slv.ungurury.ru

Zeliščna kopel za sprostitev telesa

Zeliščna kopel za sprostitev telesa Psihološki in fizični stres - pogosto spremlja sodobno življenje, pogosto izčrpavajoče zdravje in brez svojih vitalnih sil. Eden od načinov, da se znebite tega problema so zeliščna kopel, da se sprostite telo. Da je bil postopek čim bolj koristen, se morate naučiti pravil priprave in terapevtske kopeli.

Temperatura vode ugodno za sprostitev telesa se giblje od 35 do 40 stopinj. To je zaradi zdravstvenega stanja posameznika in klimatskih pogojih. Zdravljenje ravnanje z vodo ne sme biti prej kot 2:00 po obroku, ne več kot 2-3 krat na teden. Najboljši čas za sprostitev kopel uro - od 10 do 30 minut, prednostno pred spanjem. Preden je potreben postopek za pranje telo očisti kožo odmrlih kožnih delcev epitela in sebuma.

Voda sama ima pomirjujoč učinek, ampak za povečanje sprostitev učinek v kopeli dodajte različnih zeliščnih čajev in čajev z zdravilnimi učinki.

Kopel z kamilice infuzijo lajša mišično in živčno napetost, blaži bolečino v sklepih in mišicah, suha koža, nespečnost. Za pripravo dve skodelici mora posušene cvetove kamilice in nalijemo 5 litrov vrele vode. Vztrajati 10 minut, sev, zavil zeliščnih surovin. Pour infuzijo v kopeli. Po postopku možganov telo mehko krpo oblačiti v suhih in čistih oblačil, da gredo v posteljo. Pred spanjem piti kamilični čaj: 1 čajno žličko cvetov kamilice v 1 skodelico vrele vode.

Mint Bath bo pomagalo izboljšati prekrvavitev telesa, lajšanje krče, bolečine v mišicah, pomiri živce, da se normalizira srčni utrip, lajšanje migrene. Kot zdravilo rastlinskega uporablja trava polja poprove mete ali meto. Kopel je dodano metino zeliščni poparek: 3 skodelice suho zelišč metinega varijo 5 litrov vrele vode. Vztrajati 15 minut, možganov, stisnite surovin. Po kopeli sperite telo čisto toplo vodo in osušite z brisačo.

Kopel z zelenega čaja je močan antioksidant, pomirjevalo, tonik, antibakterijsko, celjenje rane učinek. Kopel kuhamo 3 žlice 0,5 litra vrele vode. Stati 30 minut, sev, vlijemo v kad. čaj kopel urna 20 minut pri temperaturi vode 38 stopinj. Po postopku, vzemite kratek topel tuš.

Osvežilni tonik citrus kopeli ne le pomagajo znebiti stresa. So izboljšati splošno zdravje, normalizira krvni tlak, da je koža gladka in voljna, razvedriti. Za pripravo osvežilne kopeli, da decoction iz posušene lupine pomaranče, limone, mandarine, grenivke ali drugih citrusov. 5 skodelic suhega zdrobljenega substrata mora kuhamo v 6 litrov vode za 20 minut. Pustimo, da se ohladi. Sev. Dodaj v kopeli. Temperatura vode ne sme biti več kot 37 stopinj. Postopek 15 minut. Po telesu kopeli sperite s toplo vodo.

Blažilni kopel z decoction korenin calamus zdravil in hmelja na prikazuje ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, pogoste migrene. Da bi 3 žlice juho zdrobljena calamus koren in 7 žlici hop stožci. Napolnite s 3 litre vode in kuhamo 10 minut. Vztrajati 2 uri, sev in dodamo v kopel. Temperatura vode - 35-37 stopinj. ostali čas v kopeli - 20 minut. Po postopku, obrišite telo z brisačo in pojdite v posteljo.

Prav tako pomiri in pomaga zmanjšati utrujenost valerianska kopel: 3 žlice baldrijana koren vremo 15 minut v 1 liter vode. Vztrajajo 2-3 ur v termo. Strain in vlijemo v kad, napolnjeno z vodo.

Iglavcev kopel sprošča, ne samo mišice, pomirja živčni sistem, ampak tudi okrepi imunski sistem. Kopel 5 zdrobljene igle vlijemo skodelice 3 litre vrele vode za 20 minut, filtriranje, zlijemo v kopel. Temperatura vode - 40 stopinj. Kopel z izvlečkom bora se priporoča za hladen zagon.

Gorčica kopel je uporaben za izboljšanje pretoka krvi. Gorčična prašek izpolniti platneni vreči in dal v vodni kopeli, katere temperaturo mora biti od 38 do 40 stopinj. Treba je dati malo gorčice se tali in šele nato iti v vodo. Postopek za 10 minut. Ko boste morali stuširati, se posuši z brisačo, krtačo kožo z oljem ali losjonom in pojdite v posteljo. Gorčica prašek posušimo in ponovno uporabiti.

Antibakterijska, celjenje ran, krepi živčni sistem kopel z decoction hrastovega lubja. 1 skodelica razrezane hrasta lubje pour 2 l vrele vode. Kuhajte na parni kopeli 20 minut, pustimo 1 uro pri termo. Strain, vlijemo v kad z vodo, ne vročo 38 stopinj. Hrast kopel izmenjujejo z mehkega lesa ali kamilice.



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Zdravilno kopel za vitalnost uma in telesa veseljaZdravilno kopel za vitalnost uma in telesa veselja
Wellness in anti-aging učinek na kopanjeWellness in anti-aging učinek na kopanje
Sprejetje kopeli za sprostitev telesaSprejetje kopeli za sprostitev telesa
Zeliščne kopeli iz bolečine v hrbtuZeliščne kopeli iz bolečine v hrbtu
Zdravilne lastnosti zeliščne kopeliZdravilne lastnosti zeliščne kopeli
Uporaba turško kopel ali hamamUporaba turško kopel ali hamam
Koristne lastnosti za telo kopeliKoristne lastnosti za telo kopeli
Japonska kopel ofuroJaponska kopel ofuro
Recepti zeliščne kopeliRecepti zeliščne kopeli
Kolikokrat na dan si morali vzeti hladne kopeliKolikokrat na dan si morali vzeti hladne kopeli
» » » Zeliščna kopel za sprostitev telesa