Koristne lastnosti zelena sok

V presenetljiv in uporabne zelene sok veliko dragocenih lastnosti - pomaga okrepiti telo in jo varuje pred mikrobi in virusi, vzpostaviti prebavne procese, izboljšati sestavo krvi. Preberi ta članek o tem, kaj so koristne lastnosti zelene sok, pravila za njegovo uporabo in kontraindikacij.

Zelena - začinjen dišavnica. Njegove koristne lastnosti, tako neverjetno, da se uporablja za hrano in kot zdravilo. Zanimivo je, da je njegova vrednost vsi deli rastline: stebla, listje, korenine.

Nič manj uporabne funkcije in zelena sok, saj ohranja vse lastnosti obrata, iz katerega je izdelan. Poleg vitaminov in dragocenih snovi, ki so uničena zaradi toplotne obdelave zelene soka v njen shranjeni. Ja, in naše telo absorbira tekočino hitreje, tako da je svež sok veliko bolj uporaben kot kuhanega ali pečenega zeleno.

Uporabne lastnosti soka so zakoreninjeni v bogatem delu pijače. Vitamin serije vsebujejo vitamine, beta-karotena, askorbinske kisline, nikotinska kislina, tokoferol. Tudi zelena sok vsebuje veliko mineralov: kalij, natrij, fosfor, kalcij, železo, baker, magnezij, mangan, cink, selen, - in koristno za človeški organizem aminokisline, eterična olja, ogljikove hidrate, topne vlaknine in flavonoide.

Uporaba zelene sok pomaga očistiti telo strupov in nečistoč, močno izboljšati sestavo krvi, povečanje vsebnosti hemoglobina v gosto zniževanje holesterola, izboljša prekrvavitev, zmanjša prepustnost krvnih žil in povečuje njihovo prožnost.

Poleg tega, zelena sok je močan afrodiziak, ki povečuje privlačnost na sejmu spola, in povečuje seksualno energijo pri moških.

Koristne lastnosti zelena soka sklenjena in njegov pozitiven vpliv na človeški živčni sistem. Pijača lahko zmanjša stres in posledice stresa, sprostitev, povečati vitalnost, zmogljivost, telesna dejavnost.

Zelena sok je blagodejno vpliva na prebavni trakt, ki proizvajajo želodčni sok je diuretik, carminative, odvajalni učinek.

Zelena - eden izmed najbolj učinkovitih izdelkov za hujšanje. Sok iz nje dodaja, ne le kalorij, ampak tudi povzroča telo izgubljati energije rezerve izenačiti vse hranilne snovi, ki jih najdemo v zeleno.

Zaradi bogate vsebnosti askorbinske kisline zelene sok je dober način za preprečevanje prehladov, bolezni dihal, izboljšuje imunsko obrambo organizma in njegovo odpornost proti okužbam. Sestavek v bistvenih zeleno olja vsebuje snovi, ki imajo protimikrobno. Torej, ne le, da so koristi jedo zelene sok, vendar vdihavajo vonj te rastline.

Druga uporabna kvaliteta zelene - uravnavanje presnove vode soli. Visoka vsebnost zlahka asimilirati soli kalija, natrija, kalcija sok pomaga določiti številne procese v telesu. Na primer, ko je natrijev pomanjkljivost v telesu zmanjšuje gibljivost sklepov, v skladu s presežkom anorganske kalcijeve sklepne tkivi, arterije in arterije goste Citati med gibanjem sklepov. Da se znebite teh težav, to je pomanjkanje natrija in prekomerne količine anorganskega kalcija, je treba uporabiti zeleno sok.

Organski kalcij in koristen za kri. On opozarja zgoščevanje krvi in ​​limfe, krvnih strdkov. Zato, zelena sok je dober preventivni ukrep proti trombozo, srčni infarkt, možganska kap.

Uporabna in zelena sok iz njega in kozmetike. Maske iz soka rastline pomaga pomladiti kožo, zmanjšujejo vnetja in izpuščaje, da se znebite aken, izboljšanje polti. In drgnjenje sok v lasišče izboljšuje rast las in preprečuje izpadanje las.

Končno, zelena sok je dober za boj proti kajenju sredstvo, saj ne le pomaga obnoviti telo kadilcev askorbinske kisline uničenih pod vplivom nikotina, ampak tudi pomaga obvladovati nikotinske odvisnosti. Za premagovanje kajenjem, je treba piti koktajl: 50 ml zelene soka, 10 ml limoninega soka, 30 ml soka korenja in 20 g poprove sirupa. Vse sestavine pijač je potrebno premešamo in ohladimo.

Pogoji uporabe

Sveže zelena sok je precej specifičen okus, zato ga pijejo bolje skupaj z drugimi sadnih ali zelenjavnih sokov, na primer, z rdeče pese, korenja ali jabolk. Čisto zelena sok je treba popiti v majhnih porcijah, žličko večkrat na dan, 30 minut pred jedjo.

Kontraindikacije za uporabo

zelena sok ni primeren za naslednje države: poslabšanje razjede, akutne oblike bolezni prebavil, pozni nosečnosti (saj vodi do povečanja maternice mišičnega tonusa s), visoki starosti.