Jogurt sedem čudes izdelka

Mnoge ženske že dolgo porabi jogurt, in komaj spomnite, ko so začeli fascinacijo okusnih živil. Jogurt sedem čudes izdelka ni izpodbijala dejstva, da je najbogatejši vir kalcija, ki je potreben za močne kosti. En lonček 250 g jogurta izdelka vsebuje zahtevo kalcija na dan za 30%. Jogurt vsebuje koristne bakterije, ki izboljšujejo prebavo. Toda jogurt ima drugačne čudežne lastnosti.

Jogurt sedem čudes

1. znižuje holesterol

Če boste za nadzor holesterola, je mogoče začeti z jogurtom. Študije kažejo, da 2 kozarci jogurt dnevno znižuje holesterol. Zmanjšanje holesterola v krvi, je pomemben dejavnik pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni.

2. Aktivira vitamine B

Jogurt v telesu zviša raven vitamina B12 in folne kisline, ki pomaga pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni. Ti vitamini B so zelo dragocene in zelo malo žensk, lahko rečemo, da se uporablja v zadostno količino vitaminov.

3. krepi imunski sistem

Jogurt nevidno ščiti telo pred rakom. Nahrani belih krvnih celic in tako povečati njihovo učinkovitost.

4. Zagotavlja kalcija organizem

Čeprav mleko in jogurt vsebuje enako količino kalcija, vendar lahko najbolje telo absorbira kalcij iz jogurta. Mlečne vsebuje železa in kalcija so tesno povezane z drugimi elementi. Jogurt kulture prosti kalcij. Postopoma zmanjšuje tveganje za razvoj artritisa, srčnega infarkta, ateroskleroze, osteoporoze.

5. Fights bakterije

Črevo se šteje raj za 500 bilijonov bakterij, vključno s škodljivimi in koristno. Antibiotiki ubiti bakterije, ki ne razume, da so koristni ali škodljivi. Zato, da se nadzor bakterije v ravnovesju črevesja, je treba med zdravljenjem z antibiotiki, vključenih v prehrani jogurt pokal za vsak dan.

6. pomoč v debelem črevesu

Če boste dodali kalcijev dieto, vendar pazi, da se lahko presežek mleka povzročil revolucijo v želodcu, potem boste morali preklopiti na jogurt z živimi kulturami. Ima pozitiven učinek na debelem črevesju, ker so koristne bakterije v jogurtu neskončno proizvodnjo laktoze, odstrani dražilne učinke mleka sladkorja.

7. pomirja črevo

Če imate drisko, tu pridejo na jogurt pomoč kultur. Mnogi strokovnjaki menijo, da antibiotiki ne dajejo pasme škodljive bakterije, ki povzročajo črevesne motnje. Vaš problem bo rešila jogurtov lonček.

koristni nasveti

- Pozorno preberite etiketo na skodelico z jogurtom, mora biti napisana, katerih rok uporabnosti, prisotnost živih kultur. Sveža jogurt, bolj živo kultur.

- Da bi okrepili kosti in imuniteta je dobro, saj je sladek, saden in navadnih. Glavni pogoj v jogurt mora biti živ in aktivne kulture.

- Ampak, če težo uro, morate zapomniti sladko visoko kalorično jogurt navaden jogurt. Dobra rešitev bi bila, da dodamo pol skodelice navadnega jogurta, zamrznjene ali sveže sadje.

- Ko je peka ni prepovedano uporabo jogurta, vendar morate vedeti, da jogurt, če se segreje izgubi veliko dragocenih lastnosti.

Sedem čudes izdelka so popolnoma združeni v jogurt in mnogi se zaljubil v to zdravilo za te lastnosti.