Čaj z limono - dobro, kalorij, kuhanje

V tem času je postala priljubljena, ne le tradicionalni črni čaj z limono. Mnogi ljudje, kot so zelene ali rdeče kitajski čaj z rezino agrumov. Poleg tega lahko naredite novo pijačo, vendar kupite lahko konzervirane v steklenici. Njegova struktura je običajno vključena poleg je končal čaj napitku tudi sadni sok ali citronsko kislino. Ampak, kljub temu, sveže pripravljen čaj je veliko bolj zdrava in okusnejša.

Poglejmo, zakaj smo tako radi čaj z limono, koristi, kalorij, kuhanje dišečo pijačo, kaj? Vse to smo z vami danes in izvedeli:

Kako uporabne čaj z limono?

Kombinacija sveže varijo čajnih listov in sočno oblik limone del, je zelo koristno za zdravje.

Na primer, je znano, da je limona vir vitamina C. Zato zdravniki priporočajo redno, da se vključi v prehrani v sezoni prehladov, gripe, kot tudi v obdobjih pomanjkanja bolezni - spomladi in pozimi. Poleg tega, da je vroč čaj z limoninim sokom nasičena telo z vitaminom C, redči pijačo, da odstrani sluz, za prehladi, bronhitis, pljučne bolezni.

Sok iz tega citrusov ima lastnost, da bi kri ni tako debela, da je zelo blagodejno vpliva na pretok krvi, gibanje krvi skozi žile, ki dajejo kisik do srca in drugih organov in organskih sistemov. Vendar lahko včasih sok povzroča alergijske pojave. Čeprav se to zgodi redko, da je potrebno, kljub temu, da to v mislih.

Čaj infuzijo v kombinaciji s svežo limono toni, izboljša stanje kardiovaskularnega sistema, prispeva za izboljšanje presnovnih procesov.

Osvežujoč in prijetnega okusa pijačo toplo ali hladno učinkovito prispeva k zmanjšanje slabega holesterola, počasi in previdno očisti jetra. No, poleg tega pa izboljšuje razpoloženje, odlično odžeja.

Mnogi ljubitelji tega aromatičnega, rahlo kiselkasti pijačo, po diplomi iz čajanko, jedo rezino limone. Nekateri strokovnjaki menijo, je ta navada ni zelo koristen. Menijo, da rezina limone kot goba vpija ni zelo koristne snovi iz čaja. Vendar, če je kakovost čaja, ne vsebuje nobenih škodljivih nečistoč, tako da nič ne skrbi. Nasprotno, kakovosten izdelek vsebuje Ekstrakti, izotonično agenti imajo poživljajoča in lajšanje utrujenosti.

Skodelica vroče pijače, na površini katerega je zlato rezino limone, ne le okusna in dobro za zdravje. Redno uživanje 2-3 skodelic čaja čez dan se bo postopoma očisti telo strupov in okrepiti obrambo telesa.

Še posebej okusna nasičen črni čaj z limono. Njen okus super vroče z limono in medom. Fine in hladno pijačo z ledom. Ampak še vedno, da očisti telo strupov, za krepitev krvnih žil, itd, so bolj primerne sorte varijo zelenimi listi.

Veliko deklet bi bilo koristno vedeti, da čaj z limono ima zelo majhen kalorijami in spodbuja hujšanje. To izhaja iz dejstva, da je skodelica te pijače zmanjšuje apetit. Neposredno citronska kislina pospešuje izgorevanje maščob. Za aktivno teže strokovnjaki izgub priporočamo uporabo zeleni kitajski čaj. Ampak na splošno, to ni tako pomembno. Samo, seveda, sladkor se ne doda v pijačo na svojem kalorij nenamerno ni povečala.

pijača Calorie

Mnoga dekleta in ženske, ki je po svoji lastni teži, je zelo resno o štetju kalorij živila, ki jih uporabljajo, da bi jedli. To je tema, ki nikoli ne izgubi svoj pomen. V zvezi s tem je koristno vedeti, da limonin - ni visoka kalorij sadja. Vendar bi mnogi radi vedeli, koliko dodaja kalorij, ko pijete čaj z limono ... kalorij pijačo kaj?

Res nizka. Na primer, 100 gramov agrumov vsebuje le 30 kcal. Zato je v majhnem kosu - skibochke, ki je ponavadi dal v čaj vsebuje približno 3 kalorij. Strinjam se, da to ni tako veliko, in nič hudega, da na sliki ni ravno stavke. Seveda, tu je treba dodati 3-5 več kalorij pijačo. Ampak, v vsakem primeru, v običajnem skodelico čaja z limono ne vsebuje več kot 8 kalorij.

Seveda, kalorij izboljšana, če dodamo napitka kaloričnih izdelkov, kot so sladkor žlico (20 kcal), medu, sirupov ali marmelade. Ti dodatki lahko desetkratno povečanje kalorij pijačo. Torej, da se vodijo v mislih. Zdaj govoriti o tem, kako pripraviti čaj z limono. Priprava pijače in resnici je ena odtenek.

Čaj z limono

Na prvi pogled je vse narejeno kot običajno. Vendar pa obstaja nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati, da je pijača je okusno, dišeče, in kar je najpomembnejše - uporabno. Še posebej, vsi vemo, da je vitamin C hitro uniči pri zelo visokih temperaturah.

Zato je v rahlo ogrevano, suh čaj kakovosti avtomat črni ali zeleni čaj listi, po stopnji 1-2 ur. L. 200 ml. voda. Dolijte pravo količino vrele vode. Zaprite kotliček, pokrijemo z debelo brisačo. Aromatizirani pijača pripravimo s približno 10 minut.

Zdaj boste morali, da ga vlijemo v skodelico in počakajte, da se čaj ohladi na 50 stopinj, ni vroče temperature. Šele zdaj lahko dal rezino limone. Pri tej temperaturi, vitamin C ostaja skoraj nedotaknjena, poleg tega pa po okusu pijače, ki vam bo dal odlično stanje zdravje, vitalnost in zdravje. Če dodate čaj medu, lahko to storite, ko se ohladi pod 40 stopinj. Dejstvo je, da pri tej temperaturi, se ne zdi, da so rakotvorne. Ostanite zdravi!