Kako ozdraviti kolenu zvin

V tem primeru, če ste nenehno van normalnih meja njegove kolena vezi, je lahko njihova moč. V tem primeru, izgubijo svojo sposobnost za zagotavljanje stabilnosti kolenskega sklepa. To se odraža v skoraj vseh premikih. Pri zdravljenju odsek vezi v kolenu skupno je treba upoštevati nekaj smernic, ki vam pomaga pri vračanju v periligamentno aparati funkcije.

Najpogosteje je prizadeta kolena je potrebno za zagotovitev miru, še posebej v prvih dneh po poškodbi. Prizadevati si moramo, da ne prenese težo telesa na prizadetem kolenu. Ostalo pomaga zmanjšati oteklino in s tem raztezanje bo hitrejši. Ko bo bolečina mimo, lahko uporabite preproste vaje. V tem primeru, če se bolečine ne nadaljuje, je mogoče dodati obremenitev na kolena.

Prav tako boste pomagali led, ki ima sposobnost, da Obkladek krvnih žil. Zato je najbolje uporabiti zdrobljen led, ki je najbolj primeren za vlažno krpo. Ne uporabljajte ledu, za dolgo časa, tako da lahko vesoljsko plovilo pojavijo ozebline.

Da bi se še enkrat ne bi motili koleno, je najbolje, da uporabite povoj uporabo elastični povoj. On je zelo primerna za nadzor udobje, kot ga je mogoče priviti in tesen in, nasprotno, oslabi. Ne pozabite, da mora biti povoj dovolj tesno, vendar ne toliko, da otopele prsti. Treba je obveza, da se rane vsaj enkrat na dan.

Med ostalim morali dvigniti koleno nad nivojem srca, kar bo tudi pomagalo zmanjšati oteklino.

Lahko vzamete zdravila proti bolečinam, ki lahko pomagajo, ne le lajšanje bolečin, ampak tudi zmanjšati temperaturo, ko se je pojavil.

V tem primeru, če ne morete dati obremenitve na stopala, moraš nositi bergle.

Po nekaj dneh, ko je oteklina mine, se lahko uporablja toploto, ki bodo zmanjšale bolečine in togost plovila.

lahko masaža, To je mogoče storiti sami ali poiskati pomoč pri specialistu.

Za zdravljenje kolena se skupne zvini lahko s posredovanjem kirurga uporablja. To se običajno zgodi v primeru, da so vezi kolena na trganje. Med tem postopkom se presadka lahko uporabi za zamenjavo poškodovanega ligament. Presadka se lahko izvede tako iz tkiva darovalca in tvoje.

Zdravljenje kolena zvin