Nizkokalorična sladice za sladko ljubitelje

Skoraj vsaka ženska - sladek zob. No, kaj lahko storite, če lahko in hoče. Ne jesti sladkarije ne bo delovala, in ne daje potrebno. Glavna stvar, da bi našli koristne in enako okusno alternativo. Naša telesa sladica je treba. V najslabšem primeru lahko depresija res pomaga sladko. To je samo vedeti, kaj nizkokalorična sladice za sladko ljubitelje se lahko uporablja brez škode za številke. Sladice so drugačni, si morate izbrati nizko kalorij.

Torej, kakšne sladkarije si lahko za dietetičen?

Marshmallows. Bil je zelo radodaren in koristno. Najti podjetje, ki daje prednost naravnih sestavin. Marshmallows so narejeni iz jabolčna čežana, sirup, jajčni beljak in prahu. Vendar pa je še vedno potreben ukrep, 1-2 stvari s čajem in ne več.

Marmelada. Tudi on mora biti naravno in ne posuto s sladkorjem. Marmelada lahko tudi kuhati doma, tu je eden od receptov:

- Pol kozarec pomarančnega soka;

- Pol skodelice limoninega soka;

- 150 ml hladne vode;

- 300-350 gr. sladkorja;

- Pomarančne lupine - 20 g.

- Limonine lupine - 20 g.

Priprava: priključitev vode, oranžne in limonino lupino, kuhamo na srednje močnem ognju 6-8 minut. Precedite in dodajte želatino, mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi v želatino. Nato dodamo sladkor in ga popolnoma raztopi. Na koncu dodamo sok limone in pomaranče, kul. Prelijemo vsebino v silikonskega ali folija za živila za iz oblike, damo v hladilnik za 10-12 ur. Do popolnega strjevanja. Z močno želji lahko vstopijo ali površinsko, potresemo z rjavim sladkorjem in ga pretvori marmelado plesen, narežemo na koščke.

Meringue. Narejena je iz beljaka in sladkorja. Da meringue sladkor je prisoten, vendar ni maščob in bele moke. Poleg tega je mogoče enostavno opraviti doma. Recept meringue z maticami:

- 3 jajčne beljakovine;

- 150 ° C. sladkor v prahu;

- 150 ° C. vse matice;

Priprava: matice Mletje z mešalnikom, proteini stepemo s ščepcem soli, dodamo sladkor in utrip, dokler tudi tvorjenje močne vrhova min. 7-8, dodamo matice in mešamo nežno. Peka krtačo z oljem ali prekrijte pergament, dal majhne dele. Segreti pečici na 100 stopinj, in pri temperaturi pečemo meringue 1 uro.

Pastil. Sestavljen je iz različnih vrst sadja ali jagodičja. Lahko tudi kuhati doma brez kakršnih koli težav.

Eastern sladkarije. Bodite pozorni na sestavo in kalorično vrednost izdelka.

Med. To je univerzalna, ste lahko dodali kjerkoli. Vendar ne pretiravajte. Opozorilo! Izdelek povzroča alergije.

Temna čokolada. Kupi samo naravne čokolado. In ga tudi jesti v zmernih količinah.

Sir pečenje. Sladice, narejene iz skute res okusno in kalorij v njih bit.

Jelly sadje. Za sladko ljubitelje, odlično sladico.

Suho sadje. Uporabljajo se lahko, vendar previdno, saj so dokaj veliko kalorij.

Ne pozabite, da ko ima voda nima kalorij. Zato lahko tudi najbolj nizkokalorična sladice škoduje sliko, če se porabi v velikih količinah. Po drugi strani pa, če je vse isto si hotel nekaj, kar ni dieta, jesti. Majhen del sladico ne bo škodilo postavo. Nehaj, nehaj, ne pogosto.

Prav tako ne pozabite, da je vse te dobrote bolje jesti pred 14.00 uro, kasneje nezaželeno. Ne, ti so, seveda, lahko jeste kaj hočeš in koliko hočeš, potem pa pozabi na hujšanje. Če ste prebrali to temo, ste sladek zob in še vedno želite shujšati. Za vašo zahtevo je treba dodati tudi in truda. Brez truda, ne bo nič spremenilo. Zapomni si to!