Voda z limono za hujšanje

V letu 2008 v Angliji, je objavil knjigo "Dieta limonin sok" Theresa Chong, v katerem govori o nenavadnih lastnosti limone. Knjiga pojasnjuje, da je limona učinkovita pri zniževanju krvnega sladkorja in stimulira jetra. Lemon je bogata z vitaminom C in drugih koristnih elementov v sledovih. Teresa vodi tudi nekaj receptov, ki so bili uporabljeni v starem Egiptu. Egipčani uporabljajo apno za nevtralizacijo strupa. Knjiga govori tudi o čudoviti prehrani Beyonce, ki je padel skoraj 11 kg, za snemanje filma "Dreamgirls.«

Bistvo knjige je, da je izguba teže nujno korenito ne spremeni svojo prehrano, si ga prilagodi v smeri zdrave prehrane in pogosteje uporabljajo vodo z limono. Taki derivati ​​kot lupine in mesa je treba zaužili zmerno.

Pogoji uporabe vode z limono

• Prva stvar, ko zjutraj zbujam šel v kuhinjo in piti sveže stisnjen limonin sok, razredčen z vodo
• Razširite količino limoninega soka v prehrani: dodati lupinico za solate in soka iz mesa ali ribe
• Čaj lahko dodamo limono, skozi mešalnik
• Pijte veliko tekočine, kot je značilno limone hiperacidnost

Struktura vsebuje veliko količino limoninega pektin polimera, ki snov lepi na telo in zmanjšuje apetit. Omogoča naše telo se hitro nasičena. Zdravniki Medical Center v Teksasu so pokazale, da pomarančni sok, kot so limone, omogoča, da se telo ne bo zadoščeno hitreje in ne čutijo občutek lakote za dolgo časa, če uporabite sok poleg glavne jedi.

Ovira za uspešno kurjenje maščob lahko prebavne težave. Citronsko kislino učinkovito obnavlja kislinsko-alkalno ravnovesje v telesu in izboljšuje prebavo. V nizkih odmerkih spodbuja pospešeno presnovo in se uporablja za izboljšanje presnovo energije.

Glavni vir vitamina C - limona

Ameriški znanstveniki trdijo, da naj bi na dan porabijo približno 60 mg ta element v sledovih. Menijo, da pospeši proces hujšanju se lahko doseže s povečanjem dnevnega odmerka porabe vitamin C do 200 mg, kot velike količine antioksidantov zviša krvi. V tem trenutku ni nobenih natančnih podatkov, ki bi jo potrjujejo, ampak ameriški dr Kerol Dzhonston je prepričan, da lahko ljudje spali do 30% maščob, samo redna prehrana vitamina C.

kontraindikacije

Ljudje, ki trpijo zaradi visoke kislosti v želodcu, se morajo izogibati pretirani uporabi teh orodij, kot voda z limono za hujšanje, da se prepreči nastanek Yazi. Z razvojem razjede lahko povzročijo tudi uporabo limoninega soka, potem ko so uspavalne tablete, kot difenhidramina ali fenobarbital. Hipnotiki upočasni želodca, ki je zamudo citronsko kislino, motnje nevtralizacijo. Prav tako lahko citronska kislina spodkoplje zobne sklenine. Ne smejo uživati ​​seme limone, saj vsebujejo določeno količino strupa.