Kako uporabne redkev zelena?

sejanje pravila

Green redkev ima drugo ime - Margelan. Drugače je zorenje, zato je pomembno, da ga kopati pravočasno. Če perestoit korenine v zemljo, bo votel. Najpogosteje so zelene redkev posejana na koncu ali v sredini julija.

To zelenjave ni zelo izbirčen glede sestave tal, vendar ne bo svež gnoj, kompost na dobrih redkev bodo zadovoljni. To je posejana najbolj običajen način, tako da je vrt utora.

Sprva tri svinja seme v luknjo in nato odstrel sadike. Da bi preprečili nekatere škodljivce potresemo posteljo pepela.

struktura

Zelena redkev vsebuje veliko hranilnih snovi, vključno vitamini B (B1, B2, B5 in B6) vitamini C in PP, kot tudi različne mineralov: kalij, kalcij, magnezij, natrij, žveplo, fosfor in železo. To koren zelenjave je tudi veliko nihanje, aminokisline, eteričnih olj in karotena. vsebovana tudi v zelenem redkev karotena, pantotensko kislino in lizocim.

Koristne lastnosti

Zelena redkev je še posebej uporabno za normalno funkcionalno aktivnost prebavnih žlez, ima choleretic in diuretik učinke. Ta izdelek je popolnoma spodbuja apetit, vendar je priporočljivo, da porabijo le surovo.

Zelena redkev vsebuje surove vlaknine, in njegovo redno uživanje pozitivno vpliva na delovanje črevesja in celotnega prebavnega trakta.

To je razlog, zakaj je priporočljivo za zaprtje. Ta koren je sposoben znebiti naše telo "slab" holesterol, Poleg tega je koristno za dysbiosis. Ta bolezen je zelo pogosta in je posledica nepravilne in nezdrave prehrane, kakor tudi obilo uživanja drog.

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov, se zeleno redkev uporablja za aktivacijo imunskega sistema, preprečevanje beri-beri, poleg tega pa bo to pomagalo ohraniti dobro zdravje.

To zelenjave lahko pomaga zdraviti kašelj, bronhitis, prehladi in bolezni, tudi oslovski kašelj. Ima baktericidne lastnosti in je sposoben uničiti patogene. Tudi zelena redkev ima pozitiven učinek na ostrino vida in je prikazan za uporabo pri sladkorni bolezni.

Nariban obliko koren lahko uporabimo kot sredstvo za mletje revmatičnih ali artritisa bolečine v sklepih. Prav tako lahko to orodje pomaga pri nevritis, išias in vnetja mišic.

kontraindikacije

Zelena redkev absolutno kontraindicirana v razjede bolezni, kot želodcu in dvanajstniku. Poleg tega, da ne more biti za tiste, ki trpijo zaradi gastritis z visoko kislost in vnetja v malih in debelega črevesa. Zelena redkev ni priporočljivo zaužiti na bolezni ledvic in jeter, ki niso povezani, da tvorijo kamne. Ne bodi v njej sodelujejo, in če imate povečano proizvodnjo plina.

več receptov

- Cut oprane in brez lupin redkev okrasne obroče in nit nerafinirano rastlinsko olje. Takšna preprosta dovolj jed je odličen prigrizek na vaši mizi.

- Cut redkev trakovi, odcedimo odvečno tekočino iz njega in kuhamo do zmehča v rastlinskem olju. Enako ponovite z običajnimi čebulo, jo narežemo na pol obroči. Lean jagnjetina ali govedina in narežemo na trakove in cvremo kuhan malo, vendar ne do krča. Zmešamo vse sestavine in poper in sol po okusu. Gotov Tuck jed majoneza.

- Čisto redkev, operemo in zbadanje na grobo Rende, dodamo, da je kot nariban korenček in jabolko. Izpolnite ta solata je lahko kot kislo smetano in majonezo. Poleg tega se lahko posuje koper, peteršilj in zeleno čebulo.

- Zelena redkev se uporablja za pripravo tradicionalnega angleškega panchep okras. Očistite štiri velike krompir in redkev, nalijemo slano vročo vodo in kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se ne zmehča. Potem zdrobite sestavine dokler pirejem, sezono z maslom in potresemo z zelišči.

- Jedi zelene redkev bo imelo pozitiven vpliv na vaši sliki, saj sto gramov izdelka vsebuje samo petintrideset kalorij. Lahko preprosto pohrustet to zelenjavo kot prigrizek, ker za razliko od svojega kolega črna redkev, On absolutno ne grenak okus. To čudovito zelenjave se lahko kombinira s skoraj vse, vključno s pravico recept vam pove svojo kulinarično domišljijo in voh resnične ženske.

Ne pozabite, da zeleno redkev - je edinstven in najbogatejši naravni vir zdravja.

Ekaterina, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek "zelenjave solata hujšanje" vitamin "