Kako za zdravljenje izpahnil zapestje

razširitev - je poškodbe mišice, tkiva, vezi in kite ne da bi kršili njihove integritete. Znaki napetosti so otekline in bolečine.

Da bi zdravljenje izpahnil zapestje, morate vedeti, da je škoda, da vezi, ki se nahajajo okoli zapestja. Najpogosteje poškodovanih vezi, ki držijo skupaj spodnje konce sklep in podlahtnico, so lahko tudi poškodovane vezi, ki povezujejo kosti zapestja.

Ko se raztegne, da je huda bolečina, ki je izgubil skupno stabilnost, zapestje je otekel in njegovi gibi so omejene.

Po prejemu take poškodbe je treba dati na vzvišen položaj roke in uporabljati hladno. Po 30 minutah, hladno je potrebno očistiti in povoj roko in se uporabljajo na urgenco.

V primeru, da bi prišlo do nobenih solz, ampak le raztezanje, greš domov. Da bi zmanjšali oteklino na potrebo po uporabi ledu za dva tedna. V tem času, je priporočljivo, da ne travmatizirajo spoj, za te namene lahko uporabite stransko zanko.

Da bi preprečili kopičenje tekočine od časa do časa je skupno potrebna za stiskanje in razširjanje, ter za zmanjšanje bolečine ob bolečinam. Pospeši proces zdravljenja si protivnetna zdravila bo pomagalo.

Lahko pride elektoroterapevtichesky aparat Prologue-02, ki je nova metoda bioenergoregulyatsionnoy terapija.

Ko bo teden dni otekline in bolečine konec in bo mogoče nadaljevati skupnih dejavnosti, za katere se priporoča rehabilitacijske vaje. Za začetek lahko poskusite narediti s krožnimi gibi zapestja. Če imate bolečine, potem pa ni bilo celjenje vezi in ne dajejo obremenitev spoja.

Šele po tem vaje ne bo povzročilo bolečino, je mogoče povečati obremenitev za povečanje mišic. Obstajajo posebne ugodnosti. Ko ste cured izpahnil zapestje, lahko delo, vendar je priporočljivo, da ne naloži utrjeno skupno.

Ravnamo domače napnite mišice in vezi, recept