Slabe volje. Kaj storiti?

Naše življenje je polno različnih dogodkov, in ne zelo dobra. Moški - pa čustveno in skoraj nihče od nas ostati brezbrižni, kaj se dogaja. Zato je treba dobro razpoloženje se lahko nadomesti z slabše.

Najbolj negativen dejavnik za naše zdravje, je slabe volje. Zato je potrebno, da bi poskušali znebiti.

Kaj storiti s slabo voljo?

1. Poskusi, da vedno mislim pozitivno. Takoj, ko začnete premagati negativne misli, boj jih.
2. Ne pozabite na pozitivne stvari, ki se ti je zgodilo pred kratkim, dosežke za katere ste lahko ponosni.
3. Pokličite ljudi, ki so prijetne za vas, da mi je všeč, da komunicirajo z.
4. Poskusi, da komunicirajo samo z ljudmi, ki imajo pozitiven pogled na svet. Oni vam bo pomagal polniti pozitiven odnos.
5. Izogibajte se večno trpljenje in pritožujejo ljudi.
6. Hodi vedno v skladu s svojimi prepričanji. Ali kaj je pravi za vas.
7. ne Musorte na ulici, pomoč v stiski, se raztezajo roko pomoči brezdomnim živalim.
8. Poskusite ustvariti ozračje, ki vas bo vplivala blagodejno.
9. Poskusite počistiti svoj delovni prostor, vrgel čas smeti.

Kako hitro spopasti s slabo voljo?

Za slabe volje ne nastane zaradi malenkosti in manjših težav, poskusite povečati svoj energetski potencial. To lahko pomaga pri fizični aktivnosti. Ta vaja bo pomagalo lajšanje stresa, sprostitev mišic in recikliranje vseh negativnih dejavnikov. Hkrati pa si bo na prostem in na soncu, ki a priori proizvajajo vesele občutke.

Vklopite svojo najljubšo glasbo. Zaželeno je, da je bila vesela in energična in vam prinaša nekaj žalostnih čustev, povezanih samo s pozitivnimi spomini, vaših načrtih za prihodnost. Lahko plesati z njo, peli skupaj predstaviti njihove prihodnje uspehi.Postaraytes teči hitro vse naloge, ki vam povzročajo nelagodje, pa naj gre za zbiranje ali obiski zdravnika smeti.

Naredite nekaj sanjal o. Pojdi pohodništvo, izlet na morje, pojdite v kino, restavracije, trgovine, preberite knjigo, gledati film. Vse te stvari, ki vam bo pomagal motijo ​​njihovo rutinsko življenje. Pomoč nesebično, da nekdo, ki potrebuje vašo pomoč. Samo nasmeh zase. Mi nasmeh, ko so srečni, če pa začnejo smejati, razpoloženje se začne, da se izboljša.

Pogoji srečnih ljudi v boju proti slabe volje

Obstajajo pravila ravnanja, ki so značilne samo srečnih ljudi, in če jih boste poskušali slediti, ne boste imeli časa, da bi opazili, kako slabo razpoloženje bodo začeli izginjati iz vašega življenja.

Srečni ljudje - kaj je to?

1. Ne zanimajo pogledi ljudi okoli sebe, in poskusite ne ustreči vsem.
2. Poskusi pogled na situacijo, ne da bi to vplivalo, in od strani. Ne obžalujem za zamujene priložnosti in poskusite razumeti razlog za pretekle napake.
3. Sposoben reči "hvala". Pred spanjem poskusiti, da se spomnimo, da je za lahko, da je življenje zahvaliti.
4. Veselim se tega, kar se je že zgodilo, še enkrat podoživljajo lepih trenutkov.
5. Vedo, kako narediti šala o sebi.
6. Živijo v sedanjosti, pri načrtovanju prihodnjih ukrepov, pa so že našli svojo pot za dosego danes.
7. Nenehno učenje. Razredi se moti težkih misli in neuspehov. Te vam omogočajo, da vrže ven vse svoje občutke.

Srečen človek in nikoli ne zavida nihče. On izbere svoje prijatelje, ki prav tako spadajo v srečnih ljudi.

Kako se znebiti slabe volje?

Če ste nenadoma napadli blues ali pa samo pokvaril razpoloženje dramatično, takoj poskusite zapomniti razlog, ki je povzročila negativno čustvo. analizirati z vseh strani, poskusite duševno rešiti ali spremeniti odnos do incidenta. Poišči, kaj se je zgodilo nekaj pozitivnih trenutkov. In na koncu, povej na glas, izraz "Pozabi."

Če je res resna težava zapomniti stavek napisana na obroču kralja Salomona "Vse, kar se bo zgodilo, in to preveč." To bo pomagalo preživeti težava manj boleče. Vse na tem svetu je minljivo, zato vaše težave so začasne, pozabili na njih, dokler niso rešili.

Slabe volje, kaj storiti? Draw!

Včasih, da se znebite slabe volje, je dovolj, da vzamejo list papirja, svinčniki in začnete risati. Sedi na bolj udobno, zaprite oči in ne pozabite, vse, kar je slabe volje. Začnite slikarstvo z levo roko. Uporaba vseh barv in oblik, kar je najpomembneje, da se pripravi, kaj želite. Poskušajte si predstavljati, kako slabe volje, da se premaknete na risbo.

Nato napišite besede, na drugem listu, razpoloženje v tem trenutku. Po opustošenje čutil, stop. Vzemite papir za risanje in zlomi na majhne koščke, in lahko spali. Na drugi list - risanje občutek, da povzroči prijetne dogodke v življenju. Poskusi, da se jih spomnimo zelo podrobno, predvsem čustva, ki so bili v tistem času. Na hrbtni strani risba napisati besedo na njihovo karakterizacijo. Ko sem menil, da je to popolnoma, visi slika vidno in pogled na to, za 7 dni.

Poskusi živeti en dan, našli lepe trenutke v njej, veselite se v njem. Izogibajte se pesimisti, in če je nekaj, kar se ni zgodilo v vašem življenju, ne pozabite, da kmalu bo vse, kot bi moralo biti, in slabega razpoloženja oditi sama. Ampak, če kar naenkrat bo spet obiskati, vklopite svojo najljubšo glasbo ali film in potopljen v srečnih spominov, ki jih nasmeh. Držijo navad srečnih ljudi, ki se ne bojijo težav, verjeti vase, ne pozabite pretekle uspehe, uživajo danes, nato pa slabe volje nikoli ne moti vaš mir uma.

posebej za LadySpecial.ru - Julia