Lepo in prav tan na soncu

Ampak, to ni potrebno zaradi veselja, ki dostaviti dni poletja in morja, pazljivosti in pozabite na lastno varnost. Mehkoba sonca vara. Zaradi kršitev ozonske plasti zemlje od tega, da bi dosegli zelo škodljive žarke spektra A. Zato morate vedeti, ko se tu ustaviti. In zato, da vas ščiti pred erozijo, bomo vam povem, kako dobiti lepo in prav tan na soncu.

Pri višjih odmerkih sončnega sevanja lahko gorijo prvo ali drugo stopnjo (od močno do rdečega žara mehurji). Žulji so nevarni, ker lahko koža spali do devetdeset odstotkov - to je posledica skoraj popolnega pomanjkanja oblačil na telesu. Hude opekline lahko povzročijo šoku celotno telo, je izhodiščna točka za razvoj raka.

Da bi se izognili take posledice je treba dajati odmerke za sončenje, se spomnimo ur sonca dejavnosti - opoldne, ko ni potrebno, da se v skladu z njim, kot povečane intenzivnosti UVA in UFV-.

Če ne morete pobegniti iz ulice v tem času, nato pa pokrivajo izpostavljene predele oblačila telesa iz materiala, ki absorbira vlago. Nositi na glavi svetlo širokim klobukom nad očmi - sončna očala. Če je mogoče, da ste v senci dreves za ustvarjanje umetnega senca same.

Najbolj primeren čas za znanstvenike počitka ugotovili, zjutraj in zvečer. Dobili varne in lepe tan na soncu bo pomagalo kreme, ki imajo visoko stopnjo zaščite - se topi učinkov sevanja, kar kaže na 95% škodljivega sevanja. Ampak, ne pozabite, da je njihova ponovna uporaba ne pomeni, da lahko ostanejo dlje na soncu.

majhnih otrok nikoli ne puščajte pod neposrednim žarki, in dal Rocking vagonov v senci krajih.

Prosimo, upoštevajte, - vsi izdelki za nego kože na etiketi navesti stopnjo zaščite. Ta podatek kaže, kako veliko dlje kot ponavadi, ste lahko na plaži in ne gorijo. Na primer, z uporabo sredstev za zaščito enaka "8", vaša polt na soncu lahko osemkrat dlje kot brez nje. To pomeni, da če se koža pordeči običajno v petnajstih minutah, po uporabi se to zgodi po približno dveh urah minut.

Zakaj potrebujete za zavarovanje?

• UVA - sevanje - glavni krivec za pripekam ljudi in bolezni kožnega raka.
• UVA - pospešeno staranje kože, ki povzročajo gube in ohlapnost. Gorijo od njega veliko manj, vendar nedavne raziskave so pokazale, da prispeva k razvoju raka.

Varna in pravilna tan omogočijo pridobitev dve vrsti zaščitnih kreme, ki se razlikujejo v svojih učinkih: eno obliko zaščitnega sloja odražajo ultravijolično sevanje, drugi vsebujejo kemikalije, ki jih uporabljamo. Njihove sestavki so izbrane na tak način, da bi jih lahko zaščiteni pred nevarnimi žarki določenih valovnih dolžinah.

Med strokovnjaki ni soglasja o tem, ali je mogoče s pomočjo za zaščito pred soncem za preprečevanje kože bolezni raka. Zdravniki priporočajo za to telo za pokritje svetlih oblačilih, ter največjo bivanje v senci. Vendar, ko je neposredna sončna svetloba najbolje uporabiti zaščitno sredstvo kot storiti brez njega.

Zelo pomembna je pravilna uporaba pravnih sredstev. Kremo ni treba drgnjenje, debela plast. Poleg tega je treba uporabljati pogosto, še posebej po tem, ko plavati ali znoj.

Pred sončenjem, ne uporabljajte parfumov, ki vsebujejo alkohol - so pritegnili veliko žuželk in suho kožo.

Da bi se izognili reaktivnost kože in alergijske reakcije, pred odhodom na plažo analizirati kakršne koli zdravila, ki ste jih pred kratkim (kontraceptivi, antibiotiki, sedativi). Ko prejme ta sredstva ostanejo na soncu, je treba bistveno omejiti.

Čim bolj pogosto mineralnih pijač ali pitne vode, vendar je uporaba drugih pijač ni velika.

Izogibajte ne samo opekline, pa tudi toplotnim šokom - ne spijo na plaži in ne ležijo na eni dolgi strani.

Victor, medicsguru.ru