Zelena v nosečnosti

Nosečnica, bolj kot kdajkoli prej, se začne razmišljati o pravilni prehrani. Zdravniki svetujemo, da jesti ekološko hrano, več zelenjave in sadja. Seveda, ne v toplejših mesecih ne bi smeli ostati brez pozornosti zelenja, vedno na voljo. In lahko v zimskem času se goji na okenskih policah. Čebula iz sedmih bolezni, peteršilj, zelena ... Ampak dajmo osredotočiti na zeleno. Torej, ali je koristno za nosečnice?

Koristne lastnosti zelena

Zelena - velika rastlina, saj ima veliko prednosti. In ponuja ogromno vitaminov in mineralov. To je jedel, ne le v surovi obliki, temveč se uporablja kot surovina za mazila in tinkture. Še posebej priljubljena rastlina, pridobljene na področju kuhanja, se uporablja kot začimba za mnoge jedi in marinade.

zelena dobrodejen učinek na črevesno funkcijo. On nizkokalorien. Jesti zelena Pomaga upreti stres, prehlad. Zelena toksini, upočasnjuje staranje celic. Poleg tega, zelena To preprečuje bolezni srca.

Koristno, če zelena med nosečnostjo?

Ali, glede na vse prednosti zelene, vključujejo se v prehrani nosečnice?

Zdi se, da je odgovor da, lahko. Ker zelena je uporaben za črevesja in ima še druge koristne lastnosti, je bogato z vitamini in minerali.

Vendar pa Zdravniki priporočamo uživanje zelena noseča, kjer je v kateri koli obliki. Če uporabljate zelena v zgodnji nosečnosti še ni sposoben narediti toliko škode, da je že od šestega meseca nosečnosti, bPrihodnost mamo kategorično ne bi smeli jesti zeleno. Vendar pa je v zgodnjih fazah uporabe zelene je najbolje zmanjšati.

Izkazalo se je, da zelena vsebuje eterična olja, da lahko škoduje otroku. Poleg tega je to koristno zelišča povzroči napenjanje med nosečnostjo, in to ni dobro vpliva na otroka.