Ločitev - malo smrt. Kako preživeti?

Ločitev z ljubljeno osebo je res kot majhen smrti. Kdo je izkušen, da ve, kaj je na kocki. Kako, da ne razgradijo in preživeti po uničujočem tornado v slovo? Na to vprašanje, je vsak odgovoren za svoj način.

Nekdo gre terapevtov v upanju, da pozabi tablete in osvoboditev zgodbe duše, nekdo se stuns z alkoholom, in nekdo odločil na zadnji korak v brezno. Bolečina ločitve je tako velik, tako intenzivna, da se včasih zdi - ni moč prenašati bolečino, je bolje, da takoj umre. Nekateri se potopi v stanju depresije že vrsto let. Ne živimo - to je tisto, kar bi si želeli v teh trenutkih obupa. Noro težko, ko veš, da je ljubljena oseba ni več z vami, in spomin koristno "vrže" Oster trenutke sreče z njim. V možganih je pripravljen, da eksplodira z bolečino in obup. Ampak še vedno obstajajo ljudje, ki se borijo za odpravo tega stanja, vedoč, da se življenje ne konča tam. Izbrisali podobo bližnjega ne more biti. Vendar pa bo moral še naprej živijo, in da je bolje, da živijo srečni kot nesrečni.

Postopek ločevanja - ni enostavno, ne hitro, traja nekaj časa. Oseba, ki bo moral opraviti več stopenj, od katerih je prvi - najtežje, napolnjena s trpljenjem. Prva faza delovanja je podoben strip vneto zavre, prvič, po katerem se boste počutili veliko bolečino, in želim, da bi analgetik. Toda medtem ko je ta pijan zdravnik še vedno obravnava. Bolečina mine, zabrisane, podoba ljubljene patino, pride olajšanje. Bo ostala brazgotina, kot spomin na pretekle bolečine. Potem lahko ta trenutek pride streznitev: nenadoma začeli razumeti - kar je v bistvu človek, ki si ljubil in morda celo bo jezen nanj. In potem pade praznino. Vse barve sveta so izbrisani, vsa čustva so mrtvi, ste premagali s brezupa in hrepenenje po preteklosti.

Ampak nostalgija, kaj je šlo - to je "španski Boots" je pravi mučenje. Spomnim se lepih trenutkov, so zelo boleče, in je podobna mazohizma. Zato, da bi dobili boljše prej, boste morali sprejeti nekatere ukrepe.

• Odstranite vse stike: telefon, računalnik, iz sots.setey. Odstrani račun. Čeprav tudi to ne more pomagati - obnoviti je vse zelo enostavno. In še.
• Mečejo vse, kar nas spominja na tega človeka: razglednice, nakit in drugih daril.
• Vsak dan začnete z mislijo o njem (o tem). Poskusite to idejo za drugim, da mislijo: "Jaz posodobiti, sem ponovno rojen, čist, svež in močan. Nimam preteklosti, je le prisotna! "
• Vrzi misli. Vsak! Ker misli neizogibno vodi do vseh enakih "španski škornji" za. Izklopite myslemeshalku, prežene vse misli, povezane s spomini na preteklost.
• Raztresen, kot lahko. Spoznavanje novih ljudi, ki potujejo v novo mesto, nakup enega, ki je že dolgo želel kupiti, fitnes razredov, ples, knjige - vse, kar moti. Mimogrede, odlično pomaga preklop pozornost nase-favorita na nekoga drugega in skrbi zanj. Ali je starši, fant (punca), sorodnik ali pes - ni važno. Bodite pozorni na to, kot sam - z ljubeznijo in veseljem.

Postopoma se bo pojavilo vaše sive vsakdanje življenje barve. Ali se še spomnite mu (ji) oči, njegove besede, dotik, njegovo toplino. Toda akutne bolečine ni več, je stopil nazaj. Tam je bil občutek miru, občutek že živel.

Celotna pot preporoda po smrti majhnega ločitev poteka v različnih krat. Nekdo traja en mesec, nekdo - eno ali dve leti. Pomembno je, da imajo motivacijo - zakaj živeti po ločitvi. Vsakdo je svoje, ga najdejo. No, če je prijatelj, ki bo poslušal in podpora. Bolje je, da ne bo samo na tej poti. Če je tak prijatelj videti psihologa. Ampak ne ostanejo sami s svojo težavo.