TV kot slabe razvade

odvisnost televizija je pred kratkim sprejela množično distribucijo. Mnogi prihajajo domov vklopite televizor, začeti nespametno flip skozi kanale. Sedijo, kot prilepljen na zasloni ne more odcepijo od njih.

Da se znebite tega navado, potrebujejo nekaj strogih pravil, ki bodo pomagali pobegniti iz ujetništva televizije.

Najprej moramo omeji čas gledal TV, na primer, samo v določenem času, ali pa le nekatere od prenosa.

Prenehajo uživati ​​hrano pred televizijo. Vlak sami narediti gospodinjska opravila s TV off, več kot bere revije, časopise ali knjige.

Vzemite si čas zase, meditacijo ali telesna vadba - je veliko bolj koristno.

In boste opazili, po nekaj časa, so postali veliko mirnejši, imeli nekaj prostega časa zase in za svoje družine.