Kaj je treba storiti, da ne bi spali na soncu

Človek sončno svetlobo, ampak ultravijoličnem območju sevanja, potreben za aktiviranje določenih biokemičnih in fizioloških procesov spodbudo sintezo vitamina D, pospešeno proizvodnjo spolnih hormonov, aktiviranje in rast kolagenskih vlaken, seveda, oči in tan. Opekline - zaščitna reakcija kože.

V določenih celic povrhnjice - melanocite - vsebuje pigment imenovan melanin, ki je pod vplivom sončnega sevanja aktiviranega in preprečuje nadaljnje UV organizem. Seveda, resnost manifestacij je odvisno od časa preživel na soncu, vendar obstajajo tudi drugi dejavniki tveganja: občutljivost kože, čas dneva, alkohola ali zdravil. Torej, preden greš v obdelavo "Solar težave", omogočilo, da ostanejo na ukrepe, ki preprečujejo njihov videz. Kaj bi bilo treba storiti, da ne bi spali na soncu in ne gorijo?

Dejstvo je, da ni nič drugačen od vseh drugih termično opeklino, razlika je v tem, da je sončna razvija postopoma. Tovrstna opeklin je 1 ali 2 stopinj. opekline Prva stopnja: rdečina, oteklina, blage bolečine na prizadetem območju. Drugič-stopinjski opekline: rdečina, oteklina, hude bolečine, prisotnost mehurčkov, delno prebili. Najpogosteje opekline so mešanega tipa. Sodeč po opisu, da taka škoda ne predstavlja posebno tveganje in da se lahko zdravimo. Ampak ne pozabite, približno eno pomembno podrobnost: praviloma ljudje tan vsem, in v tem primeru je skrb ni toliko stopnjo poškodbe kože, kot njenem območju, za pomembne dehidracije in toplote notranjih organov, tkiv vodi do neravnovesja mnogih telesnih sistemov.

Začnimo z vrsto videza. Če ste - ali rjavi las Črna z rjavimi očmi in barvo olivno kožo, potem vam ni treba posebej skrbeti. Koža vašo vrsto zelo hitro potemni na soncu, mimo stopnjo vnetja, vendar sake preprečevanja, jo vzemite s seboj na plažo ali kreme mleka z vsaj minimalnim zaščitnim faktorjem. Vi - blond z modrimi očmi in barvo porcelan kože? Bodite previdni, da se vaša koža ne takoj prilagodi soncu, tako da je prvič, uporabite kremo z oceno zaščite ne manj kot 15.

Imate rdeče lase, zelene oči in belo kožo s pegami? Opozorilo! Ta koža ne stati na soncu več kot 15-20 minut, ker niso gensko prilagojeni sintezo velike količine melanina in hitro "opekline." Vaša usoda -, da bi sedel v senci, zamazan kremo z maksimalno zaščito. Zdravje bo. Seveda, ta delitev je zelo pogojno, in obstajajo ljudje s temnimi lasmi, ampak svetle oči, ki so skoraj brez melanin, in blond z rjavimi očmi, kožo, od katerih je prvi sonca pobarvane v barvi brona - genetika nepredvidljivi. Ampak, če je oseba, ki se zaveda svoje občutljivosti na "gori", ki jih ne smete zanemariti.

Drugi dejavniki tveganja: čas dneva in število ur izpostavljenosti soncu. Najvarnejši za čas sončenje je od 6. do 10. ure in od 16. do 20. ure. V preostalih ur svetlobe so ultravijolični žarki ne pomaga, tako da, če ne želite, da zapustijo plažo, premakniti v senco. Ne pozabite, da lahko dobili tan, medtem ko v vodi, poleg tega, da je tan "palice" hitreje. Zato bodite previdni. Če ste pravkar prispeli na počitnice, prve 3 dni sončenje ne več kot 15-20 minut. Na splošno velja, intenzivno "sončenje" ne sme presegati 1 uro na dan. Ne pozabite piti vode med sončenjem -, varujejo organizem pred preveliko izgubo tekočine. Alkohol ni dobrodošla in zato poveča obremenitev na stenah krvnih žil, poleg tega pa je alkohol dehidracijo lastnosti. Če jemljete tetraciklin antibiotike, pomirjevala in druga zdravila, v tem primeru bolje, bivanje v senci do konca zdravljenja.

Priporočljivo je, da uporablja vlažilno kremo z zaščito pred UV-sevanjem, bo zaščito kože, ne samo od opeklin, ampak tudi za pridobivanje sušenje. Po vrnitvi iz plaže Spread hranljivo kremo s pomirjujočih sestavin kožo: kamilice, kumare ali bisabollolom. Če se to res zgodilo, in to se je zgodilo na prvem mestu za oceno intenzivnosti pordelost kože, stopnjo bolečine. Če je koža svetlo rožnate barve, boleče in čutite blago nelagodje, ko ga dotaknila, je zelo verjetno, da imate 1st opekline stopinjski.

Če dodamo k zgoraj naštetih simptomov, mehurčki - gorijo 1-2 stopinj. V takih primerih je treba vzeti kul tuš, je začasno lajšanje nelagodje in hkrati hladi ogrevan tkivo. Da bi zmanjšali bolečine upoštevati analgetika: Baralgin, Tempalgin. Namesto analgetikov lahko protivnetna zdravila, če nimate kontraindikacij: aspirin, paracetamol, ibuprofen, Ketanov.