slv.ungurury.ru

Koristne lastnosti redkev Rotkva

Koristne lastnosti redkev Rotkva Nekdo ljubi redkev, nekateri ne, vendar sem prepričan, mnogi so slišali o njegovih zdravilnih lastnosti, še posebej črna. Sorte te zelenjave veliko, in vsak ima nekaj posebnega in koristnega. Ni nujno, da ga gor samo zaradi svojega ostrega vonja. Medtem, koristne lastnosti redkev redkev zaslužijo spoštovanje in morajo biti v prehrani vsake družine.

Prevedeno iz japonske Rotkva pomeni "velik root", še pogosteje pa se imenuje bela redkev. To koren zelenjave je podvrsta redkev, vendar spada v družino zelja. Okus je zelo podobna naši zeleno redkev ali redkev, vendar so razlike še vedno obstajajo. Redkev vsebuje gorčična olja, kot redkev, in ne tako dišeče, kot redkev. Njeno meso je značilno prijetno, sladkega okusa prirojenega redkev, vendar z manjšo ostrino. Grenkoba še vedno prisotna, vendar je razširil neenakomerno. Eden od zelenjave, ki spominja na naše repo, druge - iz storžev zelja.

Najbolj priljubljena te vrste redkev je na Japonskem in na Kitajskem, kjer so posebej prodajajo Rende za rezanje te zelenjave.

Rast užitnega dela podzemnih korenin, v resnici, opozarja, da je gojenje korenja in oblika je skoraj enaka. Resnica ne more priti do vsakih korenje v dolžino približno 60 cm in maso 0,5 kg. Obstajajo sorte Rotkva, kjer lahko teža zelenjava presega 30 kg! Čeprav v tem primeru, so bolj verjetno, da izgubijo svoj okus lastnosti.

Sveže mladi listi rastline se štejejo užitne in so dodali, da solate, da dajejo poseben okus in ostrino. Vsebujejo dovolj veliko karotena in vitamina C, ki je 6-krat več kot v koreninah. Ampak, saj ne prenesejo prevoz in hitro posuši, nato pa se običajno ne prodajajo v trgovinah in na korenine samih, lahko opazimo le majhne regrown liste.

Kemična sestava in hranilna vrednost Rotkva redkev

Njegove koristne lastnosti Rotkva redkev dolguje svojo sestavo. To se nanaša na živilskih proizvodov z manjšim kalorično ker izdelek vsebuje 100 g približno 20 kcal. Priporočljivo je, da se v prehrani tistih, ki želijo, da bi vrgel off teh dodatnih kilogramov vključujejo.

V Rotkva redkev vsebuje dovolj veliko količino kalija, ki pospešuje izločanje odvečne tekočine, skupaj z produktov metabolizma. V še vključuje: železo, kalcij, vlaknine, magnezij, baker, fosfor, pektin in encime, ki prispevajo k boljši prebavi. Čeprav v majhnih količinah, vendar obstaja vitamina B in C. pomaga zavirajo rast bakterij v njej so hlapne, glikozidi in kompleksne proteinske snovi, kot so lizocim.

Za pridobivanje najvišjih hranilnih snovi iz Rotkva je priporočljivo, da imajo mladi gomolji, dokler se listi zrasla in niso sprejeti del hranil.

Koristne lastnosti redkev Rotkva

Koristne lastnosti redkev Rotkva, kot tudi, in njegove druge vrste, predvsem zaradi njenega antioksidativnega učinka. Dolga stoletja je bila uporabljena kot čiščenje telesa in pomirja živčni sistem.

Kot je ugotovila, del te zelenjave izorodanovoy estra kisline, in da je, glede na nedavne raziskave znanstvenikov, da pomaga v boju proti raku. V poštenost, je treba opozoriti, da je podobna snov najdemo v drugih sort redkev in listov brstični ohrovt.

Redno uživanje soka redkev pomaga očistiti telo pred škodljivimi snovmi in črevesja razstrupljanja, s čimer prispeva k preprečevanju manifestacija akne pojavljajo zaradi tega. Kot je priporočljivo zunanji dom sredstvo, ki se uporablja za težave s kožo maske iz gnojevke celuloze Rotkva.

Solata z Rotkva ali vsi isti sok pomaga prebaviti maščobe in junk hrane, olajšajo delo v jetrih in prispeva k normalno tvorbo žolča v telesu. Root imeli šibek diuretik in odvajalni ukrepe, zato je pogosto vključujejo detox program prehrane.

Uporaba Rotkva redkev prikazano bolezni dihal in bolezni dihal, vključno z astmo in gripo. Zaradi svoje protivirusne in antibakterijske lastnosti, je telo lažje prenaša bolezni in hitro opomore od bolezni.

Če imate motnje spanja, nato pa pridejo na pomoč Rotkva soka. Njegove pomirjevala lastnosti znan že pred mnogimi stoletji. Da ne bi mučila nespečnost, je priporočljivo piti 1 kozarec te pijače pred spanjem.

Morda lahko nekdo in mačka pomaga. Vsaj tako pravijo japonski ventilatorjev sake. V vsakem primeru je to zelenjave ima koristne lastnosti in se lahko varno uporablja za kraj kot prehransko in terapevtske hrane.

Posedovanje in uporaba Rotkva redkev

Izbira te korenine ne bo težko. Glavna stvar - je, da bodite pozorni na površino, ki ne sme biti v razpoke, črnih točk in mehanskimi poškodbami. V sveže Rotkva lupine je gladka in zelenjave je čvrsta in elastična. Ohlapne Koren pravi, da ni sveže ali kršenja pogojev skladiščenja. V tem primeru se lahko neprijetnost kršene.

Po nakupu redkev ga shranite v hladilniku. Zato je najbolje, da ne vodi zelenjave za dolgo časa in porabite v 5-7 dneh, čeprav se lahko trajanje skladiščenja je do 1 mesec.

Rotkva sok je priporočljivo piti brez dodatkov, vendar mnogi ne marajo vrste ostrega okusa. Če jo zmehča in izboljšati delovanje hranil, dodamo, da je sok iz korenja in jabolk. Toplotna obdelava lahko uniči vitamin C, in zato najbolj uporabne zelenjava surova, kot vse vrste solat. Za ohranitev najvišje hranilne snovi, je priporočljivo, da imajo vsaj 30 minut po kuhanju.



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Koristne lastnosti črne redkveKoristne lastnosti črne redkve
Črna redkev kašeljČrna redkev kašelj
Recept Črna redkev kašeljRecept Črna redkev kašelj
Redkev z medom kašeljRedkev z medom kašelj
Redkev z medom za otrokeRedkev z medom za otroke
Redkev z medom kašeljRedkev z medom kašelj
Koristne in škodljive lastnosti redkevKoristne in škodljive lastnosti redkev
Uporaba redkev v tradicionalni mediciniUporaba redkev v tradicionalni medicini
Divje redkev, zelišča, fotografijeDivje redkev, zelišča, fotografije
Črna redkev kašlju za otroke, receptiČrna redkev kašlju za otroke, recepti
» » » Koristne lastnosti redkev Rotkva