Preživeli razvezo in korak naprej

Ali je možno preživeti razvezo brez stresa? Nihče ne bi verjel, da je ženska bo stanje ločitve z veseljem in radujejo. Seveda je možno, da se bo občutek, ki prihaja osvoboditve, veselje čaka novo življenje. In vendar, kaj je govoril o tem, ki se ukvarjajo s stresom po ločuje od svojega moža. Še posebej težko, če ločitev traja moža. Vse ženske čutijo občutek zamere, depresija, stres, sramu, bolečine zaradi nesrečnega zakona. Takšna kriza je normalno, če ste našli pravo rešitev, da ga premagajo. Kako preživeti ločitev in korak naprej?

Položaj se zaostruje, če obstajajo skupne otroke, ker je težko razložiti malo hčerko, zakaj očka ne pride domov, in njenega sina iz prejšnjega zakona, ki je ljubil svojo očim. To je težko dati splošen nasvet, ki bi ustrezala vsako žensko. Strokovnjaki na področju zakonske zveze in družine, pravijo, da je glavni vzrok za stres praznina. Na srce postane prazen in žalosten, ko se zavedaš, kako nesmiselne, če ne veste, kam iti. Ampak mislim o svojih otrocih. Vaš sin je pravkar stopil prehodno starost, potrebujejo vašo pozornost, in vaša hči potrebuje skrb in naklonjenost.

Malo verjetno je, da boste pomirjajo takšne standardne besede, kot so: "Bodite pozorni na otroke", "za izpolnjevanje drugih moških", "vse gre", čeprav imajo resnico. Življenje se zdi v črni barvi? Kljub temu, življenje gre naprej! Kaj lahko svetuje? Praviloma je to najtežji čas po ločitvi še 2-3 mesecev, je treba prenašati, so šli skozi veliko trpljenje, in v skladu z zakoni psihe, naš obup, naše solze ne more nadaljevati v nedogled. Če je stresna situacija, da poskrbi za moč, nato pa na prvem mestu, ki ga stresa je smrt nekoga iz družine, drugi - v zaporu, in tretji - ločitev. Ločitev - to ni najbolj strašna tragedija v vašem življenju.

Ko je potekala od dva do šest mesecev, razpoloženje je normalno, boste začeli znova verjeti, in upamo na najboljše, še posebej, če imate otroke. To je možno, da se bo srečal drugega človeka. In šest mesecev kasneje pa boste spoznali, da smo sposobni premagati to težko obdobje v svojem življenju. Vaš bivši mož, če je spodoben človek, ki ne bo vseeno za vašega otroka. Dobro ime pri komunikaciji z njim vam bo povedal, da je mir in vedrino. Poskusi, da ne bi sedel v solzah več v skupni rabi fotografij, Shed ne solze nad svojimi darovi, se ne rastravlivayte. Več pozornosti do sebe! Pojdi v fitnes klubu, in spremeniti svojo podobo, skrbeti za svoje telo in obraz, obiščite lepotni saloni, se prijavite za usposabljanje, za ženske, ki so doživeli ločitev - morate živeti. Pod vodstvom izkušenega psihologa, boste kmalu lahko, da se prilagodijo na novo življenje. Razširiti svoj socialni krog, ne sedijo v štirih sten.

Nekaj ​​nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

1) Ne obrniti vase, ne ostanejo moj problem sam, ker morate živeti. Povejte mi kaj o svojem problemu. Tako boste lahko odvržejo bremena iz duše. Lahko zagotovo razpravljati s prijatelji, vendar vse enako, da je zaželeno, da vidim strokovnjaka. Udeležite posebno skupino za isto kot si ti. Tam lahko svobodno, da svoje probleme s številnimi ljudmi.

2) Če se vam zdi, da je težko govoriti s tujci, da izliti svoje duše, se prijavite za blog, poskusite živeti naprej. Vse, kar se zgodi, da vas, v svojo dušo, boste lahko, da mu povem. Dnevnik bo pomagalo pri premagovanju krize, opredeliti izzive za prihodnost. Vaši čuti bodo pustiti, vas prosimo, bo nadzor nad svoja čustva.

3) Lahko bi sedel pred ogledalom in povem svojo nesrečo odsev. To je dobra vaja blaži stres, na koncu sostroyte smešne obraze, nasmeh in dokazati sebe vse zanemarljive problema.

4) Ven iz glave na delovnem mestu. Delo - to je čudežno zdravilo za vse težave, ga moti, da pomaga preživeti razvezo, in na koncu, za delo plačati pristojbino.

5) Vzemite nekaj lekcij za globoko utrujenost. Umijte roke nekaj izčrpanosti, posodobite notranjost stanovanja, se odloči za šport, plavanje, tek. Pusti svoja čustva prostih, tako da ti ne uniči od znotraj.

6) Super zdravilo za stres - športne aktivnosti. Nakup naročnino v telovadnico, v bazenu. Ali pa vsaj, da je jutranji tek v parku. Narava - čudovit zdravnik. Sprehodite se skozi gozd, v parku, ali pa samo po mestnih ulicah. Preberite dobrih knjig, gledanje najljubših filmov. Vaše življenje bi moralo biti polno dogodkov.

7) razvoj sheme trenutno prehrane. Ne jejte sladkarij in začimbe. Jejte več sadja, zelenjave, piti mineralno vodo in sveže sokove.

8) Vzemite si čas za meditacijo. V obdobju sil počitka vrniti veliko hitreje. Poskusi, da bi dobili dovolj spanja.

9) Bodite iz hiše vse stvari, ki vas spominjajo svojega bivšega moža, skriti splošno fotografijo. Naredite popravila. Določite cilj vrnitev v normalno življenje. Napišite načrt za samouresničitev. Prepovedati sami jokati. Nosite kaj vam je všeč, in ne bi vam ga nosite, poskrbi za zabavo s svojimi prijatelji, ki jim ni prepozna, gredo v disko. Življenje še ni končana. Ona se nadaljuje!

10) Poskusite sami razumeti. Analizirajte svoje napake, in se odloči, kaj si resnično želite od življenja. Sodelovati v self-izboljšanje in samoizobraževanjem. Začetek učenja tujega jezika, se naučite šivati, plesti, vezenje, spremembe delovnih mest, se učijo plesati, itd

S temi preprostimi koraki boste začeli ustvarjati novo življenje. Če povzamemo. Torej, zdaj veste, kako preživeti razvezo in stres po razvezi. Glavna stvar za vas je zavestno vizija za prihodnost. To se ne bo zgodilo v trenutku, potem pa prenašal neprespane noči, trpljenja, obupa, se zgodi. Toda Salomon je rekel: "Vse, kar se bo zgodilo, in je preveč."