postalo lažje živeti. V dobesednem in prenesenem pomenu.

Če ste se uporablja za spanje na hrbtu, ali pa spal na njegovi strani, ampak noč je še vedno vklopljen hrbtu in začel smrčanje, poskusite uporabiti malo trik. Secure povoj na hrbtni strani majhno žogo. On ne bo pustil spati na hrbtu, in zaspite, in ne boste smrči. Seveda, bodo prvič doživeli malo nelagodje, vendar po kratkem času bo navado spanje na vaši strani. Nato je mogoče odstraniti zadnji del naprave.

No, to je najbolje kupiti ortopedski vzglavnik. To bo posneti svoj položaj na vaši strani in ne bo dovolil, da pri prevrnitvi, ko spi na hrbtu.

Kot že vemo, je smrčanje dobimo zaradi oslabljenih mišic žrela. Zato jih je treba okrepiti. Obstajajo posebne vaje. Tukaj je eden izmed njih: Držite v zobe čisto leseno palico ali svinčnikom, tesno stisnite zobe za zaostritev mišice, zadržite za 1 minuto, nato pa se sprostite čeljust .. Ponovite vsaj 10 krat.

Če želite hitro in dramatično, da se znebite te bolezni, uporabljati posebne droge iz smrčanje. Njihov velik izbor predstavljeni v vsaki lekarni. Njihov glavni namen - odstraniti otekline in odpravi vnetje žrela. Ne povsem znebiti smrčanje, vendar pa bo to tišji. Zdravilo se sme predpisati zdravnik, saj je zdravljenje izbere posamično.

Če je vzrok za patologijo v nobeni bolezni, kot so nosnih polipov, naj se posvetujejo z zdravnikom. Strokovnjak bo določiti natančnega vzroka bolezni in predpiše individualno zdravljenje. In ne bojte se, če si ne more storiti, ne da bi majhen kirurški poseg. Odprava vzroka smrčanja imajo pozitiven vpliv na vaše zdravje v prihodnosti.