Kako pozabiti na preteklost?

Pozabi na preteklost, ali nekaterih njegovih epizod. Takšna želja, vsaj enkrat, ampak se pojavlja pri večini ljudi. Razlogov za to je lahko veliko - punca izdajstvo, izdajstvo ljubljene, odpuščanje. Toda življenje gre naprej in mimo vas ne more pustiti pri miru. Kaj storiti? Kako pozabiti na preteklost?

Načinov, da pozabijo preteklost

• Vzemite list papirja in svinčnik ter napisal vse, ki vas zanimajo. Barve se opisujejo vse stvari, ki so narejene greš nazaj v preteklost znova in znova. Ne oklevajte in ne izbrati izraz, pisati tako, kot želite. In potem, ne bere, kaj si napisal, in trganje list ali spali.

• Poskusi, da odpusti in naj gredo tisti, ki so povzročili vam bolečino. Dark čustva uničena, še posebej vas, tako da boste morali čim prej znebiti teh občutkov.
• Preteklost - to je tisto, kar je nekoč bil, in da je, in več ne bo. Toda, kaj misliš, da zdaj - zdaj - ustvari svoje prihodnje dogodke. In to je tisto, kar nekako misli si prevladujejo odvisno, kaj bo v prihodnosti.
• Ne vleči za negativno prtljago v življenju. On absolutno ne bo potrebna, je le zapletajo svojo pot naprej.
• Ne mislite, da jih odpustimo osebo, to počnete na najboljši način. Najprej vas odpravlja težo sam.
• Kdaj lahko odpustil človeka, ki je prinesel vam bolečine in žalosti, da ste presenečeni ugotovili, da je oseba prenehala zasede svoje misli in zavest. In ti bo veliko lažje.
• Ne mislite, da kdorkoli ali se strinjate, da je treba uskladiti z njim. Vam ni treba storiti, da zato, ker ste živeli izkušnje kažejo, da je komunikacija s tem človekom ne vodi v nič dobrega.
• Preizkusite meditirati. Pomeni stanje popolnega miru in svobode misli vozite stran od vas vse mračne misli.
• Odpusti, ne samo osebo, ki vas poškodoval. Oprostite, najprej sami. Ne dovolite, da misli, kot so: "In če sem, kot da bi bilo," ste naredili vse, kar je pravilno.
• Odkrijte nekaj novega v tem življenju - novi prijatelji, nova strast, nova izkušnja. Novost, kot karkoli drugega vam pomaga, da se sprostite in pozabite na zatiralskih težav.

• Ne poskušajte zapomniti vse dogodke, ki so se zgodile na vas, da je preprosto nemogoče. Poleg tega, da je to tvoja izkušnja, in če upoštevamo, da ne bo ponovil te napake v prihodnosti. Življenjske izkušnje - najbolj dragocena izkušnja.
• Če je bilo dolgo časa, saj je najbližja oseba, da vas boli, vendar pa še naprej, da se pomaknete ves čas vse to v mislih, lahko to pomeni samo eno stvar - ne skrbi za te osebe. Zato vas boli toliko. Za zaustavitev skrbi, boste morali v najkrajšem možnem času, da se znebite vseh občutkov za tega človeka.
• Vsak izdajstvo in zamere ima več faz: zanikanje (Počutim se super, ne skrbi) - jeze - "trgovanja" - apatija, depresija - odpuščanje. Včasih se zgodi, da ljudje, po nekaj korakih, se zavira na enega od njih, in se ne more premakniti na naslednjo stopnjo. Včasih lahko le psiholog pomaga situacijo.
• Nauči si idejo, da mimo, da ste imeli to izkušnjo, in ne more biti dobra ali slaba. Vse te življenjske lekcije, iz katerega izvleček dragocen, za same informacije.
• Ne poskušajte na silo, da pozabi na pretekle dogodke. Torej, ste bolj verjetno, da bo duševno prišel nazaj na to preteklost.
• Vse svoje napake in napake v preteklosti, je mogoče obravnavati kot nujen dogodek. Konec koncev, zdaj veste, kaj storiti in kako naj se obnašajo, in toliko, kot si nikoli ne more storiti.
• Ne bo nič narobe, ali sramotno, če vas poiskati pomoč od psihologa. Upoštevajte tudi, da ni nič narobe s tabo, vidim psihologinjo, ni želel, da se odkrito z njim, ker ni poklical zaupate. To je popolnoma normalno. Pogled na osebo, razmišljati o tem, ali želite, da se odkrito z njim. - če ne, si bom poiskal drugo strokovnjaka, ne storiti ničesar s silo.

• Več o tem, kako gledati drugače na stvari, spremenite svoj pogled na to, kaj se dogaja. Konec koncev, v katerem koli, celo najbolj negativne zgodbe, je mogoče najti vsaj eno prednost.
• Vaša življenjska zgodba se ne more prepisovati ali izbrisati del. Zato, odstranite največje izkušnje iz preteklosti in jo uporabljajo tudi v prihodnje.

Glej tudi: Kako preživeti izdajstvo?

To bo trajalo kar nekaj časa, in se prepričajte, da lahko vsi preživeli. Ni nujno, da se zavira s slabimi mislimi, saj imajo neposreden vpliv na vaše zdravje. Življenje gre naprej. In na poti, ste prepričani, da izpolnjujejo ljudi, ki bodo vredni vsega spoštovanja in občudovanja!

Srečno!