Kako zmanjšati bolečine v kolenu

Na žalost, težave s sklepi pojavljajo v mlada, lepa, vesela, ko se niso še spoznali.

Zelo pogosto trpijo zaradi nog sklepov pri ljudeh, ki zaradi okoliščin, ki so pogosto v položaju, ki onemogoča normalno prekrvavitev. To je vožnja avtomobila prostega teka v prometu času zastojev in sedečega dela, in statično stoji na svojih nogah.

Prvi zvon, ki lahko da jim vedeti o nastane problem - Bolečina v kolenu na spust po lestvi, ali boleče bolečine od vremena. Zmanjša bolečino in zmanjša verjetnost njegovega nastanka, lahko poskusite sami.

To bo pomagalo nežno masažo kolena, nežen obremenitve, redno spremembe položaja telesa in pogosto vstajanju s stola ali blatu.
Potem ko je delal, da se zagotovi noge počitek. Naredite pladnjev z dodatkom morske soli in repinca ekstrakta ali divjega kostanja.
Če je mogoče določiti, z nogami na blazino ali blazino. Lahko uporabite kreme, ki izboljšujejo pretok krvi v nogah in limfno drenažo tkiv.
Spomladi in poleti, lahko naredite veliko zavijanje spoji brezov list ali list sveže repinca.

Če ni otekanje kolena, pred spanjem storiti obloga sveže pivo in potolchennogo s krompirjevo lupino.
Nesteroidna protivnetna terapevtski mazilo se uporablja ne potrebujejo no zdravniški recept.

Če s temi sredstvi Bolečina v kolenu začne zniževati, to pomeni, da je problem, ne utrujenost in prevelik napor. Treba je iti na kliniki, saj so razlogi za nastanek bolečin v kolenu veliko in da optimalno režim zdravljenja lahko le zdravnik po diagnozi.