Kako se znebiti slabih misli?

Verjetno ste že slišali, da je misel materiala. To je razlog, zakaj večina ljudi bojijo slabe misli, če upoštevamo, da lahko vplivajo na njihova življenja in življenja svojih najbližjih. Torej menite, da je treba slabe misli odpraviti v najkrajšem možnem času. Kako je to mogoče?

Kako se znebiti slabih misli?

• Samo vlecite vtič na teh misli in rekel sam pri sebi: "To je vse nesmisel, z mano se to ne zgodi," Včasih je to dovolj.
• Če ste straši z idejo, ki zadevajo nerešenim problem - rešiti v najkrajšem možnem času. Ko je problem izčrpana - slabe misli oditi sami.

• Poskusi, da se pomiri in pobegniti. To je lahko karkoli - plavanje, hoja, nakupovanje, bo v kavarni s svojo punco.
• Mnogi psihologi menijo, da so obsesivne misli pojavijo, ko je človeški možgani močno pretegnil. Če je to za vas, in menite, da se bo obilo informacij glavi kmalu počil, izklopite vse, kar lahko naredite zvoke - telefoni, televizija, vse klice in spanje preprosto iskreno noč.
• Več o tem, da preklopite svoje misli. To vam bo pomagalo naslednjo vajo. Vklopite televizor hkrati dva ali TV in radio na isti volumen. Stati v sredini, in poslušati prvo eno televizijo, čez nekaj časa, obrniti pozornost in poslušati, kaj je povedal v drugem televizorju. Ta preprosta vaja To vam pomaga, da se raztresen od slabih misli.
• Ne poskušajte ne misliti slabo. Preprosto, to ni mogoče, tako da si lahko sami pripelje do živčnega zloma.
• Ne krivite sebe, misleč, da si sam na vašo težavo. Dejstvo je, vsi ljudje kdaj pojavijo vsiljive misli.
• Če slabe misli vam ne bo dala mir uma, ne poskušajte sami ustaviti razmišljanje, ampak nasprotno, bi te misli do točke absurdnosti. Morda celo planili v smeh, pa tudi če ne, potem zagotovo sprostite.
• Več o tem, samokontrolo. Na koncu, da ste gospodar svojega telesa. In ne obratno.
• Poskusi, da bi svoje misli na kaj drugega, preberite knjigo, gledati zanimiv film. Če ste pritegnili dejanje, je verjetno, da bodo sposobni razmišljati o različnih stvareh hkrati.

• Pomislite, kaj dobrega se je zgodilo s tabo. Ali mislite, da o nečem dobrem, si želijo, da bi bilo tudi v prihodnje. Takšne misli ne more pomagati, da se nasmehneš, in slabe misli greš. Pomislite pozitivno!
• Poskusite preživeti z notranjim dialogom te vrste: "Ja, sem bil odpuščen iz moje delo, ampak ..." In potem fantazira. Na primer, vendar sem lahko namenijo več časa za svojo družino, vendar sem lahko splošno čiščenje hiše, vendar sem lahko naspim in tako naprej.
• Put negativne misli na jutri, obljubim sami razmišljati o tem, ko se zbudiš. Intenzivnost in vrhunec čustev boste posredovali. In misel ne bo tako depresivno.
• Privoščite si. Pustite, da se na nekaj, kot je dolgo časa sanje. To je lahko karkoli - nakup dragih predmetov ali potovanje v tujino.
• Bodite žebelj, pogled na to in se odločite sami, kaj je to za nohte - to je tvoj problem. In potem kladivo kjerkoli na samem klobuk. Torej vas, simbolično, da konča s problemom.
• Poskusite mirno govoriti. Če vas skrbi, kaj misliš, samo rečeš - "Ja, mislim, da o tem, ampak to je samo moje misli in razmišljanja, nič več!"

• Če je vaš vsiljivih misli, povezane s prihajajočega dogodka, za našo vest, da se majhen amulet - igračo značko, karkoli, in se odloči za sebe, kaj amulet vam daje moč za rešitev problema in bo veliko sreče.
• Poskusite narediti joga. Vaje joge vedno sprosti in osvobodi svojo glavo misli.
• Poskusite z naslednjo vajo. Sedi na pol lotus držo (ko je hrbtenica ostane ravna), zaprite oči, aktivira eden od zvokov narave - hrup morja, gozda, petje ptic. In začne se sprostite v fazah, prva konice mojih prstov, nato noge. In tako naprej, dokler ne dobiš v glavo.
• Obrnite svoje misli s strani dobro, da imate. Pomislite, kaj ste hvaležni vesolju. Te misli ne bo pustil prižge negativno razpoloženje.

• Poskusite narediti vizualizacija. Če želite to narediti, poskusite duševno, simbolično, da bi dobili slabe misli iz glave in jih vrgel proč. Prav tako lahko poskusite tie konico "preplet slabih misli" v kratki avto. Ko je naprava skrita, bo cela krogla odvit, in misli izginejo.
• Napišite vse, kar vas moti na kos papirja. Napišite vse svoje občutke in misli, čim bolj natančno. In potem samo gorijo ali raztrga list papirja, na majhne koščke.

Iz vsega se lahko znebite naših življenj, vključno s slabih misli. Je želel, nov pogled na svet, in vse slabe misli bodo potonejo v pozabo.

Bodi srečen!

posebej za LadySpecial.ru- Vitalina