Ali lahko zvitki noseča kot koristen in nevaren zemljišč med nosečnostjo?

Rolls in suši za dolgo časa so postali ne le priljubljena poslastica, ampak tudi v vsakodnevni prehrani z veliko ljudi. Vendar pa je tisto, kar je za večino ljudi je norma, lahko zelo sporna izbira za ženske, izvalili dojenček. Noseča je zelo občutljiv in ranljiv, in zato mora biti še posebej selektiven pri izbiri hrane. Če bi imela zemljišče in kaj bi lahko to vplivalo?

Kaj je lahko koristno suši in zvitki med nosečnostjo?

Da bi razumeli, ali lahko zvitki nosečnice in kakšne koristi prinašajo deželo, pa ne pozabite, da običajno vključijo v njihovo sestavo.

Sl. Ta produkt je bogata z vlakninami, vitamini B, mikro in makro elemente. Riž pomaga pri razstrupljanju telesa, lahko prebavljiv, in kljub relativno visoki kalorične in hranilno vrednost, je prehranski izdelek. Zaradi svoje premoženje za vzpostavitev skupne rabe voda riž preprečuje otekanje zaradi česar je nepogrešljiv izdelek za nosečnice v meniju.
Fish. Kaviar in različnih vrst rib iz rol in suši bogata visoko kakovostne beljakovine, vitamini A, E, B, D, omega-3, prebavljivih maščob in elementi v sledovih. Ta hranila prispevajo k nastanku in razvoju organov, kosti in živčni sistem, kot tudi otroka perspektive.
Seafood. Kot del kozic, rakov, hobotnice in pokrovač, ki se uporabljajo za pripravo suši in valjev, obstaja veliko število proteinov, mineralov in vitaminov. Na istih daril morij in oceanov imajo nizko kalorično in lahko prebavljiv. Kot tudi ribe in morski sadeži so pomemben sestavni del prehrane bodoče matere, saj blagodejno vpliva na svojem stanju in na oblikovanje otrokovega telesa.
Nori. Vrsta alge bogate z antioksidanti, železo, jod, kalcij, vitamini A, E, C, fosfor in rastlinski protein. Ta produkt je povsem čisti telo, krepi kardiovaskularni in imunski sistem, znižuje raven holesterola.
Wasabi. Ta rastlina, del omake za suši in zvitkih, igra se antiseptično nasičen in elemente, eterična olja in vitamine A, B6 v sledovih, B9 in C.

Glej tudi:

Vse te sestavine so zelo koristne, uravnotežena v svoji sestavi in prinašajo samo koristi telesu - pod pogojem, da so dobre kakovosti, sveže in dobro kuhana. Ampak, če so sestavni deli zemljišča ne izpolnjuje teh zahtev, obstaja nevarnost, da se soočajo neprijetne posledice.

Kaj je lahko škodljiva te orientalske jedi?

Kljub naravne sestave, bogato s hranili, suši in zvitki so pogosto ni priporočljivo uporabljati med nosečnostjo. Torej, kaj je razlog.

Surove ribe, morski sadeži, jajca in ličinke so črvi lahko vsebujejo, kot tudi škodljivih bakterij, ki povzročajo različne bolezni.
V današnjem okolja ribe in morski sadeži pogosto kopičijo živega srebra, težke kovine in druge strupene kemikalije, ki pade v vodo iz industrijskih odpadkov. Živo srebro, ki se je pojavil v telesu nosečnice imajo lahko močan vpliv na razvoj otrokove možgane in povzroči zamudo pri razvoju.
Red ribe gojijo na kmetijah, vsebuje umetnih barvil in različnih kemičnih dodatkov in rastnih hormonov. So dodamo krmi za pospešitev rasti rib in mesa, da je bogat roza odtenek.
Wasabi lahko povzroči prebavne težave, kot tudi prispevati k dehidracije, kar je zelo neugodno v nosečnosti.
Povečana vsebnost soli sojine omake lahko kršitve natrija kalija metabolizem, povzroči otekanje in težave s kardiovaskularnim sistemom.
Pri uporabi veliko število zvitkov obstaja nevarnost hipertiroidizma bolezni (ti hiperaktivnega ščitnice) zaradi visoke vsebnosti joda v algah. Da bi to preprečili, bi morali jesti več kot 2 zvitkov na dan.
Ingver lahko povzroči alergijsko reakcijo v nosečnosti.
S pomočjo vroče začimbe, omake in arome pogosto "maska" zastarele hrane v suši in zvitki.

Kako se zaščititi pri izbiri suši in zvitkov?

Kaj lahko se zvitki in suši uživa noseča, da bi preprečili zdravstvene težave in dobili največ iz teh jedi?

Prvi je, da prednost rastlinskih zvitkov in suši, da ne bi sebe in otroka ogrožajo. Če ne more storiti brez ribje jedi, izberite vrste, ki vsebujejo toplotno obdelano ribe - zamrznjeni, kuhani pri visoki temperaturi, ali celo kaditi. Tako da se zmanjša tveganje za okužbo s črvi in nevarnih bakterij. Mimogrede, wasabi pomaga uspešno boriti parazite, ampak, kot je navedeno zgoraj, je ta vroča omaka ni najboljši način vpliva na zdravje matere, otroka.

Ni potrebno naročiti te jedi pri zagotavljanju storitev in drugorazredne restavracijah in lokalih, če ste zaskrbljeni za kakovost in svežino izdelkov, vključenih v suši in zvitki. Najbolj presenetljivo možnost - če boste izvedeli, kako kuhati te jedi sami. Potem ne boste le vedeli, kaj vsebujejo, ampak tudi dejstvo, da se ni zdravstveni standardi niso kršene. Poleg tega, boste lahko, da nadzor nad količino soli in vročih začimb, ki ustrezajo vašim stanje in potrebe.

Glej tudi:

Tako je vprašanje: "Ali lahko nosečnice zvitki?" To je nemogoče dati dokončen odgovor. Vse je odvisno od tega, ali ste imeli priložnost, da bi jedli res sveža, ni onesnažena in ni kemično obdelan ribe. Poleg tega je pomembno, je vaša začetna nagnjenost za nekatere bolezni in prenašanje nekaterih izdelkov. Če niste prepričani, da se suši in zvitki na mizi, da izpolnjujejo najvišje zahteve, boste morda želeli, da jih opustiti ali zmanjšati njihovo uživanje med nosečnostjo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný