Egg prehrana za 2 tedna

Vsi vemo, da je dodatna teža ne gre le za pomanjkanje zaupanja in psiholoških kompleksov, je v prvi vrsti zelo resne zdravstvene težave. In hujši stopnja debelosti, več težav. Razumljivo je, da mnogi odločijo, enkrat za vselej, da se znebite nesrečne kilogramov.

Kot veste, povpraševanje ustvarja ponudbo. To ni presenetljivo, da je človeštvo izumil veliko ukrepov za odpravo debelosti. Ta prehrana in naporno vadbo in uporaba farmacevtskih izdelkov in še veliko več.

Upoštevajte, da je na desni strani, je temelj vsake boju z odvečno težo prehrane. Danes bom razpravljal, na prvi pogled, zelo čudno omejitev živil, ki temelji na običajnih jajcih.

Neizkušene Morda se zdi čudno, da je tako veliko kalorij in na videz ni zelo uporaben izdelek je osnova strategije hujšanja. Potem se je spomnil zhirnyuchego kitajski fant poje v enem dnevu za 12 jajc, ki so bili vsi videli na televiziji. Ampak ... Jaz bom poskušal razčleniti negativnih stereotipov glavne komponente omejitev hrane.

Prednosti jajc

Izbira podlage za prehrano ni naključna. Znano je, da ima večina diete zelo neuravnoteženo prehrano. To je razlog, zakaj vse, hujšanje, nutricionisti močno priporočamo, da se vse vrste multivitaminskih pripravkov. Pri prehrani jajc je v osnovi napačno.

Vsakdo ve, da je jajce "začetek novega življenja." In to je v zvezi s tem, je mati narava podarila izdelek za celoten nabor vseh potrebnih snovi za rast in razvoj. Ki vsebuje le izdelek !!! Spodaj je nepopoln seznam njegovih najbolj dragocenih sestavin.

• holin. Učinkovito znižuje holesterol in spodbuja hitro odstranitev toksinov iz organizma-
• lecitin. Nasprotuje povečanje holesterola in popolnoma tonov vaskularno stenku-
• niacin. Snov se uporablja v procesu biosinteze spola gormonov-
• Vitamin komponenta K, da je potrebno za normalno strjevanje krovi-
• Ima vitamine: A, D, E, B2, B6, B12, folna, nikotinsko kislino. Brez teh snovi je nemogoče zamisliti normalno izmenjavo SNOV
• ima množico elementov v sledovih, kot železo, kalcij, magnezij, baker, jod, fosfor.

Kontraindikacije za prehrano jajc

Kot vedno, ni bilo nobenih kontraindikacij, saj vsak prehrana - stres za naše telo. Upoštevani mene so omejitve hrane kontraindiciran v naslednjih primerih, če:

• Bolezni jeter z jetri nedostatochnostyu-
• Hepatitis koli etiologii-
• bolezni ledvic, ki se pojavljajo pri bolnikih z ledvično nedostatochnosti-
• Bolezni srca in ožilja v ozadju dekompenzirano srca nedostatochnosti-
• Arterijska gipertenziya-
• razjede želodca in dvanajstnika, razjeda v obdobju obostreniya-
• akutnih vnetnih bolezni;

Nosečnost in dojenje so tudi relativne kontraindikacije. Naj vas spomnim, da je, preden se odpravite v tej dieti, v resnici, kot vsi drugi, je zelo priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom. V nasprotnem primeru, odgovornost pade na ramena. Ne pozabite osnov zdravega načina življenja.

pravilna prehrana

Trajanje diete jajc ne sme presegati dva tedna. Upoštevajte, da se spreminja proizvode, ki niso priporočljiva, kot v tem primeru, lahko rezultat nepredvidljiv.

Nutricionisti priporočajo uporabo jajca, kuhana v mehko kuhana, saj prispeva k ohranjanju večino hranil.

To bi morali biti pozorni na kakovost izdelkov. Če menite, da neprijeten vonj ali čudno barvo, jih ne uporabljajte. V nasprotnem primeru lahko dobite salmonelo ali zastrupitev s hrano. Mimogrede, po stiku z lupino, vedno temeljito umijte roke z milom!
Ob drugi strani članka