Lemon prehrana za hujšanje

To ni presenetljivo, da je človeštvo z vsemi sredstvi poskušajo znebiti te nadloge. To je samo, da ni na voljo z namenom, da nam vplivanja nepotrebne teže. Ta stroga dieta, na trenutke, čeprav lačni, in naporno vadbo v telovadnici, in sprejem zdravil, včasih obljubljajo več težav kot rešitev, in celo operacijo.

Kdor je seznanjen z osnovami prehrane, pravi, da je temelj vsake strategije za izgubo telesne mase, ki temelji na neke vrste prehrane. Brez nje, vse ostale dejavnosti so praktično neuporabna. Nemogoče je, da izgubijo težo in porabijo neverjetno količino hrane. Kdor obljublja vam je všeč, ali prevarant, ki ponuja še en "čudež" pomeni popolnoma neveden osebo.

• limona prehrana

Danes želim predstaviti vašo pozornost drugega vprašljiva prehrane. Moramo takoj rezervirati, nisem na vaš nelly ne zavzema za to omejitev hrane, in da bi jo tukaj samo za informativne namene.

To je tako imenovani citronska prehrana. To je neverjetno, kako veliko sposobnost nekaterih voditeljev psevdo da bi lyuboyu stanje ne stojijo niti mar, do točke absurdnosti. Kasneje boste razumeli, kaj sem rekel zdaj, ampak na začetku, tradicionalno, ki jih je treba opredeliti glavne pozitivne lastnosti limone.

• Prednosti limone

Že dolgo je verjel, da je limona - je vir vitamina C, in res je. V starih časih, ko so mornarji šli na morje, bodo vzeli s seboj veliko bodisi limone in česna, saj ti proizvodi dejansko preprečujejo nastanek skorbuta.

Ločeno črta lahko navedemo učinek limone, natančneje ga vsebujejo askorbinsko kislino na imunski sistem človeka. Znano je, da je pomanjkanje tega vitamina, smo začeli, da zbolijo pogosto prehlade, da je krvavenje dlesni in mnoge druge neprijetne držav.

Redno uživanje majhno količino tega sadja, približno 30 gramov, je mogoče v celoti nadomestiti dnevne potrebe v najbolj dragocena za nas imunostimulans.

Poleg vitamina C, to sadje vsebuje druge koristne snovi skupine: karotena, flavonoide, vitamine B, D in številne druge dragocene elemente.

Lemon vsebuje snovi, ki imajo močno antibakterijsko. V bolezni ustne votline se lahko izvaja sok izpiranje to tropsko sadje.

Značilnost kisel okus limone daje velike količine organskih kislin. Kot veste, imajo močno pozitivno vplivati ​​na stopnjo metabolizma. Lipidni metabolizem ni izjema, da veljajo isti zakoni. Prav ta lastnost in omogočila nastanek te diete.

• pravilna prehrana

Za začetek, ugotavljam, da nikjer v opisu te diete ne pravi, da bi moral biti eden omejiti količino zaužite hrane, ki je sama po sebi vzbuja dvom o učinkovitosti metod hujšanja.

Trajanje prehrane bi morala biti 14 dni, kar je zelo veliko. Vsak dan bodo morali piti sveže stisnjen limonin sok, ki pravijo, da je treba razredčiti s čisto vodo. V nasprotnem primeru boste morda našli zelo resne težave z želodcem in zob, kasneje pa na to.

Jesti te stvari naj bi le drog zjutraj s praznim želodcem. Groza - so povedali vse potrjene gastroenterolog. Eden lahko samo predstavljate, kako težko bo moral želodec. Na srečo, preostali del dneva, lahko držijo v običajni prehrani.

Upoštevajte, da naj bi se število pijan soka poveča vsak dan, dodal eno limono. To pomeni, da v času naj bi drugi dan limoninega mučenja piti dva kozarca soka, pridobljene iz sadja dveh. Ne pozabite na vodo!

S pomočjo preprostih izračunov, ki so na voljo, celo prvi grader, lahko ugotovite, da na šesti dan naj bi šest kozarcev limoninega soka. Tam je smiselno vprašanje - kako je to mogoče storiti?

Dva, tri očala - že zelo veliko, vendar tukaj je šest, to je nekaj nenavadnega. Rad bi, da pogled na obnašanje človeka v zgodnjih urah dneva. To je v tem času bo potekala z želodčne sluznice, lahko le ugibamo.

A se lahko predpostavlja, kot sledi: notranjo površino telesa izpostavljeni močnim kemičnim opeklin. Po pregledu je zdravnik diagnosticira - akutni gastritis in predpiše zdravljenje v obliki prehrane varčevalni in prejemanje zdravil.

Glede na to, na splošno, da bi lahko bila ustavljena, ampak na žalost, prehrana tema še ni bila izčrpana. Na sedmi dan, opravlja naslednje naloge: Take tri-litrski kozarec, stisnite sok treh limon, in dodamo majhno količino medu.

Dolijte vodo do roba bank. Nastala drog morali piti čez dan. Samo odleglo, da avtor ne pomeni, da prehrana vse piti zjutraj, na prazen želodec.

Očitno je, da med, ki ga avtor uporablja z namenom, da bi svojo krivdo pred nevedne privržencev. V nasprotnem primeru upravičujejo njegovo uporabo, ne morem najti.

Zdi se, da je treba to ustaviti, vendar je avtor diete odločili, da gredo do konca. V naslednjih šestih dneh je treba upoštevati ista priporočila kot v prejšnjih šestih, ampak na načelu obrnjene piramide.

To pomeni, da je treba sistematično zmanjšati število limon. Štirinajsti dan, končno, da ustreza sedmi meni. Spet, saj vijuga ustvarjalca limonin mučenje, končno, poskušajo oddolžiti, ki omogoča, da se malo medu.

zaključek

Verjetno ste že spoznali moj odnos do te prehrane - to je močno negativen. V bistvu, vse to ni nič drugega kot posmeh svoji želodcu.

S tem načinom ne smete uporabljati, če ceniš svoje zdravje. Naj vas ne zavede dvomljivo prehrane. Iz njih več škode kot koristi.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru