Redkev zelena: koristne lastnosti

V naravi obstaja več vrst redkev: Črna, zelena, redkev - najbolj znana in zaposlenih.

V redkev zeleni koristi veliko več kot mnogi skeptiki. Morda to ni slajše od hrena, kot pregovor, vendar to ne pomeni, da je neuporabna.

Kako uporabne redkev zelena?

Green redkev potrebe. Tukaj je, zakaj.

• zelena redkev pozitiven učinek apetit, prebavni trakt, žolčnik, črevesje. Razbremeni telo odvečne holesterola, se bori proti ateroskleroze, dysbiosis, izboljšuje vid, podpira srce. Mali zeleni redkev vpliva na delovanje najpomembnejših organov.

• sam zelena redkev je prikazan bronhitis, pljučnica, oslovski kašelj, kot sredstva, ki imajo terapevtski učinek. Vendar je njen sok antiseptično.
• Radikulitnye, skupne, bolečine v mišicah, več odrgnine in protin zdravi zeleno redkev. Če želite to narediti, morate samo, da ga vtrite in vtrite v poškodovanih območij.
• Listi in olupimo redkev je veliko bolj uporaben kot samo sadje. Za lepo pijačo, lajšanje prehladov in gripe, morate le, da jih napolnite z vrelo vodo, dobro sperite pred tem.

Sestava zeleno redkev

Struktura tega sadja v obliki lab vsebuje cel kup koristnih vitaminov in mineralov, makro in mikrohranil. Vse v redu.

1. B1 - Uravnava živčni in endokrini sistem.
2. B2 - potrebna za rast in obnovo tkiva
3. piridoksin je odgovoren za raven hemoglobina v krvi.
4. Kalijev in natrijev uravnavajo krvni tlak, spodbujanje pravilnega delovanja ledvic, na izhodu odvečne tekočine iz telesa.
5. kalcij To zagotavlja normalno strjevanje krvi in ​​pravilno delovanje živčnih celic.
6. karoten blagodejno vpliva na vid

Redkev Green: kontraindikacije

Nobena oblika redkev se ne sme uporabljati za ljudi z:

• Želodčni ulkus ali razjeda na dvanajstniku
• Gastritis z visoko kislost
• Vnetne bolezni ledvic in jeter

Recepti z zeleno redkev

Panchep

Stanje v tem angleškem seveda - jed. Zato je mogoče, da se v kombinaciji s tistim, kar vaša ljubica všeč, upoštevajoč želje okus gospodinjstev.

Štiri velike krompir ter redkev olupimo in narežemo na majhne koščke. Nato kuhamo do mehkega v slani vodi. še dodatno olajša. Pripravite zelenjava običajno pire z maslom in vašimi najljubšimi začimbami. Pred serviranjem potresemo z zelišči.

Solata iz zelene redkev z mesom

Ta jed je zelo preprosta, hranljiva in vitamini.

1) v količini od 2 redkve čistih kose, in narežemo na tanke trakove

2) Ena velika čebula narežemo na obroče in mladic

3) govejega (ne več kot 200 gramov), zavre in narežemo na majhne kocke

4) dobljene mešanice sestavin, majoneze in služijo.

Ponavadi ljudje ne dobijo združiti zelenjavo in meso. Ampak ta kombinacija je odlična za prebavo. Tukaj imate izhoda, pripravo solate z zeleno redkev in različnih vrst mesa, bo vaše hišne všeč, še posebej moški.

Glej tudi:

• Črna redkev z medom kašelj
• Kako uporabne redkev?
• Solata z redkev: recepti

Ja, in ti bodo imeli koristi od zelene redkev jed, ker na 100 gramov, vsebuje samo 35 kalorij - "jesti. - ne želijo" Lahko preprosto pohrustet redkev, ne da bi ga tako, da hrano, če ste, seveda, trd oreh. Okus zeleno redkev dovolj ostri, čeprav ne tako izrazito kot v črni barvi. Združite te zelenjave je lahko skoraj vse. Vaš kulinarična domišljija vam bo povedal, pravi recept. Glavna stvar, ki je vsebovala zeleno redkev - najbogatejši naravni vir vitaminov in zaščito vaše zdravje.

Posebej za LadySpecial.ru - Anna