Kako ženska znebiti smrčanje enkrat za vselej. Ženska smrčanje Razlog

Razširjeno mnenje je, da je smrčanje med spanjem v pristojnosti moških, ni res. Ta problem velja tako za ženske kot zelo, zelo veliko žensk trpi zaradi tega neprijetnega pojava. In preden ugotovimo, kako biti ženska, da se znebite smrčanje enkrat za vselej, morate razumeti, kaj je smrčanje in kaj so njeni vzroki.

Vzroki za smrčanje pri ženskah

Snore - značilno piskanje zvok, ki prihaja iz moškega v sanjah - je posledica delne kontaktnih nazofarinksa tkiv sprostila med procesom dihanja. Ta stik povzroča vibracije, ki je smrčanje.

Kakšni so vzroki za smrčanje? Najpogostejši so: močna deformacija (ukrivljenost premik) nosnega pretina, nosnih polipov, povečane tonzile, prisotnost nosnih polipov.

Poleg tega je lahko vzrok smrčanja pri ženskah je dedni dejavnik. To se zgodi v primeru, ko je eden od staršev določeno strukturo spodnje čeljusti ali naravo ozko nazofarinksa. Te fiziološke značilnosti podedovali ki pospešuje nastanek smrčanja.

Mnoge ženske v menopavzi, pri utrujenosti ali pomanjkanja spanja, ampak tudi zato, ker dela Bolezni ščitnice pojavi zmanjšanje nosna tonov mišice.

Pojav smrčanja vlogo, in kajenje in uživanje uspavalnih tablet, alkohola in sprememb, povezanih s starostjo. Včasih smrčanje se zgodi zato, ker je ženska spi na preveč mehke blazine.

Kako za zdravljenje smrčanja pri ženskah?

Počitnice smrčanje ni nujno, če ne prinaša močan partner nevšečnosti žensko. Ampak, če je sindrom apneja - zamuda ali spanje apnea - smrčanje zdravilo je potrebno. Ker apnejo obstaja nevarnost kapi in srčnega infarkta.

Znebiti smrčanje, analizirati vire njegovega nastanka. Včasih je preprosto dovolj zamenjati vzglavnik. Ortopedski vzglavnik je odlična alternativa za vaš najljubši mehko navzdol vzglavnik: nagiba vratu ne bo oviral normalnega pretoka zraka.

Bodite pravo držo med spanjem - ne navaditi se spati na hrbtu in na vaši strani, nato pa bo smrčanje pojavljajo veliko redkeje.

Če obstaja prekomerne teže, Moraš se osvobodili iz nje: maščobnega tkiva v vratu in brado je ovira normalno odpiranje grla med dihanjem med spanjem.

Odvajanje od kajenja, alkohola, spalne tablete bo tudi pomagalo, da se znebite smrčanje. Dejstvo, da redno kajenje povzroča draženje in vnetje dihalnih poti, ki vodi na koncu do smrčanja. In ko ob uspavalne tablete in alkohol mišice grla in mehko nebo sprostiti več kot običajno, zato je tam smrčanje.

Mogoče kupiti v drogerijah različne načine za odpravo smrčanja. Na primer, obstaja kontinuirno ekspanderje: segajo krila nosu in poveča pretok zraka v respiratornem traktu. Obstaja ustni naprave, ki določajo spodnjo čeljust in s tem zagotavljajo povečanje prehoda zraka v nazofarinksa.

Če zgornje preprosta pravna sredstva ne pomagajo, da se znebite smrčanje, morate obiskati Otorinolaringolog: morda razlog za smrčanje na voljo v nazofarinksa bolezni - kot so vnetje sinusov, nosni polipi, oddaljil septum, tonzilitis in rinitis. Če zdravljenje teh bolezni, je treba smrčanje zapustiti.

Če so simptomi, kot so jutranji glavoboli, dnevna zaspanost, utrujenost, utrujenost, bolje, da obiščete specialista spanja.