Zakaj je tako težko, da izgubijo težo v zimskem času?

Pogosto je teža začne presegati kritično mejo, iz katerega ste začeli svojo pot si nato pojavila zmagoviti pohod v novo življenje. Pozna razmere, kajne? Še posebej dodaja kompleksnost zimo, ko smo prišli domov ogreje telo z dodatnimi porcije hrane. Kaj je res smetišče teže ...

Kaj nas motivira, da izgubijo težo?

Glede na stopnjo debelosti, lahko rečemo, z zaupanjem, da vsak drugi prebivalec planeta je v tem trenutku skoraj zaskrbljeni zaradi svoje teže. Seveda, morate takoj zavreči teh pogojev, če v ospredju zdravstvenih težav - debelost ekstremnih stopinj. Tu govorim o tem, ko je bolezen še ni imel časa, da bi "se zavežejo neumnosti," in to je edina manifestacija kozmetičnih napak.

Zakaj so ljudje tako bojijo popolnosti? Stvar je, da je v svetu vtis, da vitki ljudje upravljati vse v življenju je veliko lažje in hitreje, kot vsi ostali. Seveda, to je zelo razvaja modne industrije. TV, internet, tisk, in samo čenče, narekujejo človek, kako bi moral živeti in kaj standardi morali biti enaki. Z eno besedo, družba proizvaja človek.

Ni presenetljivo, da se podcenjeno napolni. Postopoma smo začeli razmišljati, da je to ista dodatna teža teža, ki nam preprečuje, da bi dosegli zastavljene cilje. Ideja, da je eden ima samo vrgel malo prekomerno telesno težo, in naše življenje se bo dvignila na novo, na vasi nevidnih višin, dominira glavah mnogih ljudi. Vendar pa je zaradi kompleksnosti, ki daje težo tudi pomeni - bolečine v kolenih, dihanje hitro neskladje z višino ...

Kako se spopasti z odvečnimi kilogrami?

Seveda, dietetika, in farmacevtska industrija ne ostanejo ravnodušni, vsak dan, nudijo nam novi, čudežne metode v boju proti debelosti. Nekatere od teh čudežnih zdravil so zelo učinkoviti, vendar le, če jih bomo sprejeli. Drugi pa, ne to ne vpliva na bujno apetit in veliko kilogramov. Vse, kar ostane po teh čudežnih tablet - zdravstvene težave.

Najpogostejši način boja proti debelosti, je, seveda, prehrana. Na eni točki, si upamo to obupno koraku. Seveda nočemo čakati koli dodatnih dni. Potrebujemo vse naenkrat. V tem primeru, dietetika ponuja vrsto strogih omejitev, od katerih so nekateri prepovedujejo hrane v celoti.

Ne dobiš želenega, oseba zapre svoje težave še bolj. Nekdo, nasprotno, postane agresiven in preveč nasilno. Takšno ravnanje ne prispeva k novim izzivom. Kakšen je rezultat? Številni globoke psihološke kompleksi.

Zakaj je tako težko, da izgubijo težo v zimskem času?

"Ker je oseba, ki ne pije vode," - pravi star pregovor. Na žalost, nekaj so ljudje mislili o njegovem pomenu. Ta fraza je zelo primerno v tem kontekstu. Pomislite, kaj preprečuje, da bi dosegli svoje cilje? Leži ali pravega vzroka prekomerne telesne teže. Upoštevajte, da vse poborovshis nesrečni kilogramov, niso zares srečni. Zato je razlog za neuspeh nekje globlje, je skrit v džungli človeške psihologije.

Razmislimo o tem, kaj je prekomerna telesna teža in kakšna je narava našega njimi nagrado? Big plast maščobe je sredstvo napak konfrontacije. Kot zid, ti zelo človekovih kilogramov ograje off od napetosti in napak. Ne pozabite, da je najljubši način za spopadanje z negativnimi zunanjimi -, da bi jedli nekaj okusno. To ni presenetljivo, da nas hrana pomirja. Proces prebave zahteva določeno izdatkov energije. V času, ko je želodec zaseden z delom, pogosto doživljamo občutek miru.

Naše telo poskuša rezervirati energije za prihodnost. Seveda, za te namene, maščoba je najbolj všeč, najbolj visoko kalorično element. Telo poskuša, da se zagotovi hranila za prihodnost. On je tako kot nas želijo biti prepričani v prihodnosti. In potem je tukaj še hladne zime. Za ogrevanje telesa. Tako smo jedli več in bolj pogosto.

Nobene škode bo tudi opozoriti, da je običajen način življenja za večino od nas, ni polna telesnim naporom. Telesna nedejavnost je satelit celotnega civiliziranega sveta. Oskrba z energijo, telo ne razmišlja o tem, kje bo še lahko preživijo. Za rešitev tega problema - našo usodo.

zaključek

Upajmo, je postalo jasno, da je prekomerna telesna teža način, da se zaščitite pred številčnosti zunanjih težav. Strah, strah, nezadovoljstvo, zavrnitev, pomanjkanje izvajanja, je krivda nadomestilo na račun hrane.

Analizirajte svoje izkušnje in prišli do zaključka, da preprečuje živo za vas. Poskusite pogledati v svojo dušo in da se strinjam s samim seboj. Na žalost, to je zelo dolgotrajen proces, ki zahteva veliko časa. Brez ustanovitvi lastne osebne sprožilcev dejavnike prekomerne telesne teže, vsake prehrane in zdravil, v najboljšem primeru, bo imel le začasen učinek. Predstavljajte si vso globino svoje frustracije, ko nesrečne kilogrami vrnejo na svoje sedeže. Ne izpostavljajte na tak stres.

Morda ne moremo storiti brez pomoči profesionalnega psihologa. Več odkrito pogovoriti z njim, bolj je verjetno, da bo strokovnjak lahko vzpostavijo psihološke vzroke prekomerne teže. Če je nasprotnik znano, da postane lažje premagati. Imejte to v mislih in zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru